薬師寺みちよ
@minna_yakushiji • 17,341 subscribers
医師🩺｜産業医👩⚕️ 睡眠外来 社会医学系専門医指導医｜「治す医療」と「支える医療」｜前参議院議員｜福岡生まれ｜東京2025デフリンピック日本招致・運営委員会副委員長｜
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【台風が近づくと…】 「頭痛💢」や「めまい」、「だるさ」が増す気象病… これは気のせいではなく、急激な「気圧低下」を耳の奥が感知し、自律神経がパニックを起こしている状態 🌀注意すべきサイン ・台風が「発生した時点」から調子が出ない ・ズキズキする頭痛、めまい、古傷の痛み ・理由のない強い眠気や気分の落ち込み 🛠今すぐできる3つの対策 ①「くるくる耳マッサージ」で内耳の血流を良くする ② 痛みが本格化する「前」に内服（鎮痛薬や漢方・五苓散など） ③ 部屋を暗くして、スマホを見ずに横になる 台風の日は「何もしない」が正解ですが、休めない人は、いつもよりペースを落として❗ 体調不良はあなたの怠けではなく、気圧のせいです 自分を責めずに、身体を休めてくださいね💕 #台風 #気象病
薬師寺みちよ13,570 次观看 • 1 个月前
