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スクワットで痩せたいなら、10回ではダメなんです! YouTubeチャンネル登録をお願いします! ↓ #筋トレ #トレーニング #ダイエット
ユウジ@YouTube登録42万人のパーソナルトレーナー101,495 görüntüleme • 10 gün önce

腕立て伏せでやっちゃいけないこと、第一位!がこれ YouTubeチャンネル登録をお願いします! ↓ #筋トレ #トレーニング #ダイエット
ユウジ@YouTube登録42万人のパーソナルトレーナー217,483 görüntüleme • 1 ay önce

ウォーキング1万歩より、バックランジやって! YouTubeチャンネル登録をお願いします! ↓ #筋トレ #トレーニング #ダイエット お腹の脂肪減らす
ユウジ@YouTube登録42万人のパーソナルトレーナー329,725 görüntüleme • 3 ay önce

お腹を確実に引き締めたいなら、最初はこれ以外の腹筋をやらないでください! YouTubeチャンネル登録をお願いします! ↓ #筋トレ #トレーニング #ダイエット
ユウジ@YouTube登録42万人のパーソナルトレーナー50,538 görüntüleme • 18 gün önce

腹筋は1セット10回じゃダメ! YouTubeチャンネル登録をお願いします! ↓ #筋トレ #トレーニング #ダイエット
ユウジ@YouTube登録42万人のパーソナルトレーナー95,303 görüntüleme • 1 ay önce

こういう脚トレはやっちゃダメ! その理由は。。 YouTubeチャンネル登録をお願いします! ↓ #筋トレ #トレーニング #ダイエット
ユウジ@YouTube登録42万人のパーソナルトレーナー328,699 görüntüleme • 4 ay önce

足をかけて起き上がる腹筋は、やらないほうがいい! YouTubeチャンネル登録をお願いします! ↓ #筋トレ #トレーニング #ダイエット
ユウジ@YouTube登録42万人のパーソナルトレーナー198,185 görüntüleme • 3 ay önce

プランクは30秒以上やる必要はありません。 これやって下さい。 YouTubeチャンネル登録をお願いします! ↓ #筋トレ #トレーニング #ダイエット
ユウジ@YouTube登録42万人のパーソナルトレーナー146,267 görüntüleme • 2 ay önce

腕立て伏せで下ろす時に、息吸ってないんですか???? YouTubeチャンネル登録をお願いします! ↓ #筋トレ #トレーニング #ダイエット
ユウジ@YouTube登録42万人のパーソナルトレーナー17,941 görüntüleme • 8 gün önce

腕立て伏せは5回2セットでいいんです! まだ出来ない人は。 YouTubeチャンネル登録をお願いします! ↓ #筋トレ #トレーニング #ダイエット
ユウジ@YouTube登録42万人のパーソナルトレーナー178,598 görüntüleme • 3 ay önce

筋トレは10回3セットではダメなんです! YouTubeチャンネル登録をお願いします! ↓ #筋トレ #トレーニング #ダイエット
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1日1万歩歩くより、バックランジを朝晩2回やって下さい! YouTubeチャンネル登録をお願いします! ↓ #筋トレ #トレーニング #ダイエット
ユウジ@YouTube登録42万人のパーソナルトレーナー46,882 görüntüleme • 1 ay önce

腕立て伏せで下ろす時、息を吸ってなかったら、かなり損してます! YouTubeチャンネル登録をお願いします! ↓ #筋トレ #トレーニング #ダイエット
ユウジ@YouTube登録42万人のパーソナルトレーナー112,978 görüntüleme • 3 ay önce

腕立て伏せをやる時、下を見ないでください。 YouTubeチャンネル登録をお願いします! ↓ #筋トレ #トレーニング #ダイエット
ユウジ@YouTube登録42万人のパーソナルトレーナー100,821 görüntüleme • 2 ay önce

懸垂は上がれなくてもいいんです! 降りる方だけでも背中が出来上がる! YouTubeチャンネル登録をお願いします! ↓ #筋トレ #トレーニング #ダイエット
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普通のプランクじゃお腹はあまり変わりません! この3つをやってください! YouTubeチャンネル登録をお願いします! ↓ #筋トレ #トレーニング #ダイエット
ユウジ@YouTube登録42万人のパーソナルトレーナー16,560 görüntüleme • 12 gün önce

ブルガリアンスクワットをやると疲れない体になるんです! YouTubeチャンネル登録をお願いします! ↓ #筋トレ #トレーニング #ダイエット
ユウジ@YouTube登録42万人のパーソナルトレーナー91,360 görüntüleme • 3 ay önce

お腹の脂肪を減らすなら、この3つの筋トレをノンストップでやってください! YouTubeチャンネル登録をお願いします! ↓ #筋トレ #トレーニング #ダイエット
ユウジ@YouTube登録42万人のパーソナルトレーナー71,400 görüntüleme • 3 ay önce

脇腹を鍛えても脇腹の脂肪は落ちません。逆に太くなる可能性がある! YouTubeチャンネル登録をお願いします! ↓ #筋トレ #トレーニング #ダイエット
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とにかく脂肪を減らしたい人は、これやって!カロリー消費が爆増します! YouTubeチャンネル登録をお願いします! ↓ #筋トレ #トレーニング #ダイエット
ユウジ@YouTube登録42万人のパーソナルトレーナー12,342 görüntüleme • 14 gün önce