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Dr. Sato (佐藤公威)

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Peak Force台湾. CSCS(2001), PES(2004), USAW(2007), TPI L3 fitness(2013), DrBaker VBT(2019), 2025年勉強会124名(1期生27名,2期生27名,3期生29名, OB41名). 台湾アスリートを世界で戦わせるプロジェクト.

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台湾代表水泳選手、相変わらず肩関節の可動域のスゴさ！今のところ100%の確率でハイパフォーマンスレベルは全員このくらいできる、できないとダメというわけではないと思うけど。そしてあまりマシンエクササイズはしないけどこれとラットプルダウンは使っている。

台湾代表水泳選手、相変わらず肩関節の可動域のスゴさ！今のところ100%の確率でハイパフォーマンスレベルは全員このくらいできる、できないとダメというわけではないと思うけど。そしてあまりマシンエクササイズはしないけどこれとラットプルダウンは使っている。

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準々決勝での勝利ありがとう！相手の17歳 (周天成選手は35歳)、凄かった！試合後に彼は泣いていた、本当に勝ちたい気持ちが伝わったよ。メディア対応後に周天成選手がユニフォームの交換を求めると笑顔になっていた、スポーツって素晴らしい！

準々決勝での勝利ありがとう！相手の17歳 (周天成選手は35歳)、凄かった！試合後に彼は泣いていた、本当に勝ちたい気持ちが伝わったよ。メディア対応後に周天成選手がユニフォームの交換を求めると笑顔になっていた、スポーツって素晴らしい！

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昨日からオーダーが入っています、ありがとう！英語で聞けて日本語キャプション付き！登録はこちらから

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相変わらずの質を見せてくれる水泳(個人メドレー)、陳思安選手。ほぼ180度の可動域、でもそこがすごいのではなくそれをレップごとにコントロールしていることが重要！もちろん腹筋バリバリに割れてます。

相変わらずの質を見せてくれる水泳(個人メドレー)、陳思安選手。ほぼ180度の可動域、でもそこがすごいのではなくそれをレップごとにコントロールしていることが重要！もちろん腹筋バリバリに割れてます。

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642,299 просмотров • 1 год назад

アイソメトリックで行うコアスタビリティエクササイズ、bird-dogのポジションから内側・外側と刺激を入れる。どこでもできる簡単なエクササイズ！

アイソメトリックで行うコアスタビリティエクササイズ、bird-dogのポジションから内側・外側と刺激を入れる。どこでもできる簡単なエクササイズ！

Dr. Sato (佐藤公威)

28,557 просмотров • 1 год назад

一般の方々はあまりこのようなエクササイズは見たことないかもしれないので投稿。DB1アームフライを片膝上げた状態ですると脇腹を締める感覚がアップ。股関節が外旋に入ろうとするからより強く骨盤や体幹辺りのアイソメトリックを意識できる。

一般の方々はあまりこのようなエクササイズは見たことないかもしれないので投稿。DB1アームフライを片膝上げた状態ですると脇腹を締める感覚がアップ。股関節が外旋に入ろうとするからより強く骨盤や体幹辺りのアイソメトリックを意識できる。

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