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情報発信でメンタル疾患を予防する！　睡眠・運動・朝散歩しよう！著書55冊。累計270万部。YouTube 69万人など、SNS累計110万人フォロワーに精神医学、心理学をわかりやすく解説。『アウトプット大全』（シリーズ累計100万部）。Ｘフォローで、精神医学、心理学、脳科学を、どこよりもわかりやすく理解できます！

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