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懸垂、ディップス、マッスルアップ、腕立て【Streetlifting/Calisthenics】競技の発信と練習記録 https://t.co/2k8vc9JtPq

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あと8日 2025年カウントダウンマッスルアップ +1kg 1kg なんてほぼ誤差服や靴、食べた量で1kg くらい変化するでも、加重トレーニング？まだ自重トレーニング？ま、どっちでもいっか😊

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あと27日 2025年カウントダウンマッスルアップ #ストリートワークアウト #自重トレーニング

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266,049 Aufrufe • vor 7 Monaten

単管でディップスステーション作りました荷重しても安定感あるし足を伸ばして出来るしディップス楽しく出来るので最高です！

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12/14に韓国で行われたカリステニク(自重競技）の大会その③ 懸垂規定のフォームやタイミングなどで回数を競います懸垂女性部門で2位でした🥈 #自重トレーニング

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74,468 Aufrufe • vor 6 Monaten

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