
حمد بن فهد🧠
@iHamadFahad7 • 255,950 subscribers
احاول نقل كل ما "تعلّمت او قرأت او مارست" بأبسط صورة | متخصص بالتسويق والتجارة الالكترونية | مؤسس @codemap_sa | للتنسيق والاعلانات:
Shorts
Videos

الوحدة تقلص حجم دماغك حرفيًا. أخبرت الدكتورة ويندي سوزوكي ستيفن بارتليت: كلما زادت الروابط الاجتماعية لديك، حتى تلك العابرة مثل تحية بائع القهوة الخاص بك، كلما عشت أطول وكلما بقي دماغك أكثر صحة. الوحدة تخلق ضغطًا مزمنًا يُضر بالدماغ ويزيد من خطر الخرف. تُظهر التحليلات الشاملة أن الوحدة تزيد من خطر الخرف بنسبة 26–50% وترفع خطر الوفاة العام بنسبة 26–29% — وهو أمر يُقارن بتدخين 15 سيجارة يوميًا. خلصت دراسة هارفارد غرانت التي دامت 85 عامًا إلى أن جودة علاقاتك هي أقوى مؤشر للسعادة طويلة الأمد، والصحة، والعمر المديد. في عالمنا المتصل بشكل مفرط لكنه غالبًا وحيد، هذا واحد من أقوى الرافعات (والمجانية) لصحة الدماغ والصحة العامة. ما هو التفاعل اليومي الصغير الذي دائمًا يرفع مزاجك؟
حمد بن فهد🧠26,183 次观看 • 2 天前