Phúc Đào | Pablo

@PhucDao37 • 8,085 subscribers

Tôi tên là Phúc, đến từ Nghệ An. Tôi luôn hướng đến những điều cao đẹp và tử tế trong cuộc sống, với một khao khát mang lại giá trị cho tất cả mọi người.

Live Cam

Phúc Đào | Pablo

Videos

Watch Anya Live

Về cái là cởi quần cởi áo tranh thủ làm mấy cái xà, nay khoẻ khoẻ nên cũng gắng được 12 cái nè💪

Thứ 6 rồi sao, chuẩn bị cuối tuần rồi, vẫn tập luyện đều đặn nè

Lên bài thôi, ban ngày đi làm chiều tối về kéo xà cho ra tí mồ hôi nè💪

Làm cái nhẹ nhàng cuối tuần, ngày đi chơi tối về kéo xà cho ra tí mồ hôi nè💪

Chuyện đêm khuya, sau khi đi xem pháo hoa về thì cũng ko quên tập nè. Lấy năng lượng để ngày mai đi làm nào💪

Tiếp tục chiến đầu nào, nay đi về thấy thời tiết se lạnh, may vẫn không mắc mưa hehe

Tập phẻ tập phẻ, làm về nhảy nhót mấy cái rồi kéo xà thôi. Mải hít nên quên, mọi người đếm xem được mấy cái nha💪

Cứ đi làm về là phải làm tí cho khoẻ, nay cố tăng thêm 1 là được 13 cái rồi nè💪

Nạp năng lượng đầu tuần, nay gắng tí để lên 12 cái mà cũng thở dốc rồi💪

Xem đá bóng nhưng vẫn không quên nhiệm vụ. Chúc mừng Việt Nam vô địch🇻🇳🇻🇳🇻🇳

Đi làm về mệt nhưng vẫn phải kỷ luật, nay mưa cũng mát hơn hẳn

Hít xà hít xà nào, cuối tuần vận động tí cho body khoẻ đẹp, mọi người đếm xem được mấy cái nha💪

Tiếp tục kỷ luật nào, hôm nay kéo được 14 cái rồi nè, cứ đến cái cuối cùng là tay như muốn rớt hehe💪

Đi làm về cũng tranh thủ tập tí, kéo xà ngày mưa nè💪

Sắp cuối tuần rồi làm mấy cái cho khoẻ nào, nay vẫn giữ con số 14 cái nha💪

Ngày tiếp theo cho buổi tập luyện. Nghỉ mới hôm tập lại thấy mỏi tay hơn hẳn💪

Nắng nóng thì cũng tập thể dục thôi. Nay kéo xà duy trì 15 cái nè💪

Thói quen tập luyện mỗi ngày, kéo xà để có body khoẻ nào💪

Đầu tuần kéo xà cho khoẻ tí nào, qua nhậu về muộn nay kéo cũng thấy kệt hơn hẳn💪

Nay cố tí để lên 15 cái mà tay rung rã rời, đến cái mốc này thì chắc phải duy trì lâu lâu tí mới lên được nữa hihi💪