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Walter Occhiato

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ENTRENAMIENTO DE LA VELOCIDAD Gallos Blancos 🐓 Énfasis Lineal Movilidad preparación del movimiento Activación cadera mecánica de carrera Pliometria Potencia Aceleraciones 10 -15 mts Wicket run 20 mts

ENTRENAMIENTO DE LA VELOCIDAD Gallos Blancos 🐓 Énfasis Lineal Movilidad preparación del movimiento Activación cadera mecánica de carrera Pliometria Potencia Aceleraciones 10 -15 mts Wicket run 20 mts

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Los jugadores necesitan ser más fuertes para ser más rápidos, pero la forma en que se vuelven más fuerte es la clave. En el deporte ser más fuerte es, producir fuerza en la cantidad correcta, con el patrón correcto en la dirección correcta, en el momento Justo.

Los jugadores necesitan ser más fuertes para ser más rápidos, pero la forma en que se vuelven más fuerte es la clave. En el deporte ser más fuerte es, producir fuerza en la cantidad correcta, con el patrón correcto en la dirección correcta, en el momento Justo.

Walter Occhiato

47,373 Aufrufe • vor 1 Jahr

Especificidad ? Específicidad ? Que es trabajar la fuerza, la Pliometria, la velocidad de forma específica en el fútbol ? Creemos que agregarle un balón o engancharnos un elástico y saltar a cabecear o pararse en un bosu o cama elástica, es fuerza específica?

Especificidad ? Específicidad ? Que es trabajar la fuerza, la Pliometria, la velocidad de forma específica en el fútbol ? Creemos que agregarle un balón o engancharnos un elástico y saltar a cabecear o pararse en un bosu o cama elástica, es fuerza específica?

Walter Occhiato

26,553 Aufrufe • vor 1 Jahr

PROPUESTA MD +1 (para jugadores sin participación en el juego o con menos de 45 /60 minutos )

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Walter Occhiato

22,556 Aufrufe • vor 1 Jahr

El cambio de dirección “La capacidad de acelerar, desacelerar, cambiar de dirección y volver a acelerar” Muchas de las acciones en el fútbol son múltiplanares, nos movemos de forma rotaciónal en todo los planos de movimiento.(somos seres rotacionales)

El cambio de dirección “La capacidad de acelerar, desacelerar, cambiar de dirección y volver a acelerar” Muchas de las acciones en el fútbol son múltiplanares, nos movemos de forma rotaciónal en todo los planos de movimiento.(somos seres rotacionales)

Walter Occhiato

18,625 Aufrufe • vor 1 Jahr

Velocidad Multidireccional 1) activación glútea y cadera pogos 2) croosver 3) cod 180 grados 4) cod 5-10-5 5) Fuerza explosiva 6) ruta de pase buscando 3er hombre Acciones explosiva ejecutadas con la máxima intensidad (Video 2 )

Velocidad Multidireccional 1) activación glútea y cadera pogos 2) croosver 3) cod 180 grados 4) cod 5-10-5 5) Fuerza explosiva 6) ruta de pase buscando 3er hombre Acciones explosiva ejecutadas con la máxima intensidad (Video 2 )

Walter Occhiato

16,324 Aufrufe • vor 1 Jahr

ENTRENAMIENTO DE LA VELOCIDAD Gallos Blancos 🐓 Énfasis Lineal Movilidad preparación del movimiento Activación cadera mecánica de carrera Pliometria Potencia Aceleraciones 10 -15 mts Wicket run 20 mts

ENTRENAMIENTO DE LA VELOCIDAD Gallos Blancos 🐓 Énfasis Lineal Movilidad preparación del movimiento Activación cadera mecánica de carrera Pliometria Potencia Aceleraciones 10 -15 mts Wicket run 20 mts

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25,270 Aufrufe • vor 3 Jahren

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