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Guía de procesos mentales y emocionales.

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ELIGIR A UN/A COMPAÑERO/A DE VIDA !! 🌸Elige a alguien como si fueras ciego. Cierra los ojos y observa qué puedes sentir de esa persona, de su gentileza, su lealtad, su comprensión, su devoción, su habilidad para ocuparse de ti, su habilidad para cuidar de sí mismo como un ser independiente. En nuestra cultura nos basamos mucho en lo que vemos con nuestros ojos externos. Pero cuando miramos al objeto de nuestro amor, es mucho más importante lo que vemos con los ojos cerrados. 🌸Elige a alguien que tenga la habilidad de aprender. Si hay algo que verdaderamente hace diferencia entre un amante para toda la vida y uno fugaz, es una persona que tenga la habilidad de aprender. Dice el refrán “EL IGNORANTE ES POCO TOLERANTE”. Aquellos que no pueden aprender cosas nuevas, ver las cosas a la luz de lo nuevo, ser curiosos acerca del mundo y de cómo funcionan las cosas o las personas, a menudo se cierran y dicen. “No, esto tiene que ser así, de este modo” y para una relación de toda la vida es mejor estar con alguien que se abra y se cierre aprendiendo y evolucionando. 🌸Elige a alguien que quiera ser como tú, fuerte y sensible a la vez. Para no confundir el significado de estas palabras, no relacionarlas con la rigidez y la fragilidad. La fuerza en el sentido en que es fuerte un árbol: pueden soplar fuertes vientos pero se sostendrá porque es flexible y se moverá para adelante y para atrás con el viento. Y en cuanto a la sensibilidad, estoy hablando de ver, estar alerta a las cosas que están alrededor de uno. Algunas personas pueden necesitar una pequeña ayuda en esto, pero a menudo en algún lugar profundo en su mente, o en su corazón, ya están despiertos y alerta a todas estas cosas, si bien no saben cómo articularlas. Y es por eso que el número 2 es tan importante: la habilidad para aprender. Puedes tener todas las posibilidades, todas las potencialidades del mundo para ser amable, amoroso, devoto, bueno y el mejor amante conocido del género humano pero si no puedes aprender a desarrollar ese potencial. ¡Entonces no sirve de nada! 🌸Elige a alguien que cuando lo hieras, sienta dolor y te lo muestre. Y viceversa… elige a alguien que cuando te hiera, vea tu dolor y lo registre. Esto es muy importante. Hay muchos modos en que la gente muestra el dolor. A veces reclamando es una de las cosas que hacen las personas más extrovertidas. Reclaman, se vuelven locos… pero es su propia expresión de dolor. Lo peor es cuando le haces a tu compañero algo que no es amable, o que es impensado y él no muestra reacción. Como si no se permitiera a sí mismo mostrarse verdaderamente humano en tu presencia. Pasamos por muchas relaciones o unas cuantas, antes de encontrar a alguien con quien querríamos pasar nuestra vida. Sentimos las heridas en tantas relaciones que empezaban con grandes esperanzas pero que terminaban con fallas y accidentes. Por otro lado, te vas a encontrar con otro que no está intacto, que también está herido de algún modo. Como resultado de esto es que la habilidad de tu compañero de mostrar su dolor es tan importante como su habilidad para percibir tu dolor. ¡Es muy importante! Porque por naturaleza de las relaciones hay momentos de tensión en que presionamos o hicimos algo que lastimó al otro y esto no puede ser evitado completamente, pero no debe ser la misma herida una y otra vez. La gente tiene que aprender cada vez. Puede que alguien haya acumulado enojo y sufrimiento, heridas de los amantes anteriores, y haya adquirido así la habilidad de herir al nuevo amante y hasta ser desbordado por el deseo de herirlo. Entonces debe ser capaz de parar, de detenerse cuando ve el dolor en la otra persona. 🌸Elige a una persona que tenga una vida interior. Trabajando, dibujando, escribiendo, a través de la meditación, la religión, algo que ame.Elige a una persona que esté en viaje y te vea como a un compañero de camino, un compañero de viaje. 👇👇👇👇👇👇👇👇👇

ELIGIR A UN/A COMPAÑERO/A DE VIDA !! 🌸Elige a alguien como si fueras ciego. Cierra los ojos y observa qué puedes sentir de esa persona, de su gentileza, su lealtad, su comprensión, su devoción, su habilidad para ocuparse de ti, su habilidad para cuidar de sí mismo como un ser independiente. En nuestra cultura nos basamos mucho en lo que vemos con nuestros ojos externos. Pero cuando miramos al objeto de nuestro amor, es mucho más importante lo que vemos con los ojos cerrados. 🌸Elige a alguien que tenga la habilidad de aprender. Si hay algo que verdaderamente hace diferencia entre un amante para toda la vida y uno fugaz, es una persona que tenga la habilidad de aprender. Dice el refrán “EL IGNORANTE ES POCO TOLERANTE”. Aquellos que no pueden aprender cosas nuevas, ver las cosas a la luz de lo nuevo, ser curiosos acerca del mundo y de cómo funcionan las cosas o las personas, a menudo se cierran y dicen. “No, esto tiene que ser así, de este modo” y para una relación de toda la vida es mejor estar con alguien que se abra y se cierre aprendiendo y evolucionando. 🌸Elige a alguien que quiera ser como tú, fuerte y sensible a la vez. Para no confundir el significado de estas palabras, no relacionarlas con la rigidez y la fragilidad. La fuerza en el sentido en que es fuerte un árbol: pueden soplar fuertes vientos pero se sostendrá porque es flexible y se moverá para adelante y para atrás con el viento. Y en cuanto a la sensibilidad, estoy hablando de ver, estar alerta a las cosas que están alrededor de uno. Algunas personas pueden necesitar una pequeña ayuda en esto, pero a menudo en algún lugar profundo en su mente, o en su corazón, ya están despiertos y alerta a todas estas cosas, si bien no saben cómo articularlas. Y es por eso que el número 2 es tan importante: la habilidad para aprender. Puedes tener todas las posibilidades, todas las potencialidades del mundo para ser amable, amoroso, devoto, bueno y el mejor amante conocido del género humano pero si no puedes aprender a desarrollar ese potencial. ¡Entonces no sirve de nada! 🌸Elige a alguien que cuando lo hieras, sienta dolor y te lo muestre. Y viceversa… elige a alguien que cuando te hiera, vea tu dolor y lo registre. Esto es muy importante. Hay muchos modos en que la gente muestra el dolor. A veces reclamando es una de las cosas que hacen las personas más extrovertidas. Reclaman, se vuelven locos… pero es su propia expresión de dolor. Lo peor es cuando le haces a tu compañero algo que no es amable, o que es impensado y él no muestra reacción. Como si no se permitiera a sí mismo mostrarse verdaderamente humano en tu presencia. Pasamos por muchas relaciones o unas cuantas, antes de encontrar a alguien con quien querríamos pasar nuestra vida. Sentimos las heridas en tantas relaciones que empezaban con grandes esperanzas pero que terminaban con fallas y accidentes. Por otro lado, te vas a encontrar con otro que no está intacto, que también está herido de algún modo. Como resultado de esto es que la habilidad de tu compañero de mostrar su dolor es tan importante como su habilidad para percibir tu dolor. ¡Es muy importante! Porque por naturaleza de las relaciones hay momentos de tensión en que presionamos o hicimos algo que lastimó al otro y esto no puede ser evitado completamente, pero no debe ser la misma herida una y otra vez. La gente tiene que aprender cada vez. Puede que alguien haya acumulado enojo y sufrimiento, heridas de los amantes anteriores, y haya adquirido así la habilidad de herir al nuevo amante y hasta ser desbordado por el deseo de herirlo. Entonces debe ser capaz de parar, de detenerse cuando ve el dolor en la otra persona. 🌸Elige a una persona que tenga una vida interior. Trabajando, dibujando, escribiendo, a través de la meditación, la religión, algo que ame.Elige a una persona que esté en viaje y te vea como a un compañero de camino, un compañero de viaje. 👇👇👇👇👇👇👇👇👇

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APRENDE A VIVIR DISFRUTANDO! 1. Camina de 10 a 30 minutos todos los días; mientras caminas, sonríe. 2. Siéntate en silencio por lo menos 10 minutos cada día. 3. Escucha buena música todos los días, es auténtico alimento para el espíritu. 4. Al levantarte en la mañana, hazte un propósito definido. 5. Vive con las tres E’s: energía, entusiasmo y empatía. 6. Juega y diviértete mas que el año pasado. 7. Lee más libros que el año pasado. 8. Mira al cielo al menos una vez al día y date cuenta de la majestuosidad del mundo que te rodea. 9. Sueña más mientras estás despierto. 10. Trata de hacer reír a por lo menos tres personas cada día. 11. Elimina el desorden de tu vida y deja que nueva energía fluya. 12. No gastes tu precioso tiempo en chismes, cosas del pasado, pensamientos negativos o cosas fuera de tu control. Mejor invierte tu energía en lo positivo del presente. 13. Date cuenta que la vida es una escuela y tú estás aquí para aprender. Los problemas son lecciones que van y vienen; lo que aprendes de estos es para toda la vida. 14. Sonríe y ríe más. 15. No dejes pasar la oportunidad de abrazar a quien quieres. 16. Deja de lado los juicios innecesarios. 17. No te tomes a ti mismo tan en serio; nadie más lo hace. 18. No tienes que ganar cada discusión; acepta que no estás de acuerdo y aprende del otro. 19. Ponte en paz con tu pasado; así no arruinará tu presente. 20. No compares tu vida con la de otros; no tienes idea del camino que ellos han andado en la vida. 21. Nadie está a cargo de tu felicidad excepto tú mismo. 22. Recuerda que tú no tienes el control de todo lo que te sucede, pero sí de lo que haces con ello. 23. Aprende algo nuevo cada día. 24. Lo que la demás gente piense de ti no es de tu incumbencia. 25. Aprecia tu cuerpo y disfrútalo. 26. No importa que tan buena o mala sea la situación, ésta cambiará. 27. Tu trabajo no se ocupará de ti cuando estés enfermo; tus amigos sí lo harán. Mantente en contacto con ellos. 28. Desecha cualquier cosa que no sea útil, bonita o divertida. 29. La envidia es una pérdida de tiempo; tú ya tienes todo lo que necesitas. 30. Lo mejor está aún por venir. 31. No importa cómo te sientas, levántate, vístete y asiste. 32. Llama a tus familiares con frecuencia y mándales correos diciéndoles que piensas en ellos. 33. Cada noche antes de acostarse da gracias por lo recibido y logrado. 34. Recuerda que estás demasiado bendecido como para estar estresado. 35. Disfruta del viaje. Sólo tienes una oportunidad; sácale el mayor provecho. 36. La vida es bella, ¡disfrútala a cada instante!

APRENDE A VIVIR DISFRUTANDO! 1. Camina de 10 a 30 minutos todos los días; mientras caminas, sonríe. 2. Siéntate en silencio por lo menos 10 minutos cada día. 3. Escucha buena música todos los días, es auténtico alimento para el espíritu. 4. Al levantarte en la mañana, hazte un propósito definido. 5. Vive con las tres E’s: energía, entusiasmo y empatía. 6. Juega y diviértete mas que el año pasado. 7. Lee más libros que el año pasado. 8. Mira al cielo al menos una vez al día y date cuenta de la majestuosidad del mundo que te rodea. 9. Sueña más mientras estás despierto. 10. Trata de hacer reír a por lo menos tres personas cada día. 11. Elimina el desorden de tu vida y deja que nueva energía fluya. 12. No gastes tu precioso tiempo en chismes, cosas del pasado, pensamientos negativos o cosas fuera de tu control. Mejor invierte tu energía en lo positivo del presente. 13. Date cuenta que la vida es una escuela y tú estás aquí para aprender. Los problemas son lecciones que van y vienen; lo que aprendes de estos es para toda la vida. 14. Sonríe y ríe más. 15. No dejes pasar la oportunidad de abrazar a quien quieres. 16. Deja de lado los juicios innecesarios. 17. No te tomes a ti mismo tan en serio; nadie más lo hace. 18. No tienes que ganar cada discusión; acepta que no estás de acuerdo y aprende del otro. 19. Ponte en paz con tu pasado; así no arruinará tu presente. 20. No compares tu vida con la de otros; no tienes idea del camino que ellos han andado en la vida. 21. Nadie está a cargo de tu felicidad excepto tú mismo. 22. Recuerda que tú no tienes el control de todo lo que te sucede, pero sí de lo que haces con ello. 23. Aprende algo nuevo cada día. 24. Lo que la demás gente piense de ti no es de tu incumbencia. 25. Aprecia tu cuerpo y disfrútalo. 26. No importa que tan buena o mala sea la situación, ésta cambiará. 27. Tu trabajo no se ocupará de ti cuando estés enfermo; tus amigos sí lo harán. Mantente en contacto con ellos. 28. Desecha cualquier cosa que no sea útil, bonita o divertida. 29. La envidia es una pérdida de tiempo; tú ya tienes todo lo que necesitas. 30. Lo mejor está aún por venir. 31. No importa cómo te sientas, levántate, vístete y asiste. 32. Llama a tus familiares con frecuencia y mándales correos diciéndoles que piensas en ellos. 33. Cada noche antes de acostarse da gracias por lo recibido y logrado. 34. Recuerda que estás demasiado bendecido como para estar estresado. 35. Disfruta del viaje. Sólo tienes una oportunidad; sácale el mayor provecho. 36. La vida es bella, ¡disfrútala a cada instante!

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Platón decía: Elige como pareja a alguien mejor que tú. No necesitas a alguien que te quiera tal y como eres. Necesitas a alguien que te ayude a crecer día a día. El amor verdadero es la admiración, por eso la pareja que escojas debería tener aquellas cualidades que a ti te falten. Si los dos están comprometidos con ayudar al otro a crecer, asumirán los períodos tormentosos de toda relación como oportunidades de crecimiento mutuo. Por eso la persona correcta para ti no es sólo la que te acepta, sino la que te hace desarrollar tu máximo potencial en esta vida.

Platón decía: Elige como pareja a alguien mejor que tú. No necesitas a alguien que te quiera tal y como eres. Necesitas a alguien que te ayude a crecer día a día. El amor verdadero es la admiración, por eso la pareja que escojas debería tener aquellas cualidades que a ti te falten. Si los dos están comprometidos con ayudar al otro a crecer, asumirán los períodos tormentosos de toda relación como oportunidades de crecimiento mutuo. Por eso la persona correcta para ti no es sólo la que te acepta, sino la que te hace desarrollar tu máximo potencial en esta vida.

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La gente feliz no se enamora ✨✨

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204,486 просмотров • 1 год назад

Alguna vez te has preguntado porque estás enfermo de repente ?

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127,152 просмотров • 2 лет назад

Somos energía ♥️

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112,760 просмотров • 2 лет назад

Pido disculpas por la versión de mi, que te haya tocado conocer. Si te cause dolor , si no cumplí tus expectativas, si moví en ti cosas que aún no habías sanado .. Pido perdón si te afecta de manera negativa, pero al igual que tu yo también estoy viviendo mi proceso y comprendí que tanto tú como yo , no fuimos más que nuestros propios espejos. Seamos conscientes de nuestro trabajo para poder aportar Luz a los que están en la oscuridad.

Pido disculpas por la versión de mi, que te haya tocado conocer. Si te cause dolor , si no cumplí tus expectativas, si moví en ti cosas que aún no habías sanado .. Pido perdón si te afecta de manera negativa, pero al igual que tu yo también estoy viviendo mi proceso y comprendí que tanto tú como yo , no fuimos más que nuestros propios espejos. Seamos conscientes de nuestro trabajo para poder aportar Luz a los que están en la oscuridad.

79,162 просмотров • 1 год назад

Observa.. mantén la calma 🧘 Observa y mira a tu alrededor, ya no juzgues, solo observa la infelicidad, la falta de autoestima, las cargas y los dolores que deben llevar los otros para vivir pendiente de vidas ajenas, para estar pendiente de la vida de los otros. El día que logres mantener la calma frente a quien te provoque, cuando tu silencio sea la respuesta correcta, el día que logres interiormente mantenerte serena ante la tempestad, ante el ruido y las palabras necias, entonces habrás logrado el mayor de tus éxitos, dominarte a ti misma. Ya no se trata de ganar ó perder, ser mejor ó peor, tener o no tener la codiciada razón, ni siquiera se trata de triunfar sobre otros, se trata de que, finalmente has llegado a la cima de una montaña muy muy alta, y es conquistarte a ti, priorizarte y poner primero tu salud mental, tu inteligencia emocional. 🧘⛰️ OBSERVA.. Haz la prueba y veras como tanto y tantos dejan de importar.

Observa.. mantén la calma 🧘 Observa y mira a tu alrededor, ya no juzgues, solo observa la infelicidad, la falta de autoestima, las cargas y los dolores que deben llevar los otros para vivir pendiente de vidas ajenas, para estar pendiente de la vida de los otros. El día que logres mantener la calma frente a quien te provoque, cuando tu silencio sea la respuesta correcta, el día que logres interiormente mantenerte serena ante la tempestad, ante el ruido y las palabras necias, entonces habrás logrado el mayor de tus éxitos, dominarte a ti misma. Ya no se trata de ganar ó perder, ser mejor ó peor, tener o no tener la codiciada razón, ni siquiera se trata de triunfar sobre otros, se trata de que, finalmente has llegado a la cima de una montaña muy muy alta, y es conquistarte a ti, priorizarte y poner primero tu salud mental, tu inteligencia emocional. 🧘⛰️ OBSERVA.. Haz la prueba y veras como tanto y tantos dejan de importar.

77,617 просмотров • 1 год назад

DECÍA JOHN LENNON QUE VIVIMOS EN UN MUNDO EN EL QUE NOS ESCONDEMOS PARA HACER EL AMOR... mientras la violencia se practica a plena luz del día. ❣️ HOY PODEMOS AFIRMAR QUE Vivimos en un mundo donde Vibra más fuerte un teléfono que un corazón. ❣️ Vivimos en un mundo en el que la comida está repleta de químicos, mientras un jabón contiene cereales, miel y vitaminas. ❣️ Vivimos en un mundo donde los televisores son más delgados y la gente más gorda. ❣️ Vivimos en un mundo donde los teléfonos son más inteligentes que sus dueños. ❣️ Vivimos en un mundo donde pintar un graffiti es un delito y matar un toro es arte. ❣️ Vivimos en un mundo donde la forma de vestir se valora más que la de pensar. ❣️ Vivimos en un mundo donde una pizza llega más rápido que la policia, o un uber llega antes que una ambulancia. ❣️ Vivimos en un mundo donde los animales son mejores amigos que las personas. ❣️ Vivimos en un mundo donde no se intentan solucionar los problemas, sino convivir con ellos. ❣️ Vivimos en un mundo donde el funeral importa más que el difunto y donde el festejo de una boda es más importante que el amor. ❣️ Vivimos en un mundo donde las redes sociales están llenas de fotos felices y gente triste. ❣️ Vivimos en un mundo en el que se le exige más a un futbolista que a un político. ❣️ Estamos convencidos de que ese mundo es el que nos ha tocado vivir, sin reflexionar sobre el hecho de que cada uno tiene el poder de vivir en el mundo que elija y no en el que le toca. Tú decides el mundo que quieres tener. Tienes el poder de cambiar el tuyo y, por ende, el de aquellos que te rodean. Aquí NADA es imposible. Lo imposible, sólo tarda un poco más... Tomado de la web✨✨

DECÍA JOHN LENNON QUE VIVIMOS EN UN MUNDO EN EL QUE NOS ESCONDEMOS PARA HACER EL AMOR... mientras la violencia se practica a plena luz del día. ❣️ HOY PODEMOS AFIRMAR QUE Vivimos en un mundo donde Vibra más fuerte un teléfono que un corazón. ❣️ Vivimos en un mundo en el que la comida está repleta de químicos, mientras un jabón contiene cereales, miel y vitaminas. ❣️ Vivimos en un mundo donde los televisores son más delgados y la gente más gorda. ❣️ Vivimos en un mundo donde los teléfonos son más inteligentes que sus dueños. ❣️ Vivimos en un mundo donde pintar un graffiti es un delito y matar un toro es arte. ❣️ Vivimos en un mundo donde la forma de vestir se valora más que la de pensar. ❣️ Vivimos en un mundo donde una pizza llega más rápido que la policia, o un uber llega antes que una ambulancia. ❣️ Vivimos en un mundo donde los animales son mejores amigos que las personas. ❣️ Vivimos en un mundo donde no se intentan solucionar los problemas, sino convivir con ellos. ❣️ Vivimos en un mundo donde el funeral importa más que el difunto y donde el festejo de una boda es más importante que el amor. ❣️ Vivimos en un mundo donde las redes sociales están llenas de fotos felices y gente triste. ❣️ Vivimos en un mundo en el que se le exige más a un futbolista que a un político. ❣️ Estamos convencidos de que ese mundo es el que nos ha tocado vivir, sin reflexionar sobre el hecho de que cada uno tiene el poder de vivir en el mundo que elija y no en el que le toca. Tú decides el mundo que quieres tener. Tienes el poder de cambiar el tuyo y, por ende, el de aquellos que te rodean. Aquí NADA es imposible. Lo imposible, sólo tarda un poco más... Tomado de la web✨✨

71,002 просмотров • 1 год назад

"Las personas más felices no son necesariamente aquellos que tienen lo mejor de todo, sino aquellos que sacan lo mejor de todo lo que tienen. La vida no se trata de esperar a que pase la tormenta, se trata de aprender a bailar bajo la lluvia". Kahlil Gilbran, poeta, pintor y novelista libanés (1883 -- 1931) ✍️

"Las personas más felices no son necesariamente aquellos que tienen lo mejor de todo, sino aquellos que sacan lo mejor de todo lo que tienen. La vida no se trata de esperar a que pase la tormenta, se trata de aprender a bailar bajo la lluvia". Kahlil Gilbran, poeta, pintor y novelista libanés (1883 -- 1931) ✍️

54,449 просмотров • 1 год назад

Te mereces que te piensen a diario. Y que no haya un sólo día que no te quieran. Te mereces besos como puños y Abrazos como puñales. Te mereces que no duela. Te mereces un camino que no deje de cruzarse con el tuyo, una mano que no te suelte y una boca que no mienta. Te mereces que no te pierdan. Te mereces que te admiren, que te miren y se mueran. Y que el corazón se te salga por la boca. Te mereces saber que mereces la tinta entera✨

Te mereces que te piensen a diario. Y que no haya un sólo día que no te quieran. Te mereces besos como puños y Abrazos como puñales. Te mereces que no duela. Te mereces un camino que no deje de cruzarse con el tuyo, una mano que no te suelte y una boca que no mienta. Te mereces que no te pierdan. Te mereces que te admiren, que te miren y se mueran. Y que el corazón se te salga por la boca. Te mereces saber que mereces la tinta entera✨

40,838 просмотров • 1 год назад

La paz es el estado más alto antes de llegar a la iluminación. Si tienes paz, tienes calma. La calma, la felicidad, el perdón, la gratitud y el amor por ti mismo. 💫💫

La paz es el estado más alto antes de llegar a la iluminación. Si tienes paz, tienes calma. La calma, la felicidad, el perdón, la gratitud y el amor por ti mismo. 💫💫

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