Laura Rouder

EL RETO MAS HEAVY DE MI VIDA! 75 DIAS ✅ entrenando 2 veces al dia (uno al aire libre) ✅ bebiendo 2l de agua ✅ leyendo 10pag - libro no ficcion ✅ dieta saludable ✅ escribir diario ✅ foto diaria Como ya digo en el video no estoy haciendo este reto por cambiar mi fisico, sino para entrenarme mentalmente. Los últimos meses del 2025 han sido muy dificiles, me he dejado llevar por la negatividad y la procrastinación y no me gusta. Quería empezar el 2026 de la mejor forma, construyendo hábitos y forzándome a cumplir mis objetivos ✨ También grabaré el proceso en horizontal para youtube y haré video resumenes semanales para tenerlo de recuerdo 🫂 Os quiero mucho y espero que me deis mucho mucho apoyo porque lo voy a necesitar #75hardchallenge #rouderx75hard #75hardchallengewomen