مها's banner
مها's profile picture

مها

@itsdrmaha7,695 subscribers

تغذية - صحة - لياقة - معلومات طبية

Shorts

هذا بطنك يشد بشكل مو طبيعي… إذا سويت 20 مرة × 6 تمارين لمدة أسبوعين، نزلت 5 كجم❗️بس التمرين متعب مرة، وإذا ما جاب نتيجة بيكون الوضع يضحك.

هذا بطنك يشد بشكل مو طبيعي… إذا سويت 20 مرة × 6 تمارين لمدة أسبوعين، نزلت 5 كجم❗️بس التمرين متعب مرة، وإذا ما جاب نتيجة بيكون الوضع يضحك.

546,368 просмотров

ارفعي وشدي أردافك، صغّري خصرك، شدّي بطنك، ونحّفي رجولك.

ارفعي وشدي أردافك، صغّري خصرك، شدّي بطنك، ونحّفي رجولك.

51,577 просмотров

【أشياء مشتركة بين اللي يبان عليهم الكِبر فجأة من بعد الأربعين】 ترى الصدق مو الشيب ولا التجاعيد. المشكلة إن نص الوجه اللي تحت “ينزل لتحت”. ✔ يختفي خط الفك ✔ تصير لَغْلَغَة ✔ تنزل زوايا الفم هالشي لحاله يخليك تبان أكبر من عمرك بـ 5 سنوات وأكثر. دقيقة باليوم. قبل لا تفكر بتجميل أو عيادات ابدأ أول شي بتمارين عضلات الرقبة. اللي حاس «يمكن كبرت فجأة…» احفظها وابدأ من اليوم

【أشياء مشتركة بين اللي يبان عليهم الكِبر فجأة من بعد الأربعين】 ترى الصدق مو الشيب ولا التجاعيد. المشكلة إن نص الوجه اللي تحت “ينزل لتحت”. ✔ يختفي خط الفك ✔ تصير لَغْلَغَة ✔ تنزل زوايا الفم هالشي لحاله يخليك تبان أكبر من عمرك بـ 5 سنوات وأكثر. دقيقة باليوم. قبل لا تفكر بتجميل أو عيادات ابدأ أول شي بتمارين عضلات الرقبة. اللي حاس «يمكن كبرت فجأة…» احفظها وابدأ من اليوم

35,532 просмотров

Videos

itsdrmaha's profile picture

مو لازم تسوين عملية عشان ترفعين صدرك!

مها

1,595,840 просмотров • 3 месяцев назад

itsdrmaha's profile picture

تمرين المؤخرة بالبيت | بدون أي معدات

مها

74,783 просмотров • 3 месяцев назад

Больше нет контента для загрузки