湊｜20代の男磨き's banner
湊｜20代の男磨き's profile picture

湊｜20代の男磨き

@minato__mens • 2,991 subscribers

垢抜けたい20代男性へ。 72kg→66kg｜ベンチ80kg 筋トレ｜美容｜習慣改善 実際に試してよかった男磨きを発信。

Videos

LIVE
1.2k

Anya Rossi

sweetdream.ai

SweetDream.aiSponsored•Livecam
Streaming Now

Watch Anya Live

Anya is streaming live right now! Join her private show and enjoy exclusive content.

HD live stream
Exclusive private shows
1.2k viewers online

Free preview available • Premium content

青木マッチョの二頭トレ真似したら、 普通にめちゃくちゃ効いた😇 マシンのアームカールで まず軽い重量で12回 ⬇️ 重さを上げて5回 ⬇️ 5秒休憩 ⬇️ 同じ重さで5回 ⬇️ これを合計3セット ⬇️ 最後に軽い重量に戻して12回 普段と違う刺激入るし、 終わった後の二頭パンパンすぎた💪 最近二頭マンネリしてる人、 これ一回やってみて！
0:42
minato__mens's profile picture

青木マッチョの二頭トレ真似したら、 普通にめちゃくちゃ効いた😇 マシンのアームカールで まず軽い重量で12回 ⬇️ 重さを上げて5回 ⬇️ 5秒休憩 ⬇️ 同じ重さで5回 ⬇️ これを合計3セット ⬇️ 最後に軽い重量に戻して12回 普段と違う刺激入るし、 終わった後の二頭パンパンすぎた💪 最近二頭マンネリしてる人、 これ一回やってみて！

湊｜20代の男磨き

368,076 Aufrufe • vor 2 Tagen

Keine weiteren Inhalte verfügbar