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Caramba, esse antes e depois é incrível

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Já agachei com 280 kg para algumas rps e posso afirmar com total convicção: a adrenalina é surreal. Ser forte é incrível. Treinar pesado dá prazer, status e confiança. Mas devo ser sincero, NÃO É NECESSÁRIO! Empurrar o corpo para um limite em que qualquer erro pode te arrebentar, te invalidar e te afastar dos treinos por muito tempo não é necessidade, é escolha, e pode ter consequências negativas. Ainda assim, eu continuo treinando extremamente pesado e não me arrependo. A diferença é simples: consciência.

Já agachei com 280 kg para algumas rps e posso afirmar com total convicção: a adrenalina é surreal. Ser forte é incrível. Treinar pesado dá prazer, status e confiança. Mas devo ser sincero, NÃO É NECESSÁRIO! Empurrar o corpo para um limite em que qualquer erro pode te arrebentar, te invalidar e te afastar dos treinos por muito tempo não é necessidade, é escolha, e pode ter consequências negativas. Ainda assim, eu continuo treinando extremamente pesado e não me arrependo. A diferença é simples: consciência.

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Se isso não é amor, não sei o que é

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Vamos falar sobre o drama dos homens baixos?

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esquerdista é tão imbecil que tá discordando do cara que tá concordando com ela

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Ataque 100% / defesa 100%

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Faça sua pergunta sobre dieta, musculação e suplementação 💪 Vou tentar responder todas Acabei de postar algumas dicas no meu Instagram, o link está na bio.

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