ユウジ@YouTube登録42万人のパーソナルトレーナー
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プランクは30秒以上やる必要はありません。 これやって下さい。 YouTubeチャンネル登録をお願いします! ↓ #筋トレ #トレーニング #ダイエット
ユウジ@YouTube登録42万人のパーソナルトレーナー142,377 Aufrufe • vor 27 Tagen
ウォーキング1万歩より、バックランジやって！ YouTubeチャンネル登録をお願いします! ↓ #筋トレ #トレーニング #ダイエット お腹の脂肪減らす
ユウジ@YouTube登録42万人のパーソナルトレーナー327,008 Aufrufe • vor 2 Monaten
足をかけて起き上がる腹筋は、やらないほうがいい！ YouTubeチャンネル登録をお願いします! ↓ #筋トレ #トレーニング #ダイエット
ユウジ@YouTube登録42万人のパーソナルトレーナー195,630 Aufrufe • vor 1 Monat
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ユウジ@YouTube登録42万人のパーソナルトレーナー328,502 Aufrufe • vor 3 Monaten
腕立て伏せは5回2セットでいいんです！ まだ出来ない人は。 YouTubeチャンネル登録をお願いします! ↓ #筋トレ #トレーニング #ダイエット
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筋トレは10回3セットではダメなんです！ YouTubeチャンネル登録をお願いします! ↓ #筋トレ #トレーニング #ダイエット
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腕立て伏せで下ろす時、息を吸ってなかったら、かなり損してます！ YouTubeチャンネル登録をお願いします! ↓ #筋トレ #トレーニング #ダイエット
ユウジ@YouTube登録42万人のパーソナルトレーナー112,978 Aufrufe • vor 1 Monat
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お腹の脂肪を減らすなら、この3つの筋トレをノンストップでやってください！ YouTubeチャンネル登録をお願いします! ↓ #筋トレ #トレーニング #ダイエット
ユウジ@YouTube登録42万人のパーソナルトレーナー71,400 Aufrufe • vor 1 Monat
脇腹を鍛えても脇腹の脂肪は落ちません。逆に太くなる可能性がある！ YouTubeチャンネル登録をお願いします! ↓ #筋トレ #トレーニング #ダイエット
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大胸筋より腹筋より、肩の筋肉をつけた方が体は一番かっこよく見える！ YouTubeチャンネル登録をお願いします! ↓ #筋トレ #トレーニング #ダイエット
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お腹を引き締めるには、プランクとクランチ、どっちの方がいいのか？ YouTubeチャンネル登録をお願いします! ↓ #筋トレ #トレーニング #ダイエット
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バックランジとフロントランジ、どっちの方がいいのか？ YouTubeチャンネル登録をお願いします! ↓ #筋トレ #トレーニング #ダイエット
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座る時間が長い人は、このストレッチをやって！ YouTubeチャンネル登録をお願いします! ↓ #筋トレ #トレーニング #ダイエット
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まだ腰を鍛えてないんですか？ それは逆に危険です！ YouTubeチャンネル登録をお願いします! ↓ #筋トレ #トレーニング #ダイエット
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