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竹内洋司💪高齢者を元気にする専門家

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高齢者の健康づくり専門家｜運動×栄養×口腔×データで健康寿命を伸ばす｜リハビリ型デイサービスARFIT代表｜10年間で800人以上の筋肉量や歩行データに基づく科学的介護を実践｜転倒せずに元気に歩いて外出できるようになった人が増加中｜㍿INSEAC代表

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木村拓哉さんの腕立てがヤバすぎた。これなら確かに大胸筋だけじゃなく広背筋も体感も鍛えられる。これ、もはや上半身のスクワットじゃないか。ギャツビーの動きのキレも納得。木村さんが丁寧にやり方を解説してくれてるので、皆んな上半身トレはこれ観て練習した方がいい。
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木村拓哉さんの腕立てがヤバすぎた。これなら確かに大胸筋だけじゃなく広背筋も体感も鍛えられる。これ、もはや上半身のスクワットじゃないか。ギャツビーの動きのキレも納得。木村さんが丁寧にやり方を解説してくれてるので、皆んな上半身トレはこれ観て練習した方がいい。

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