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怪力よりもバケモノと呼ばれたい。目指すBP200k 2027年大会出場予定 https://t.co/yThmCO8bIM https://t.co/AdiuN5FmZs

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休眠したしトレ行くか。

休眠したしトレ行くか。

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ベンチプレス10週160kのプログラムを購入して数種類のベンチのMAX値を入力したらメニューの重量が算出されるんだが、5週目に160kがでてきたんが、、、ちなみに10週目は170k、、、やるけどね。やるけどハードすぎんか笑オフもしっかり入れて頑張ろう。

ベンチプレス10週160kのプログラムを購入して数種類のベンチのMAX値を入力したらメニューの重量が算出されるんだが、5週目に160kがでてきたんが、、、ちなみに10週目は170k、、、やるけどね。やるけどハードすぎんか笑オフもしっかり入れて頑張ろう。

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今日は昼夜。夜は山でダムで心霊スポットの恐怖の3点セット。ビビりの下僕に恐怖を与えてやろうと思ってる。

今日は昼夜。夜は山でダムで心霊スポットの恐怖の3点セット。ビビりの下僕に恐怖を与えてやろうと思ってる。

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自分にヘッドロックじゃないよ。腕が太いと痒くても手が届かない。

自分にヘッドロックじゃないよ。腕が太いと痒くても手が届かない。

20,538 Aufrufe

スモロフしてる期間はほぼそれだけ。補助をしてもいいんやが、まぁまぁハードやし仕事とトレの回復が今でも追いついてないから、あまりこれやあれやと出来ん。ただスモロフ一択だから色々と悩み考えながら試行錯誤にBPと向き合えるというのは自分にとってとてつもなくデカいメリット。たのちい

スモロフしてる期間はほぼそれだけ。補助をしてもいいんやが、まぁまぁハードやし仕事とトレの回復が今でも追いついてないから、あまりこれやあれやと出来ん。ただスモロフ一択だから色々と悩み考えながら試行錯誤にBPと向き合えるというのは自分にとってとてつもなくデカいメリット。たのちい

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疲れが溜まってるのか挙がらんかった。少しの間だけ胸はオフよりでいこうかな。

疲れが溜まってるのか挙がらんかった。少しの間だけ胸はオフよりでいこうかな。

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多分本命の大会は来年の9月。それまでに別の大会やイベントに出て雰囲気とか掴んでおこう。そろそろ練習の時にもちょいちょいシングレットを着て本番を意識した感覚も取り入れていこうか。まだシングレット買ってないけど笑出るからには勝ちを獲りたい。

多分本命の大会は来年の9月。それまでに別の大会やイベントに出て雰囲気とか掴んでおこう。そろそろ練習の時にもちょいちょいシングレットを着て本番を意識した感覚も取り入れていこうか。まだシングレット買ってないけど笑出るからには勝ちを獲りたい。

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16,807 Aufrufe • vor 13 Tagen

うん。それなりに頑張ってる。頑張り続けよう。

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23,241 Aufrufe • vor 19 Tagen

ベンチプレスの重量更新の時ってみんなはプレートどう増やしてるんやろ？おれは面倒やから5kずつ増やしてる。 THEズボラ

ベンチプレスの重量更新の時ってみんなはプレートどう増やしてるんやろ？おれは面倒やから5kずつ増やしてる。 THEズボラ

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12,845 Aufrufe • vor 11 Tagen

休眠したしトレ行くか。

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17,987 Aufrufe • vor 18 Tagen

ケツ少し浮いたけどワイド145kでPR更新。なぜか140kを初めてラックアップした時よりも軽いと感じるという事は150kもラックアップまでなら出来そうか？ 100k20rで150kを挙げれる筋量もあるとわかったから、神経系と補助種目にも気を配りながら年内180kを射程圏内に入れたい！ BPで頭いっぱいの45歳

ケツ少し浮いたけどワイド145kでPR更新。なぜか140kを初めてラックアップした時よりも軽いと感じるという事は150kもラックアップまでなら出来そうか？ 100k20rで150kを挙げれる筋量もあるとわかったから、神経系と補助種目にも気を配りながら年内180kを射程圏内に入れたい！ BPで頭いっぱいの45歳

相撲レスラーポンデオヤジ

17,608 Aufrufe • vor 2 Monaten

今日から3日間強制的にトレオフ

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相撲レスラーポンデオヤジ

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