なぁさん
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妻と豆柴とスローライフ中｜ストレッチ→@PU_nakata｜AI→@nasan_0422
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今日はお風呂に浸かりながらガチガチの顔と頭をしっかりケアしましょう。 30秒ずつで十分です。温まった頭部をケアすれば効率よく滞ってた老廃物が流れていきます😌
なぁさん813,712 просмотров • 2 лет назад
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なぁさん269,767 просмотров • 1 год назад
肩甲骨ウラの棘下筋という筋肉をちょっとゴリゴリ押してみてください。凝ってるひとはめちゃ痛いと思います。 ここは肩を動かす筋肉のひとつ。運転やデスクワークで腕を固定したままの人は要注意。ストレッチですっきりさせましょう😌
なぁさん574,291 просмотров • 2 лет назад
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