عيسى الدوسري | Inspire's banner

عيسى الدوسري | Inspire

@issamethods • 19,449 subscribers

اخصائي صحة عامة و مدرب شخصي✨ | مسؤول تبسيط المعلومات المعقدة📖

Shorts

مدة المحاضرات كانت ما تتجاوز ال ٣٠ دقيقة و مدة الاسئلة اللي جتني من الطلاب اخذت اكثر من ٥٠ دقيقة عشان اجاوب عليها للاسف فيه جهل واضح عند الاهل بخصوص التمرين مراهقين ب اعمار ١٤ - ١٧ سنة جداً متحمسين يبدون تمرين والعائق الوحيد يكون "اهلي مو راضين" بسبب الطول راح يوقف

مدة المحاضرات كانت ما تتجاوز ال ٣٠ دقيقة و مدة الاسئلة اللي جتني من الطلاب اخذت اكثر من ٥٠ دقيقة عشان اجاوب عليها للاسف فيه جهل واضح عند الاهل بخصوص التمرين مراهقين ب اعمار ١٤ - ١٧ سنة جداً متحمسين يبدون تمرين والعائق الوحيد يكون "اهلي مو راضين" بسبب الطول راح يوقف

764,793 просмотров

Videos

Anya Rossi

sweetdream.ai

SweetDream.ai•Sponsored•Livecam

Watch Anya Live

Anya is streaming live right now! Join her private show and enjoy exclusive content.

Exclusive private shows

1.2k viewers online

Private Show

Join now for exclusive access

Free preview available • Premium content

طبعاً الحالات تختلف مو كل بنت عندها نفس العادات وقت الدورة فيه حالات العكس تماماً مثل انها ما تقدر تاكل حتى و تعيش على وجبة طول اليوم بس كل شخص و له حل يناسبه بس هذي المشكلة تكررت كثير علي و وحدة من الحلول اللي احب اضيفها واللي هو الكارديو يكون مضاعف في الايام هذي

طبعاً الحالات تختلف مو كل بنت عندها نفس العادات وقت الدورة فيه حالات العكس تماماً مثل انها ما تقدر تاكل حتى و تعيش على وجبة طول اليوم بس كل شخص و له حل يناسبه بس هذي المشكلة تكررت كثير علي و وحدة من الحلول اللي احب اضيفها واللي هو الكارديو يكون مضاعف في الايام هذي

عيسى الدوسري | Inspire

656,586 просмотров • 14 дней назад

كيف تبون نتطور ونسابق الدول في العلوم التغذية و احنا للحين عندنا ناس تسمي نفسها "دكتور" متخرج من ٢٠ سنة مستخسر على نفسه يبحث عن مستجدات و اخر تطورات العلم؟ الاعلام الغربي وصلو لفوائد الكيرياتين للاداء الذهني مو بس العضلي والتثقيف فيه وعندنا يعاملون الكيرياتين "هرمون"

كيف تبون نتطور ونسابق الدول في العلوم التغذية و احنا للحين عندنا ناس تسمي نفسها "دكتور" متخرج من ٢٠ سنة مستخسر على نفسه يبحث عن مستجدات و اخر تطورات العلم؟ الاعلام الغربي وصلو لفوائد الكيرياتين للاداء الذهني مو بس العضلي والتثقيف فيه وعندنا يعاملون الكيرياتين "هرمون"

عيسى الدوسري | Inspire

479,675 просмотров • 2 месяцев назад

اتمنى في ٢٠٢٦ ما نسمع جملة "ايش افضل كارديو للحرق" لانه مافيه اي جهاز يتفوق على الثاني دامك انت بنفسك مو قاعد تتعب بالجهاز اذا الشدة اللي حاطها في الجهاز سهلة فلا تتوقع تحرق كثير واذا الشدة كانت مرتفعة فجسمك بيصير مكينة حرق بسبب الجهد اللي قاعد تبذله نبضات القلب هي اللي تحدد

اتمنى في ٢٠٢٦ ما نسمع جملة "ايش افضل كارديو للحرق" لانه مافيه اي جهاز يتفوق على الثاني دامك انت بنفسك مو قاعد تتعب بالجهاز اذا الشدة اللي حاطها في الجهاز سهلة فلا تتوقع تحرق كثير واذا الشدة كانت مرتفعة فجسمك بيصير مكينة حرق بسبب الجهد اللي قاعد تبذله نبضات القلب هي اللي تحدد

عيسى الدوسري | Inspire

36,129 просмотров • 12 дней назад

من أكثر الخرافات انتشاراً في التغذية مثال التشوكلت و الماغنيسيوم، صحيح التشوكلت فيها ماغنيسيوم، بس لو كان جسمك فعلاً يطلب ماغنيسيوم، كان اشتهيت مكسرات؟ أو سبانخ؟ لأنها أغنى بكثير بالماغنيسيوم، وما فيها سكر ودهون لكن محد يشتهي سبانخ والدراسات تثبت ان شهيتك للتشوكلت مرتبط بـالخصائص الحسية واللذة (سكر، دهون، الريحة، القوام) والعوامل النفسية ومعروف ان الشهية تزيد عند البنات قبل الدورة وفي التوتر، وهذا عامل هرموني و نفسي مو نقص معدن النمط العام عند الناس انهم يشتهون أكل لذيذ، معالَج، عالي بالسعرات (تشوكلت، برجر، بطاطس، بيتزا) مو الأكل اللي يصلّح نقص حقيقي في جسمك. لو جسمك "يعرف" إنه ناقص فيتامين سي، نظرية النقص هذي تتوقّع انك تشتهي فلفل أو برتقال مثلاً بس مو هذا اللي حاصل في الواقع

من أكثر الخرافات انتشاراً في التغذية مثال التشوكلت و الماغنيسيوم، صحيح التشوكلت فيها ماغنيسيوم، بس لو كان جسمك فعلاً يطلب ماغنيسيوم، كان اشتهيت مكسرات؟ أو سبانخ؟ لأنها أغنى بكثير بالماغنيسيوم، وما فيها سكر ودهون لكن محد يشتهي سبانخ والدراسات تثبت ان شهيتك للتشوكلت مرتبط بـالخصائص الحسية واللذة (سكر، دهون، الريحة، القوام) والعوامل النفسية ومعروف ان الشهية تزيد عند البنات قبل الدورة وفي التوتر، وهذا عامل هرموني و نفسي مو نقص معدن النمط العام عند الناس انهم يشتهون أكل لذيذ، معالَج، عالي بالسعرات (تشوكلت، برجر، بطاطس، بيتزا) مو الأكل اللي يصلّح نقص حقيقي في جسمك. لو جسمك "يعرف" إنه ناقص فيتامين سي، نظرية النقص هذي تتوقّع انك تشتهي فلفل أو برتقال مثلاً بس مو هذا اللي حاصل في الواقع

عيسى الدوسري | Inspire

23,303 просмотров • 2 месяцев назад

المنتج هذا عندي منه ٣ و كل واحد في مكان مختلف كل واحد من شركة مختلفه و مافيه اي اختلاف بينهم بس كنت اختار اللي عليه عرض اكتب في امازون walking pad و تحصله بيفرق معك بشكل جداً كبير بحياتك

المنتج هذا عندي منه ٣ و كل واحد في مكان مختلف كل واحد من شركة مختلفه و مافيه اي اختلاف بينهم بس كنت اختار اللي عليه عرض اكتب في امازون walking pad و تحصله بيفرق معك بشكل جداً كبير بحياتك

عيسى الدوسري

34,806 просмотров • 4 месяцев назад

ايش هو جسم السكيني فات و كيف الشخص يوصل لهذي المرحلة و كيف يحل هذي المشكلة؟ المقطع هذا يجاوب كل هذي الاسئلة ب ابسط طريقة ممكن تتخيلها

ايش هو جسم السكيني فات و كيف الشخص يوصل لهذي المرحلة و كيف يحل هذي المشكلة؟ المقطع هذا يجاوب كل هذي الاسئلة ب ابسط طريقة ممكن تتخيلها

عيسى الدوسري | Inspire

21,734 просмотров • 4 месяцев назад

المقطع هذا حصل على 50 الف مشاركة و 1.5 مليون مشاهدة المشكلة الاساسية انه مشروبات الطاقة غرضها انك تشربها وتستفيد من الطاقة اللي تجيك منها في الرياضة بس المراهقين اليوم خاملين،عندهم اسوء نظام غذائي،ناسين شي اسمه شرب الموية،ينامون ٥ ساعات في اليوم و يتوقعون انهم بيكونون بخير

المقطع هذا حصل على 50 الف مشاركة و 1.5 مليون مشاهدة المشكلة الاساسية انه مشروبات الطاقة غرضها انك تشربها وتستفيد من الطاقة اللي تجيك منها في الرياضة بس المراهقين اليوم خاملين،عندهم اسوء نظام غذائي،ناسين شي اسمه شرب الموية،ينامون ٥ ساعات في اليوم و يتوقعون انهم بيكونون بخير

عيسى الدوسري

23,846 просмотров • 8 месяцев назад

Больше нет контента для загрузки