大林孝成

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AthleteBody所属コーチここでは主に日常のできごとや個人的に考えたことを発信していきます。2022年ANNBBF 全日本ボディビル選手権優勝🥇2024年JBBF奈良県選手権優勝🥇写真はでべさん @debeso_hs から提供していただきました

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今年はこれくらいの絞りで勘弁してくださいorz

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私はフリーポーズのセンスがあるとは言えなくて、大会のたびに苦労してきました。流れるような芸術的なフリーポーズは今だにとれないわけですが、苦労を知っているからこそ大会初心者のクライアント様からのフリーポーズの相談にはなるべく親身になって対応したいと思っています。

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【腹筋の出し方】ボディビルのポージングで個人的に意識していること

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今年のフリーポーズはアイドルマスターで演りました。私がアイマスを好きなのもあるんですけど、今年の私の想いを乗せて私のボディビルを表現するのにこれ以上の曲はないと思って、ビルパンの色まで自分なりの意味を持たせてこだわって仕上げました。アイマスPのビルダーさん達に届いてほしいな〜。 ※フリーポーズに使用する曲はJBBFの規定に則って編集し、事前に歌唱者・作詞者・作曲者の情報を主催連盟に提出して、連盟側で著作権関連の手続きを行っています。

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今年はこれくらいの絞りで勘弁してくださいorz

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取り急ぎ報告します！今年の大会後はバーキンでした🍔 めちゃくちゃ美味しかったです！

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私は体力がなくて減量末期にはマシンの移動やプレートの付け替えなんかもそれなりに疲労やストレスを感じるようになるので、トレーニング以外の負担を減らせるように種目構成を工夫しています。例えば、ケーブルでのトライセップスエクステンションとプレスダウンの組み合わせは、プーリーの高さとアジャスタブルベンチの角度を変えるだけで種目を変更できるので気に入っています。

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これをニースリーブにしたら非常に良かった。サポートはしっかりあって着脱が楽なのが素晴らしい。

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