kei

@kei30432187 • 1,197 subscribers

【Act Athletics Club】【double threshold 】血中乳酸って奥が深い。私42歳娘21歳dancer 18歳runner 【特別な事をせずに淡々と機械的にやる事をやれる奴が強い】

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11/30 R 60' jog + stride K 80' jog 今日も変わらずいい感じでした。

11/30 R 60' jog + stride K 80' jog 今日も変わらずいい感じでした。

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5/24 R 60' jog + stride 身体が重い週なのでボチボチ K 22.47km 蒸し暑かったけど、心拍数も落ち着いて走れたから⭕️

5/24 R 60' jog + stride 身体が重い週なのでボチボチ K 22.47km 蒸し暑かったけど、心拍数も落ち着いて走れたから⭕️

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Anya Rossi

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11/9 1週間の完全オフまた今日から積み重ねる練習スタート 2022年種子骨炎以来の休みでした🤪 さぁ楽しくいきましょう♪ jog 60' stride 4×100m

11/9 1週間の完全オフまた今日から積み重ねる練習スタート 2022年種子骨炎以来の休みでした🤪 さぁ楽しくいきましょう♪ jog 60' stride 4×100m

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3/29 R AM 8×30" r3' jog @ 3:05〜2:50 いい感じにスピードに乗れてた⭕️

3/29 R AM 8×30" r3' jog @ 3:05〜2:50 いい感じにスピードに乗れてた⭕️

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