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かたこりくん

@Haru_Body_Lab86,469 subscribers

富山で働く17年目の理学療法士/SNSフォロワー19万。姿勢ブスは”太る・老ける・痛む”の三拍子。美と健康は1日3分のスキマ時間で手に入る。正しい姿勢と運動を教える子ども3人のアラフォーパパです。オンラインサロン【スキラボ】主催。

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動画のとおり10回やってみて。手の向きと呼吸を意識することで“ 背中 “が美スッキリ生まれかわるよ(3/3)

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ただの“ 肩回し “はもう卒業して(5/6)→

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