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あの草　うで⭐︎もやし

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うでもう燃やしません草

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ディップスのベルトがなかったのでバーベルで50kg懸垂

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結局ベンチプレスなんてやりたい奴がやればいいんだよわたしの尊敬する人なんて前腕ないのに130kg×3やってるぞ

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体重70kg前後ギア無しブリッジ無し足あげナローグリップベンチプレス150kg ジムで笑われないベンチプレスやってきたあがるの確信したら後半抜いちゃう癖よくないな

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