مها

@itsdrmaha • 4,806 subscribers

تغذية - صحة - لياقة - معلومات طبية

Shorts

ارفعي وشدي أردافك، صغّري خصرك، شدّي بطنك، ونحّفي رجولك.

ارفعي وشدي أردافك، صغّري خصرك، شدّي بطنك، ونحّفي رجولك.

51,577 Aufrufe

Videos

Anya Rossi

sweetdream.ai

SweetDream.ai•Sponsored•Livecam

Watch Anya Live

Anya is streaming live right now! Join her private show and enjoy exclusive content.

Exclusive private shows

1.2k viewers online

Private Show

Join now for exclusive access

Free preview available • Premium content

مو لازم تسوين عملية عشان ترفعين صدرك!

مو لازم تسوين عملية عشان ترفعين صدرك!

1,586,565 Aufrufe • vor 1 Monat

دكتور أعصاب من هارفارد يحذّر: الكورتيزول إذا صار مزمن قاعد يذبح نومك، ويعيد برمجة مركز الخوف عندك، ويحبسك بوضعية البقاء. لو أبي أصلّحه طبيعي، بسوي هالثمان أشياء يوميًا: 1. طَنطن بصوت منخفض لمدة دقيقتين.

دكتور أعصاب من هارفارد يحذّر: الكورتيزول إذا صار مزمن قاعد يذبح نومك، ويعيد برمجة مركز الخوف عندك، ويحبسك بوضعية البقاء. لو أبي أصلّحه طبيعي، بسوي هالثمان أشياء يوميًا: 1. طَنطن بصوت منخفض لمدة دقيقتين.

420,099 Aufrufe • vor 21 Tagen

أكسيد النيتريك هو اللي يتحكم بكم تعيش. بدونه خطر الجلطة القلبية يصير 3 أضعاف، والانتصاب يختفي، وبدايات الزهايمر تجيك بدري. بعمر 40 تكون خسرت 50% منه. هنا 7 حركات ترجعّه طبيعي (وعليها دراسات):🧵 1) وقف تتنفس من فمك

أكسيد النيتريك هو اللي يتحكم بكم تعيش. بدونه خطر الجلطة القلبية يصير 3 أضعاف، والانتصاب يختفي، وبدايات الزهايمر تجيك بدري. بعمر 40 تكون خسرت 50% منه. هنا 7 حركات ترجعّه طبيعي (وعليها دراسات):🧵 1) وقف تتنفس من فمك

213,314 Aufrufe • vor 17 Tagen

تمرين المؤخرة بالبيت | بدون أي معدات

تمرين المؤخرة بالبيت | بدون أي معدات

74,783 Aufrufe • vor 1 Monat

تابع لين النهاية 👇👇 كرش بعد الولادة!!

تابع لين النهاية 👇👇 كرش بعد الولادة!!

د. مها الحضيف

15,761 Aufrufe • vor 1 Monat

Keine weiteren Inhalte verfügbar