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PFS JKD師範2段【PFS截拳道】※軍格 MMA指導 🇺🇸🇨🇳🇯🇵 BJJ修行中⬜⬛3⬜ オンラインNS-JKD道場サンプル動画 ➡︎https://t.co/bFAfIb24gt 上級拳法15段

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旅館の体重計で体重測ったら 🟩体重:74キロ 🟥体脂肪率:25％【以前測った時10.9％】 🟥体年齢:50歳【実年齢31歳】との事です！歴史を刻めを食べたら一瞬で体脂肪率が上がるんだと思います！皆様アブラマシマシにはお気をつけ下さい！

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ブラジリアン柔術ではハンドファイトがありますが、クラスメイトや先生に「ノブお前はハンドファイトが強いな！」って言われますが。マジで嫁とジークンドーやカリのチーサオやグラップリングを練習してるだけですよ！ ⬇︎知識を身に付けてやり込むだけです

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36,952 просмотров • 1 год назад

この筋トレは、攻めすぎると肩甲骨辺りの筋肉が攣りそうになるけどめっちゃ良い！いっぱいやればそのうち逆立ちでクルクル回れるようになるはず！

この筋トレは、攻めすぎると肩甲骨辺りの筋肉が攣りそうになるけどめっちゃ良い！いっぱいやればそのうち逆立ちでクルクル回れるようになるはず！

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