Life Coach | Hanadi Rajab
@hanadi_rj • 16,000 subscribers
لايف كوتش علاقات – تشافي جروح وصدمات ، توازن أنوثي ممارسة علاج سلوكي CBT & DBT 📌للتسجيل في نادي التشافي بالقراءة📚 و الجلسات الخاصة ، من الرابط⬇️
Shorts
Videos
1:38
Sensitive content
This media may contain sensitive content.
علاقة سمية الألفي بزوجها فاروق الفشاوي ،، علاقة أم بأبنها وليست علاقة زوجة بزوجها ،،، لذلك علاقتهم خرجت عن ايطار الزوجية واستمر في خيانتها وهي تسامحه في كل مرة ، وهو لا يهتم بمشاعرها ابداً . لاحظو لغة جسده معها ( كأنه طفل ) ولكن طفل مدلل وأناني . وتصرفاتها معه كلها (أمومه) صبر وتوجيه وارشاد وتسااامح . أكبر خطأ أن تكوني أماً لزوجك أو أن تكون أباً لزوجتك . #لايف_كوتش_هنادي_رجب
Life Coach | Hanadi Rajab533,189 次观看 • 6 个月前
تحليل المشهد : الزوج والزوجة لديهما ذكاء عاطفي لذلك العلاقة جميلة بينهما. 🔺الزوجة :بعد الخصام اتت للزوج لِتُذيب جليد الصمت والمشاعر السلبية ( نقطة تُحسب لها) 🔹الزوج :ابتسم عندما سمع طلبها رغم انه غير منطقي ( نقطة تُحسب له) 🔺الزوجة: طلبت منه الاعتذار لها رغم اعترافها بأنها هي المخطئة ، لتخبره بطريقة غير مباشرة انها لا تود ان يطول وقت الزعل ( نقطة لها) 🔹 الزوج :تفاعل مع طلبها بحب وتفهم انها تُحبه وترغب بإنها الخلاف بطريقة طفولية مرحة ( نقطة له) 🔺الزوجة : نبرة صوتها وطريقة طلبها الأنوثية ، جعلت الزوج يستجيب لها بذكورة متزنة ويتحمل مسؤولية انهاء الخلاف ( نقطة لها) 🔹الزوج : احضر لها الحلوى لينتهي الموقف بسرعة وبحب. ( نقطة له) انتهت المشكلة بكل حب بسبب ذكاء كلا الزوجين 🥹❤️ #لايف_كوتش_هنادي_رجب
Life Coach | Hanadi Rajab451,808 次观看 • 7 个月前
مشهد يصف معاناة المرأة التي تعيش مع رجل متطرف الذكورة ( ذكورته عالية جداً) ،،، رجل عملي جداً، مثالي، تحليلي، منطقي ،لا يتقن التعبير عن مشاعره بالكلمات، روتيني جداً ومتشبث بقراراته ، يعيش في قالب لا يحب أن يغيره. هذا النوع من الرجال يقتل مشاعر شريكته بتصرفاته الذكورية. وفي لحظة ما وهو يعيش في روتينه الممل، تتركه زوجته وترحل دون سابق انذار . #لايف_كوتش_هنادي_رجب
Life Coach | Hanadi Rajab267,935 次观看 • 6 个月前
صيام الدوبامين يصفي الدماغ لأن الدماغ يكون قد اعتاد على الجرعات السريعة من الدوبامين والتي تمنحه مكافئة سريعة فيصبح لا يحتمل الحياة البطيئة أو الأمور التي تحتاج لصبر ووقت، فيضجر سريعاً ويتشتت عندما يقابل أي ضغط مفاجئ، الحل :جرب صيام الدوبامين لمدة ٣ أيام: ١- استبدل السوشل ميديا بالاستماع لليوتيوب أو البودكاست الهادف. ٢- استبدل الأفلام والمسلسلات والأغاني بقراءة القرآن أو الكتب المفيدة أو القصص. ٣- استبدل الأكل السريع بالأكل الصحي الغني بالبروتين والألياف. ٤- استبدل الخروج للكافيهات والمطاعم والسينما بالخروج للطبيعة أو زيارة صديق أو للنادي الرياضي. ٥- استبدل الجلوس لساعات على الكنبة، بالمشي التأملي لمدة ساعة. ٦- استبدل السهر بالنوم مبكراً والاستيقاظ مبكراً وخذ بركة اليوم من بدايته. ٧- استبدل الروتين الرتيب المكرر في يومك بتعلم مهارات جديدة بالدورات التدريبية ثم ممارستها. ٨- استبدل كثرة التواصل مع الاخرين بالصمت والاستماع لصوتك الداخلي. ٩- أخيراً فرغ بالكتابة اليومية ، اكتب بدون هدف، كل ما يخطر على بالك. #لايف_كوتش_هنادي_رجب
Life Coach | Hanadi Rajab177,664 次观看 • 6 个月前
كلامها في نهاية المقطع فيه حكمة رهيبة ،،، وهذا ما أُعلمه لعميلاتي في الجلسات. صوت الحكمة يقول: خسارتك لعلاقات معينة في جانب معين من حياتك ، معناه (انه ليس لك رزق فيه، ابحث عن رزقك في مكان آخر، وستجده أمامك بدون جهد منك) لماذا؟ لأن الله يرزقنا جميعاً حسب احتياجنا، وهو أعلم باحتياجاتنا أكثر مما نعلم. إذن الشيء الذي تخسره، أنت لا تحتاجه ،، والأكيد أن الله رزقك في جانب أهم وأقوى مناسب لك في الوقت الحالي . ركزو على النعم التي انعمها الله عليكم، وستدركون جيداً ان ما لديكم يكفيكم، وما نقص منكم لا تحتاجونه في الوقت الحالي. #لايف_كوتش_هنادي_رجب
Life Coach | Hanadi Rajab72,204 次观看 • 3 个月前
علامات تدل على قُرب انتهاء العلاقة( عائلية - صداقات - زوجية) ، او انك في علاقة انتهت بالفعل ولكنك تُنكر ذلك: ١- انعدام التواصل البصري بينكما وقد يكاد أن يكون معدوماً. ٢- انقطاع الحوار بينكما واذا حدث فكلامك غير مسموع بالنسبة له وغير مهم . ٣- أفكاركما أصبحت لا تتشابه وتختلفان في الرأي معظم الوقت. ٤- نفور جسدي مع الحرص على خلق مسافة عند جلوسكما في نفس المكان. ٥- ملامح جامدة عند سماع خبر مُفرح عنك أو تجاهل مُتعمد. ٦- التقليل من قيمتك بطريقة مباشرة وغير مباشرة بالنظرات أو بالكلمات. ٧- تصيد الأخطاء لك وتضخيمها . ٨- سوء الظن في نواياك وتصرفاتك. إذا ظهرت لك هذه العلامات في العلاقة فأعلم ان العلاقة انتهت منذ فترة طويلة وبقاءك بها ليس إلا أذىً لك … إرحل بسلام وتقبل انتهاء العلاقة .. واستقبل علاقات جديدة صحية مناسبة لك ولمرحلتك الجديدة . #لايف_كوتش_هنادي_رجب #2026
Life Coach | Hanadi Rajab45,733 次观看 • 6 个月前
تربية النفس أو تهذيب النفس هو التشافي . التشافي هو الذي يجعلك متصل بالله ثم بروحك التي خلقها الله ، فتعرف حدودك وتحترمها، وتجتنب هوى النفس وظلامها. تهذيب النفس هو أن تسمح للنور الذي بداخلك أن يقودك للطريق السوي فيتبدد الظلام الذي بداخلك ويتلاشى. وحينها سيتأثر كل من حولك بهذا النور وأولهم شريك الحياة. #لايف_كوتش_هنادي_رجب
Life Coach | Hanadi Rajab63,760 次观看 • 1 年前
دوافع الرجال المتلاعبين في العلاقات مختلفة ولن تكتشفها المرأة الغير متشافية حتى لو قرأت ألف كتاب وكتاب وحضرت جميع المحاضرات التي تتحدث عن التلاعب ، لأن جرحها سوف يعميها ويجذبها للشخص الذي يلمس جرحها . لذلك بعد التشافي ستفهمي وتسمعي وتبصري وكأنك لأول مره تُرزقي بالعقل وبالحواس الخمس. #لايف_كوتش_هنادي_رجب
Life Coach | Hanadi Rajab58,716 次观看 • 1 年前
انتبهي لصفات أم الرجل قبل الزواج به، وليس علاقته بها، لأنه قد يكون راضخ لها ويمثل انه يحبها لأنها أم نرجسية ومتسلطة، أو انها أم ضعيفة مكسورة تضخم الرجل فتنجب رجل متجبر لا يحترم المرأة وينظر لها نظرة دونية. الأم النرجسية : ابنها متلاعب أنوثي الأم الضعيفة : ابنها متسلط ذكوري #لايف_كوتش_هنادي_رجب
Life Coach | Hanadi Rajab37,231 次观看 • 1 年前
没有更多内容可加载