11/30 R 60' jog + stride K 80' jog 今日も変わらずいい感じでした。

5/24 R 60' jog + stride 身体が重い週なので ボチボチ K... 22.47km 蒸し暑かったけど、心拍数も落ち着いて走れたから⭕️show more

あなたたちはずっと変わらないね。これからも変わらないでいてね。けんたお。

キラキラしたものをみていたいとか、集めたくなる感情とか。今も昔も変わらないものが心の根っこにずっとある。

30万人フォロワーでもダンス動画で凍結したのは、かわいいだけじゃだめだかららしい（👈べつにかわいくないけど！笑） 嘆いてもアカウント戻ってくるわけじゃないから今日もあかるくぷりぷり踊るのです！😭💥💃

今日はいつもとちがう感じの「だこしろ！」でした

10日前(7/30) 6kmjog 9日前(7/31) 裸足7km jog 8日前(8/1) 2000×4(r5-6') 6'40〜5ダウン含め 22km... レース約1週間前で、レースペースより速い刺激はもういらないので、LTペースぐらいで余裕をもってボリューム多く。(暑いからまとめてやるのは無理) 7日前(8/2) ジムトレ+15km jog (予定) 理想とする流れに対しては走行距離がやや足りないものの、ここ2-3週間の特異性の高いトレーニングに移行してからは想定以上に走れている。 今日ジムで撮ってもらった3月(左)と8月(右)の比較。 3月も別にそこそこ走れてたし、むしろ今日は疲労もあるので、良い変化かどうかは正直わからないが、自分的には体幹の使い方はかなり変化したし、それは動きの違いにも出てはいる感じ。最終的には結果をみて確かめるしかない。show more

ホテルでも相変わらず元気なティオ もう少し落ち着いてもいいですよ…

変わらず仲睦まじいおふたり

先日久しぶりに会った外を眺めるお母さん 相変わらず目が綺麗で、ただただ元気でいてほしいと思わずにいられませんでした #ウインドインハーヘア #ノーザンホースパーク

一日5分でいいから試して、まじで勃起力変わるから🥀

うまくいかなかった日も うさぎは変わらずここにいる それだけで、少し救われる日がある

変身が間に合わず石像化しちゃうみたいな感じのやつです

肩治ってないし親知らず抜いたとこも痛いしそんな状態で明日からびわこだけどとりあえず今日はおめでとう‼️🏆❤️‍🔥

「なにもしなくていいです。今日は一緒にいるだけでいいです。今日じゃなくても。同じ部屋で同じ空気吸ってたら、私は満足なので」

友達がバイトで遊べなかったのが悲しくて、思わず泣いてしまった日。 なのに、歯に海苔がついていて一生いじられるというオチ😂 「相変わらず、かわいくない泣き方だなあ」って言われて、さらに笑ってしまった