Phúc Đào | Pablo's banner

Phúc Đào | Pablo

@PhucDao37 • 4,423 subscribers

Tôi tên là Phúc, đến từ Nghệ An. Tôi luôn hướng đến những điều cao đẹp và tử tế trong cuộc sống, với một khao khát mang lại giá trị cho tất cả mọi người.

Videos

Anya Rossi

sweetdream.ai

SweetDream.ai•Sponsored•Livecam

Watch Anya Live

Anya is streaming live right now! Join her private show and enjoy exclusive content.

Exclusive private shows

1.2k viewers online

Private Show

Join now for exclusive access

Free preview available • Premium content

Thời tiết dễ chịu nên tập cũng dễ chịu hơn hẳn. Thả xuống hít vào, kéo lên thở ra đều đều là lên được thôi💪

Thời tiết dễ chịu nên tập cũng dễ chịu hơn hẳn. Thả xuống hít vào, kéo lên thở ra đều đều là lên được thôi💪

Phúc Đào | Pablo

88,875 görüntüleme • 13 gün önce

Vừa đi đánh cầu lông về là Iên bài kéo xà ngay. Mới đánh xong về tập cũng đuối hơn hằn😁

Vừa đi đánh cầu lông về là Iên bài kéo xà ngay. Mới đánh xong về tập cũng đuối hơn hằn😁

Phúc Đào | Pablo

40,969 görüntüleme • 11 gün önce

Chỉ cần mỗi ngày một chút, kỷ luật một chút là cũng có cơ thể khoẻ mạnh rồi nè💪

Chỉ cần mỗi ngày một chút, kỷ luật một chút là cũng có cơ thể khoẻ mạnh rồi nè💪

Phúc Đào | Pablo

42,134 görüntüleme • 12 gün önce

Cuối tuần đi bộ tí rồi về kéo xà, nay mọi người đã vẫn động gì chưa nè. Tập thể dục hằng ngày cho cơ thể khỏe mạnh nha💪

Cuối tuần đi bộ tí rồi về kéo xà, nay mọi người đã vẫn động gì chưa nè. Tập thể dục hằng ngày cho cơ thể khỏe mạnh nha💪

Phúc Đào | Pablo

53,940 görüntüleme • 16 gün önce

Cuối tuần rồi tập để lấy năng lượng tuần mới nào. Nay chạy bộ tí xong về kéo xà cho dãn lưng💪

Cuối tuần rồi tập để lấy năng lượng tuần mới nào. Nay chạy bộ tí xong về kéo xà cho dãn lưng💪

Phúc Đào | Pablo

30,631 görüntüleme • 9 gün önce

Nay đi đánh cầu nên về muộn, nhưng vẫn còn đủ sức để kéo xà nhen. Tập tí cho dãn cơ tắm rửa rồi làm bát cháo xong đi ngủ thoai💪

Nay đi đánh cầu nên về muộn, nhưng vẫn còn đủ sức để kéo xà nhen. Tập tí cho dãn cơ tắm rửa rồi làm bát cháo xong đi ngủ thoai💪

Phúc Đào | Pablo

54,238 görüntüleme • 18 gün önce

Vừa đi đánh cầu lông về nhưng vẫn còn sức để kèo xà nhen. Tầm này tập xong tắm rửa làm ăn bát cháo rồi đi ngủ thoai

Vừa đi đánh cầu lông về nhưng vẫn còn sức để kèo xà nhen. Tầm này tập xong tắm rửa làm ăn bát cháo rồi đi ngủ thoai

Phúc Đào | Pablo

70,656 görüntüleme • 25 gün önce

Nay đi đá bóng xong về nhạo nhưng vẫn không quên nhiệm vụ hehe. Nay làm 10 cái hít xà thôi nha, ngày thứ 31 trên hành trình nè💪

Nay đi đá bóng xong về nhạo nhưng vẫn không quên nhiệm vụ hehe. Nay làm 10 cái hít xà thôi nha, ngày thứ 31 trên hành trình nè💪

Phúc Đào | Pablo

150,823 görüntüleme • 2 ay önce

Nay đang kéo xa thì đưa bạn call video, thế là đang quay thì nó tự dừng luôn. Phải ngồi nghỉ một lúc rồi mới kéo lại để có video cho mọi người nè Tập 2 hiệp đuối thật nhưng vẫn phải cố😆

Nay đang kéo xa thì đưa bạn call video, thế là đang quay thì nó tự dừng luôn. Phải ngồi nghỉ một lúc rồi mới kéo lại để có video cho mọi người nè Tập 2 hiệp đuối thật nhưng vẫn phải cố😆

Phúc Đào | Pablo

39,416 görüntüleme • 21 gün önce

Hôm nay mọi người đã tập gì chưa, nay Pablo kéo đc 12 cái nè. Ngực tuy chưa nở nhưng cũng cứng cáp hơn rồi hehe💪

Hôm nay mọi người đã tập gì chưa, nay Pablo kéo đc 12 cái nè. Ngực tuy chưa nở nhưng cũng cứng cáp hơn rồi hehe💪

Phúc Đào | Pablo

46,518 görüntüleme • 27 gün önce

Lúc thì hít đất, lúc thì hít xà nhưng ngày nào cũng phải tập nhen. Ngày thứ 17 trên hành trình kỷ luật bản thân💪

Lúc thì hít đất, lúc thì hít xà nhưng ngày nào cũng phải tập nhen. Ngày thứ 17 trên hành trình kỷ luật bản thân💪

Phúc Đào | Pablo

117,758 görüntüleme • 3 ay önce

Kéo xà đầu tuần lấy năng lượng, thời tiết mùa hè nhưng mà thấy vẫn lạnh nên tập mà ko thấy ra mồ hôi

Kéo xà đầu tuần lấy năng lượng, thời tiết mùa hè nhưng mà thấy vẫn lạnh nên tập mà ko thấy ra mồ hôi

Phúc Đào | Pablo

65,506 görüntüleme • 1 ay önce

Nay tắc đường về muộn nên tập tí rồi đi ăn ngoài, ngày nào cũng leo lên leo xuống 5 tầng nên khỏi tập chân🤣

Nay tắc đường về muộn nên tập tí rồi đi ăn ngoài, ngày nào cũng leo lên leo xuống 5 tầng nên khỏi tập chân🤣

Phúc Đào | Pablo

43,390 görüntüleme • 1 ay önce

Sau nhiều ngày nắng nóng thì hôm nay trời cũng mưa to nên thấy mát hơn hẳn, có điều lúc đó đang đi làm về nên người ướt nhẹp🤣 Nay trời mát hơn tí nên tập có vẻ dễ chịu hơn nha, mọi người tập cùng Pablo nhé💪

Sau nhiều ngày nắng nóng thì hôm nay trời cũng mưa to nên thấy mát hơn hẳn, có điều lúc đó đang đi làm về nên người ướt nhẹp🤣 Nay trời mát hơn tí nên tập có vẻ dễ chịu hơn nha, mọi người tập cùng Pablo nhé💪

Phúc Đào | Pablo

28,178 görüntüleme • 26 gün önce

Ra đường cứ mưa nắng thất thường dễ ốm nên là cứ phải vận động đều để có sức đề kháng khoẻ nha. Nay đi làm về mưa gió quá trời, mấy ngày nắng thì hôm nay cũng đc ngày mát mẻ rồi💪

Ra đường cứ mưa nắng thất thường dễ ốm nên là cứ phải vận động đều để có sức đề kháng khoẻ nha. Nay đi làm về mưa gió quá trời, mấy ngày nắng thì hôm nay cũng đc ngày mát mẻ rồi💪

Phúc Đào | Pablo

15,768 görüntüleme • 15 gün önce

Tiếp tục nào, hôm nay vẫn kéo xà đều đều nha, vận động đầu tuần nào mọi người💪

Tiếp tục nào, hôm nay vẫn kéo xà đều đều nha, vận động đầu tuần nào mọi người💪

Phúc Đào | Pablo

26,169 görüntüleme • 29 gün önce

Cuối tuần rồi vận động thôi nào, vừa nấu ăn vừa kéo xà cũng thấy thú vị he

Cuối tuần rồi vận động thôi nào, vừa nấu ăn vừa kéo xà cũng thấy thú vị he

Phúc Đào | Pablo

24,649 görüntüleme • 1 ay önce

Cuối tuần trời mưa nên có mát hơn chút rồi. Nay vẫn kéo xà hằng ngày nha, chúc mn ngủ ngon❤️

Cuối tuần trời mưa nên có mát hơn chút rồi. Nay vẫn kéo xà hằng ngày nha, chúc mn ngủ ngon❤️

Phúc Đào | Pablo

24,339 görüntüleme • 1 ay önce

Nay sang nhà bạn chơi vài hôm, trời mưa chill quá nên ngủ nướng giờ mới dậy. Ra ngó thì thấy có cái xà nên là kéo mấy cái cho dãn người. Hà nội nay mưa sấm quá nè, ở chỗ mn thế nào ạ

Nay sang nhà bạn chơi vài hôm, trời mưa chill quá nên ngủ nướng giờ mới dậy. Ra ngó thì thấy có cái xà nên là kéo mấy cái cho dãn người. Hà nội nay mưa sấm quá nè, ở chỗ mn thế nào ạ

Phúc Đào | Pablo

48,275 görüntüleme • 2 ay önce

Đi làm về hơi uể oải nhưng kéo xà mấy cái cảm giác cơ căng ra lại thấy khoái. Trời này ban ngày nắng nhưng lúc chiều tối là mưa lúc nào không hay, nay thì gió cứ thổi vù vù đập cả cửa sổ giật mình kk

Đi làm về hơi uể oải nhưng kéo xà mấy cái cảm giác cơ căng ra lại thấy khoái. Trời này ban ngày nắng nhưng lúc chiều tối là mưa lúc nào không hay, nay thì gió cứ thổi vù vù đập cả cửa sổ giật mình kk

Phúc Đào | Pablo

12,922 görüntüleme • 19 gün önce