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Marcelo Ramos

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Sou uma pessoa que emagreci naturalmente 36 kgs em dez meses e quero falar sobre isso, ajudar as pessoas a terem saúde

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Passear escutando boa música é terapia também

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Vou fazer um vídeo explicando os treinos de abdômen...comente aí se quer saber 🙂👍

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Qual das duas é melhor pra treinar?

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Viajar duas vezes ao mesmo tempo é possível!

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Quem quer essas camisas?

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Boa tarde, segue aí meus amigos

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Bora começar

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Treino de ombro hoje...
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Mude o estímulo
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Esse braço direito tem dado trabalho 🤕
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Marcelo Ramos

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Cuidado....
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Terapia do dia
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Bora viajar?
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O que você escuta enquanto dirige?
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Pra quem não me conhece,sou Marcelo e emagreci 36 kg sem cirurgia.Descubra como?
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Treinar e relaxar....
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Comece bem a semana
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Terapia de hoje foi ótima
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Qual estilo de barba fica melhor?
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