عثمان

@hmodthman • 5,635 subscribers

أشاركك كل ما هو مفيد | دراسات، معلومات حديثة، أخبار محلية وعالمية، وغيرها .. اللهم حُسن الحياة، وحُسن الرحيل، وحُسن الأثر .

Shorts

جسمك يخزن الدهون وهو قاعد ياكل من عضلاته بنفس الوقت. د. فوندا رايت تقول إن دهون البطن، وتشوش الذهن، والضعف يبدأون يطلعون مع بعض مع التقدم بالعمر. لكن اللي يفاجئك أكثر هو الشيء اللي تقول إنه يحميك من هالثلاثة كلهم. هذي 5 حقائق بتغيّر نظرتك للشيخوخة: 1. المشي مو كارديو. المشي دواء للدماغ.

جسمك يخزن الدهون وهو قاعد ياكل من عضلاته بنفس الوقت. د. فوندا رايت تقول إن دهون البطن، وتشوش الذهن، والضعف يبدأون يطلعون مع بعض مع التقدم بالعمر. لكن اللي يفاجئك أكثر هو الشيء اللي تقول إنه يحميك من هالثلاثة كلهم. هذي 5 حقائق بتغيّر نظرتك للشيخوخة: 1. المشي مو كارديو. المشي دواء للدماغ.

110,308 次观看

Videos

Anya Rossi

sweetdream.ai

SweetDream.ai•Sponsored•Livecam

Watch Anya Live

Anya is streaming live right now! Join her private show and enjoy exclusive content.

Exclusive private shows

1.2k viewers online

Private Show

Join now for exclusive access

Free preview available • Premium content

المشي من أكثر العلاجات المظلومة على وجه الأرض. ينزل السكر، والضغط، والقلق، وحتى يقلل خطر الوفاة المبكرة. وهذي طريقة تستفيد منه في 15 طريقة بسيطة: 1. لا تمشي 10,000 خطوة.

المشي من أكثر العلاجات المظلومة على وجه الأرض. ينزل السكر، والضغط، والقلق، وحتى يقلل خطر الوفاة المبكرة. وهذي طريقة تستفيد منه في 15 طريقة بسيطة: 1. لا تمشي 10,000 خطوة.

657,197 次观看 • 20 天前

هالخبيرة بالكيمياء الحيوية قرت 2,000 ورقة علمية عن سكر الدم والحمل والتغذية، واكتشفت إن صناعة الأكل كذّابة عليك تقريبًا بكل شي. هذي أكثر 10 أشياء صادمة طلعت معها: 1. عصير البرتقال = كوكاكولا.

هالخبيرة بالكيمياء الحيوية قرت 2,000 ورقة علمية عن سكر الدم والحمل والتغذية، واكتشفت إن صناعة الأكل كذّابة عليك تقريبًا بكل شي. هذي أكثر 10 أشياء صادمة طلعت معها: 1. عصير البرتقال = كوكاكولا.

1,370,967 次观看 • 2 个月前

السر في علاج عرق النسا هو إنك...👇

السر في علاج عرق النسا هو إنك...👇

123,350 次观看 • 1 个月前

أفضل وقت للحمل - شرح ثلاثية الابعاد نافذة الخصوبة

أفضل وقت للحمل - شرح ثلاثية الابعاد نافذة الخصوبة

93,995 次观看 • 1 个月前

إذا صار الالتهاب عندك خارج السيطرة، بتحس بتعب مهما سويت. أغلب الناس ما يدركون إنه السبب الخفي ورا تقريبًا كل الأمراض المزمنة. هذي 8 طرق تقلل الالتهاب طبيعيًا (ترجع لك طاقتك): 1) امشِ كل 60 دقيقة

إذا صار الالتهاب عندك خارج السيطرة، بتحس بتعب مهما سويت. أغلب الناس ما يدركون إنه السبب الخفي ورا تقريبًا كل الأمراض المزمنة. هذي 8 طرق تقلل الالتهاب طبيعيًا (ترجع لك طاقتك): 1) امشِ كل 60 دقيقة

87,066 次观看 • 1 个月前

🔵 وارن بافيت: ▪️"لو أعطيتك سيارة، وكانت هذي السيارة هي الوحيدة اللي بتمتلكها طول عمرك، بتعتني فيها بشكل ما تتخيله." ▪️"أي خدش بسيط فيها، بتصلحه على طول. وبتقرأ كتيب الاستخدام. وبتخليها بالمرآب، وتسوي كل اللي تقدر عليه عشان تحافظ عليها." ▪️"في هالدنيا، عندك عقل واحد وجسم واحد بس. ما تقدر تبدأ تهتم فيها وأنت عمرك 50. إذا ما سويت شي من بدري، غالبًا يكون الصدأ مسك فيها من زمان."

🔵 وارن بافيت: ▪️"لو أعطيتك سيارة، وكانت هذي السيارة هي الوحيدة اللي بتمتلكها طول عمرك، بتعتني فيها بشكل ما تتخيله." ▪️"أي خدش بسيط فيها، بتصلحه على طول. وبتقرأ كتيب الاستخدام. وبتخليها بالمرآب، وتسوي كل اللي تقدر عليه عشان تحافظ عليها." ▪️"في هالدنيا، عندك عقل واحد وجسم واحد بس. ما تقدر تبدأ تهتم فيها وأنت عمرك 50. إذا ما سويت شي من بدري، غالبًا يكون الصدأ مسك فيها من زمان."

39,378 次观看 • 1 个月前

没有更多内容可加载