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손수디깅

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갖고싶은거 많고 끝없이 자기관리하는 키작녀 관리꿀팁, 취향템 공유 좋아함💘 (내 글은 하이라이트에!)

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고양이 줍는거 주사인사람 첨봄 자다깨면 옆에 모르는 냥이 잇거 그런 기분 뭘까 상상도 안댐 일단 지금 내기분이 그럼. 출처 : 인스타그램(mar1eantouanette)

고양이 줍는거 주사인사람 첨봄 자다깨면 옆에 모르는 냥이 잇거 그런 기분 뭘까 상상도 안댐 일단 지금 내기분이 그럼. 출처 : 인스타그램(mar1eantouanette)

12,683,227 views

남친 남편이랑 절대 같이가면 안되는 곳 👍🏻진정한 남미새들의 성지 카페 “성수 뚜흐느솔” 여기 바이럴타서 이미 좀 유명한데 혹시 모르시는 분들을 위해 공유함 ⭐️황민현 김범 이채민 닮은 알바⭐️ 여기 후기보면 알바가 아이돌 연습생들같고 외국인들이 도촬을 겁나 한다구함 리뷰 주루룩 봣는데 평일엔 잘생긴 알바 잘없고 주말에만 잇는거 같음! 무튼 인테리어도 예쁘고 프토도 꽤맛잇다니까 달려가봐요들~ 출처 : 인스타그램(mukja_muksta)

남친 남편이랑 절대 같이가면 안되는 곳 👍🏻진정한 남미새들의 성지 카페 “성수 뚜흐느솔” 여기 바이럴타서 이미 좀 유명한데 혹시 모르시는 분들을 위해 공유함 ⭐️황민현 김범 이채민 닮은 알바⭐️ 여기 후기보면 알바가 아이돌 연습생들같고 외국인들이 도촬을 겁나 한다구함 리뷰 주루룩 봣는데 평일엔 잘생긴 알바 잘없고 주말에만 잇는거 같음! 무튼 인테리어도 예쁘고 프토도 꽤맛잇다니까 달려가봐요들~ 출처 : 인스타그램(mukja_muksta)

2,603,228 views

어케햇누 시리즈🫢 난 진짜 이 언니 볼때마다 놀라서 자빠짐 코쉐딩을 기가막히게 하는데 진짜 어케햇누라는 말밖에 안나옴 메이뮤라고 유튭도 해서 메이크업 튜토리얼, 꿀팁 얻어가기 좋음!!! 출처 : 인스타그램(may._.mew)

어케햇누 시리즈🫢 난 진짜 이 언니 볼때마다 놀라서 자빠짐 코쉐딩을 기가막히게 하는데 진짜 어케햇누라는 말밖에 안나옴 메이뮤라고 유튭도 해서 메이크업 튜토리얼, 꿀팁 얻어가기 좋음!!! 출처 : 인스타그램(may._.mew)

3,711,837 views

존예녀 판별법에 이은 애매녀 판별법✅ 셀카 각도라고함ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 정면으로 안찍고 15도로 찍으면 애매하게 예쁜 여자라는데 이 사람 주소 아시는분? 나 지금 상당히 긁힘 심지어 어제 결혼식간다고 풀꾸하고 신나서 셀카 15도로 찍엇는데 오늘 이거봄 알고리즘 뭐냐 ㅈㅉ🤦🏻‍♀️ 출처 : 인스타그램(onecoinmetalslug)

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존예녀 판별법에 이은 애매녀 판별법✅ 셀카 각도라고함ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 정면으로 안찍고 15도로 찍으면 애매하게 예쁜 여자라는데 이 사람 주소 아시는분? 나 지금 상당히 긁힘 심지어 어제 결혼식간다고 풀꾸하고 신나서 셀카 15도로 찍엇는데 오늘 이거봄 알고리즘 뭐냐 ㅈㅉ🤦🏻‍♀️ 출처 : 인스타그램(onecoinmetalslug)

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⭐️다이어터들을 위한 설탕없는 카스테라! 나 만년 다이어터 but 카스테라킬러임 그래서 저당 카스테라 레시피 찾아보다가 이걸로 정착햇음 ㅈㅉ 존맛임...제발 먹어줘 이거 스테비아 말고 알룰로스 가루 써야됨 그래야 맛잇음🥰 링크 댓에 걸어두겟음! 출처 : 유튜브(table_diary)

⭐️다이어터들을 위한 설탕없는 카스테라! 나 만년 다이어터 but 카스테라킬러임 그래서 저당 카스테라 레시피 찾아보다가 이걸로 정착햇음 ㅈㅉ 존맛임...제발 먹어줘 이거 스테비아 말고 알룰로스 가루 써야됨 그래야 맛잇음🥰 링크 댓에 걸어두겟음! 출처 : 유튜브(table_diary)

614,829 views

오랜만에 맛도리 ai 영상 만들어봄😉 인스타툰 사메 작가님꺼에서 영감 겟 진짜 야르한 대사라 이건 무조건 영상으로 만들어야겟다 생각함 ㅋㅎㅋㅎㅋㅎㅋㅎㅎ 질투해 질투해줘ㅓㅓㅓㅓ멘헤라 만세 내가 만들어놓고 한 100번봣다

오랜만에 맛도리 ai 영상 만들어봄😉 인스타툰 사메 작가님꺼에서 영감 겟 진짜 야르한 대사라 이건 무조건 영상으로 만들어야겟다 생각함 ㅋㅎㅋㅎㅋㅎㅋㅎㅎ 질투해 질투해줘ㅓㅓㅓㅓ멘헤라 만세 내가 만들어놓고 한 100번봣다

133,472 views

안면비대칭 잇으면 후면카메라 사진 이렇게 나오는거 ㅇㅈ?🥲 나도 비대칭 살짝 잇는데 교정 영상 중에 이게 찐효과잇엇슴!!!👍🏻👍🏻👍🏻 ▶️안면비대칭은 몸이틀어져서 생기는 경우가 많아서 “자세교정 + 턱관절 교정” 같이 해주면 비대칭 잡을 수 있음 ▶️이분 분석 + 교정법 진짜 찐임.. 넓은 얼굴이 앞으로 나와있고 좁은얼굴쪽 턱이 안으로 박혀있는거임 ->박혀있는 턱 꺼내기가 포인트🔥 동작 쉬우니까 꾸준히 따라해서 후면카메라에서 살아남아보쟈🫶🏻🫶🏻 내얼굴 어느쪽으로 비대칭인지 모르겠다면 링크 남겨둘테니까 가서 분석글 한번 봐바!!🙌🏻 출처 : 인스타그램( 나무위키

안면비대칭 잇으면 후면카메라 사진 이렇게 나오는거 ㅇㅈ?🥲 나도 비대칭 살짝 잇는데 교정 영상 중에 이게 찐효과잇엇슴!!!👍🏻👍🏻👍🏻 ▶️안면비대칭은 몸이틀어져서 생기는 경우가 많아서 “자세교정 + 턱관절 교정” 같이 해주면 비대칭 잡을 수 있음 ▶️이분 분석 + 교정법 진짜 찐임.. 넓은 얼굴이 앞으로 나와있고 좁은얼굴쪽 턱이 안으로 박혀있는거임 ->박혀있는 턱 꺼내기가 포인트🔥 동작 쉬우니까 꾸준히 따라해서 후면카메라에서 살아남아보쟈🫶🏻🫶🏻 내얼굴 어느쪽으로 비대칭인지 모르겠다면 링크 남겨둘테니까 가서 분석글 한번 봐바!!🙌🏻 출처 : 인스타그램( 나무위키

562,895 views

<3초 손목건강 테스트> 오 이거 신기하다 건강한 손목은 평평한 일자에 가까운데 두덩근 비대해져서 V자면 손목건강이 안좋은 상태라고함! 손목터널증후군이나 손저림 잇는 사람들은 다 V라는데 엑서분들 손목 췤해봐여🙃 출처 : 인스타그램(odript)

<3초 손목건강 테스트> 오 이거 신기하다 건강한 손목은 평평한 일자에 가까운데 두덩근 비대해져서 V자면 손목건강이 안좋은 상태라고함! 손목터널증후군이나 손저림 잇는 사람들은 다 V라는데 엑서분들 손목 췤해봐여🙃 출처 : 인스타그램(odript)

288,449 views

남자들은 모른다는 여자들 꿀템🙌🏻 아니 이거 진짜 모른다고?ㅌㅋㅋㅋㅌㅌㅌㅋㅋ 남자들도 쓰는 거 같던데…. 냅다 울버린 해버리는거 실화냐곸ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 댓에 정체 남겨두겟슨👍🏻 출처 : 인스타그램(ho_we_can)

남자들은 모른다는 여자들 꿀템🙌🏻 아니 이거 진짜 모른다고?ㅌㅋㅋㅋㅌㅌㅌㅋㅋ 남자들도 쓰는 거 같던데…. 냅다 울버린 해버리는거 실화냐곸ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 댓에 정체 남겨두겟슨👍🏻 출처 : 인스타그램(ho_we_can)

316,206 views

10초만에 내 골반 틀어졌는지 확인해보기❗️ ✅양쪽 다리 ㄱ 자로 두고 천천히 일어났다 앉기 반대쪽으로도 해보기 ⭕️정상 : 양쪽 다 편안하게 일어낫다 앉아짐 ❌비정상 : 한쪽으로 기울거나 일어나지 못함 골반 당장체크해보자👍🏻 출처 : 인스타그램(physila_sh)

10초만에 내 골반 틀어졌는지 확인해보기❗️ ✅양쪽 다리 ㄱ 자로 두고 천천히 일어났다 앉기 반대쪽으로도 해보기 ⭕️정상 : 양쪽 다 편안하게 일어낫다 앉아짐 ❌비정상 : 한쪽으로 기울거나 일어나지 못함 골반 당장체크해보자👍🏻 출처 : 인스타그램(physila_sh)

343,742 views

대전 이런날 사장님 진짜 빵박사임… 여기 저장해놓고 아직 못가봣는데 먹어보고 싶어 미치겟슴ㅠㅠ 일단 베스트메뉴는 ‘화이트롤’!! 크림 가득한데 무겁지 않아서 무제한 흡입 가능하다는 리뷰가 많음 사장님 진짜 빵박사인게 두바이롤도 잇슴.. 이거 지금은 판매하는지 모르겟는데 너무 고능하고 아름다움🥹 피스타치오 초코바겥은 1인2개 한정일 정도로 인기템임!!!! 그리고 케이크 시그니처는 빅토리아케이크!! 이거 너무 먹어보고 싶음… 일단 케이크 맛집이면 크림류는 무조건 잘만든다고 봐야됨 하 여기 배달해서라도 먹어봐야겟다🫢 출처 : 인스타그램(by.boramm)

대전 이런날 사장님 진짜 빵박사임… 여기 저장해놓고 아직 못가봣는데 먹어보고 싶어 미치겟슴ㅠㅠ 일단 베스트메뉴는 ‘화이트롤’!! 크림 가득한데 무겁지 않아서 무제한 흡입 가능하다는 리뷰가 많음 사장님 진짜 빵박사인게 두바이롤도 잇슴.. 이거 지금은 판매하는지 모르겟는데 너무 고능하고 아름다움🥹 피스타치오 초코바겥은 1인2개 한정일 정도로 인기템임!!!! 그리고 케이크 시그니처는 빅토리아케이크!! 이거 너무 먹어보고 싶음… 일단 케이크 맛집이면 크림류는 무조건 잘만든다고 봐야됨 하 여기 배달해서라도 먹어봐야겟다🫢 출처 : 인스타그램(by.boramm)

122,848 views

면없이 3분만에 만드는 매콤크림파스타🥹 이건 또 뭐임 천잰가.. 내가 만들어먹으려고 쓰는 레시피 1. 계란4개 치즈2장넣고 전자렌지 1분 (근데 계란 반갈라서 넣어야될듯 안그러면 터짐) 2. 소금 착 후추 착 들기름2 불닭소스2 (이건 비비드 숯불매콤소스로 대체해야겟슴) 3. 익힌 팽이버섯 넣고 섞섞 사실 파스타 다이어트할 때 괜찮은데 이건 탄수화물 아예없이 먹기 좋아서 굳 해먹을거임🥰 출처 : 인스타그램(hugdung_)

면없이 3분만에 만드는 매콤크림파스타🥹 이건 또 뭐임 천잰가.. 내가 만들어먹으려고 쓰는 레시피 1. 계란4개 치즈2장넣고 전자렌지 1분 (근데 계란 반갈라서 넣어야될듯 안그러면 터짐) 2. 소금 착 후추 착 들기름2 불닭소스2 (이건 비비드 숯불매콤소스로 대체해야겟슴) 3. 익힌 팽이버섯 넣고 섞섞 사실 파스타 다이어트할 때 괜찮은데 이건 탄수화물 아예없이 먹기 좋아서 굳 해먹을거임🥰 출처 : 인스타그램(hugdung_)

111,491 views

워..남자도 다이어트 비포 애프터 쩌는구나 붓기 빠지면 확실히 이목구비가 살아남 ㄷㄷ 출처 :인스타그램(joozero__)

워..남자도 다이어트 비포 애프터 쩌는구나 붓기 빠지면 확실히 이목구비가 살아남 ㄷㄷ 출처 :인스타그램(joozero__)

105,648 views

전자레인지 4분컷 식단레시피🙃 밥하기 귀찮은 날 해먹기 딱좋음 현미밥이나 그냥 밥 반공기 + 채썬 양배추 취향껏 +기름뺀 참치 + 계란 한개 소스(간장1+참치액0.5+고춧가루 취향껏)인데 나는 간장1만 넣고 렌지 돌린 후에 비비드 숯불매콤소스 뿌려먹음<- ㄹㅇ 치트키임 전자레인지 4분 돌리고 참기름 넣어서 먹으면 포만감도 좋고 ㄹㅇㄹㅇ맛도리!! 오늘도 이걸 먹을거시다🫡 출처 : 인스타그램(yumyum_juhee)

전자레인지 4분컷 식단레시피🙃 밥하기 귀찮은 날 해먹기 딱좋음 현미밥이나 그냥 밥 반공기 + 채썬 양배추 취향껏 +기름뺀 참치 + 계란 한개 소스(간장1+참치액0.5+고춧가루 취향껏)인데 나는 간장1만 넣고 렌지 돌린 후에 비비드 숯불매콤소스 뿌려먹음<- ㄹㅇ 치트키임 전자레인지 4분 돌리고 참기름 넣어서 먹으면 포만감도 좋고 ㄹㅇㄹㅇ맛도리!! 오늘도 이걸 먹을거시다🫡 출처 : 인스타그램(yumyum_juhee)

101,126 views

⭐️내가 비만인지 3초만에 확인하는 방법⭐️ 1. 계산기에 내 몸무게 입력 2. ➗키 나누기(여기서 소수점 찍기) ex)163이면 1.63 3. 한번 더 똑같이 나누기 이거 BMI 수치 계산법임 23부터는 복부지방 혈당 인슐린 문제 생긴다고 합니다요 결과 확인해보고 알랴줘요들🙌🏻 출처 : 인스타그램(

⭐️내가 비만인지 3초만에 확인하는 방법⭐️ 1. 계산기에 내 몸무게 입력 2. ➗키 나누기(여기서 소수점 찍기) ex)163이면 1.63 3. 한번 더 똑같이 나누기 이거 BMI 수치 계산법임 23부터는 복부지방 혈당 인슐린 문제 생긴다고 합니다요 결과 확인해보고 알랴줘요들🙌🏻 출처 : 인스타그램(

128,270 views

필라테스 해본 사람만 이해 가능한 영상🥹 이거 무조건 필테 해본 사람만 알걸ㅋㅋㅋㅋㅋ 일부러 이러는게 아니라는걸🫠 내몸이 전.혀 말을 안들음ㅋㅋㅋㅋㅋ 특히 런지응용동작 시킬때 다리 호달달달달 캐시워크 켜놓으면 떼돈벌거라는 말이 영원히 웃김ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 출처 : 인스타그램(___syun, heerae__)

필라테스 해본 사람만 이해 가능한 영상🥹 이거 무조건 필테 해본 사람만 알걸ㅋㅋㅋㅋㅋ 일부러 이러는게 아니라는걸🫠 내몸이 전.혀 말을 안들음ㅋㅋㅋㅋㅋ 특히 런지응용동작 시킬때 다리 호달달달달 캐시워크 켜놓으면 떼돈벌거라는 말이 영원히 웃김ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 출처 : 인스타그램(___syun, heerae__)

154,722 views

코어 무너진 사람들 특징🥲 코어랑 복근이랑 다른거 알지? 코어 무너지면 어디 자꾸 기대고 싶고 짝다리 짚음 이거 나다 싶으면 제발 코어운동하자! 😘 초보라면 민토 운동 따라하기 힘드니까 버티는거부터 해보기 1분만 버티면 됨! ⭐️이 동작 해보고 혹시 몸 중앙이 아니라 승모근, 앞벅지 등 특정 부위에만 힘이 들어간다면, 혹은 허리가 아픈 사람들이라면 -> 누워서 하는 버전으로 해야됨!!!(댓에 초보버전 링크 달아둘게) 출처 : 인스타그램(kkummi)

코어 무너진 사람들 특징🥲 코어랑 복근이랑 다른거 알지? 코어 무너지면 어디 자꾸 기대고 싶고 짝다리 짚음 이거 나다 싶으면 제발 코어운동하자! 😘 초보라면 민토 운동 따라하기 힘드니까 버티는거부터 해보기 1분만 버티면 됨! ⭐️이 동작 해보고 혹시 몸 중앙이 아니라 승모근, 앞벅지 등 특정 부위에만 힘이 들어간다면, 혹은 허리가 아픈 사람들이라면 -> 누워서 하는 버전으로 해야됨!!!(댓에 초보버전 링크 달아둘게) 출처 : 인스타그램(kkummi)

43,146 views

와 여주남주 비주얼 극락임 스토리 미쳣슴 여친 앞에서 다른여자 더끌린다고 대놓고 말해버리깅~ 하..요즘 이 작가님꺼만 기다리는중🥹 출처 : 인스타그램(808tmxbeldh)

와 여주남주 비주얼 극락임 스토리 미쳣슴 여친 앞에서 다른여자 더끌린다고 대놓고 말해버리깅~ 하..요즘 이 작가님꺼만 기다리는중🥹 출처 : 인스타그램(808tmxbeldh)

21,725 views

오 이거 해먹어봐야지🫶🏻 살 빠지는 에그김스프레드⭐️ 나는 그릭요거트+계란+올리브오일+홀그레인 요런식으로 스프레드 만들어서 먹엇엇는데 이 레시피에는 ”김“ 들어가는게 킬포임 레시피 : 반숙란2 + 요거트2스푼 + 홀그레인머스터드1스푼 + 김가루 +(알룰로스는 취향따라!) 널담 빵에 발라먹어야지 내일 점심 무조건 이거다 먹어보고 후기한댜😉 출처 : 인스타그램(easy_table)

오 이거 해먹어봐야지🫶🏻 살 빠지는 에그김스프레드⭐️ 나는 그릭요거트+계란+올리브오일+홀그레인 요런식으로 스프레드 만들어서 먹엇엇는데 이 레시피에는 ”김“ 들어가는게 킬포임 레시피 : 반숙란2 + 요거트2스푼 + 홀그레인머스터드1스푼 + 김가루 +(알룰로스는 취향따라!) 널담 빵에 발라먹어야지 내일 점심 무조건 이거다 먹어보고 후기한댜😉 출처 : 인스타그램(easy_table)

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취집원하면 이정도 각오는 해야될듯 자기가 노력해서 건전하게 만나는건 좋음 근데 엄청난 취집 하려는 사람들 보면 이런느낌임.. 20살 연상 + 정수리비엇음 + 배나옴 이거 다 감수하고도 롤스로이스로 데려다주는걸로 설레야 취집 가능함 일단 난 이런거 보면 어지러움🫠 출처 : 인스타그램(coco_lilily)
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취집원하면 이정도 각오는 해야될듯 자기가 노력해서 건전하게 만나는건 좋음 근데 엄청난 취집 하려는 사람들 보면 이런느낌임.. 20살 연상 + 정수리비엇음 + 배나옴 이거 다 감수하고도 롤스로이스로 데려다주는걸로 설레야 취집 가능함 일단 난 이런거 보면 어지러움🫠 출처 : 인스타그램(coco_lilily)

손수디깅

2,104,965 views • 1 month ago

요걸로 제니 허리만들어보자🤟 타고나기를 흉곽이 두꺼운 체형(스트레이트) / 얇은 체형(웨이브)가 있는데 ㅈㅉ관리하기 나름임 슽체형도 허리라인 만들 수 있음! 운동만 하면 안되고 호흡이 병행돼야함🌟 + 괄사까지 조져주면 허리 옆선 살아남 (의외로 허리라인도 붓기인 경우 꽤잇음) 오늘 저녁에 집가서 꼭해보자요들 출처 : 유튜브(Goeungelll)
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요걸로 제니 허리만들어보자🤟 타고나기를 흉곽이 두꺼운 체형(스트레이트) / 얇은 체형(웨이브)가 있는데 ㅈㅉ관리하기 나름임 슽체형도 허리라인 만들 수 있음! 운동만 하면 안되고 호흡이 병행돼야함🌟 + 괄사까지 조져주면 허리 옆선 살아남 (의외로 허리라인도 붓기인 경우 꽤잇음) 오늘 저녁에 집가서 꼭해보자요들 출처 : 유튜브(Goeungelll)

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2,110,814 views • 2 months ago

죽어요는 진짜 3대 고통에 넣어야함.. 항상 여자들은 리쥬란이 최고 아프다 하고 남자들은 레이저제모가 더 아프다고 하는데 어떤 인플이 이거 둘다함ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ기지 불뻔 햇다고 햇슴ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 이거 둘다 해본사람 잇슨? 출처 : 인스타그램(mymeclinic, no_1hee1bee)
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죽어요는 진짜 3대 고통에 넣어야함.. 항상 여자들은 리쥬란이 최고 아프다 하고 남자들은 레이저제모가 더 아프다고 하는데 어떤 인플이 이거 둘다함ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ기지 불뻔 햇다고 햇슴ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 이거 둘다 해본사람 잇슨? 출처 : 인스타그램(mymeclinic, no_1hee1bee)

손수디깅

427,700 views • 1 month ago

안면비대칭 잇으면 후면카메라 사진 이렇게 나오는거 ㅇㅈ?🥲 나도 비대칭 살짝 잇는데 교정 영상 중에 이게 찐효과잇엇슴!!!👍🏻👍🏻👍🏻 ▶️안면비대칭은 몸이틀어져서 생기는 경우가 많아서 “자세교정 + 턱관절 교정” 같이 해주면 비대칭 잡을 수 있음 ▶️이분 분석 + 교정법 진짜 찐임.. 넓은 얼굴이 앞으로 나와있고 좁은얼굴쪽 턱이 안으로 박혀있는거임 ->박혀있는 턱 꺼내기가 포인트🔥 동작 쉬우니까 꾸준히 따라해서 후면카메라에서 살아남아보쟈🫶🏻🫶🏻 내얼굴 어느쪽으로 비대칭인지 모르겠다면 링크 남겨둘테니까 가서 분석글 한번 봐바!!🙌🏻 출처 : 인스타그램( 나무위키
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안면비대칭 잇으면 후면카메라 사진 이렇게 나오는거 ㅇㅈ?🥲 나도 비대칭 살짝 잇는데 교정 영상 중에 이게 찐효과잇엇슴!!!👍🏻👍🏻👍🏻 ▶️안면비대칭은 몸이틀어져서 생기는 경우가 많아서 “자세교정 + 턱관절 교정” 같이 해주면 비대칭 잡을 수 있음 ▶️이분 분석 + 교정법 진짜 찐임.. 넓은 얼굴이 앞으로 나와있고 좁은얼굴쪽 턱이 안으로 박혀있는거임 ->박혀있는 턱 꺼내기가 포인트🔥 동작 쉬우니까 꾸준히 따라해서 후면카메라에서 살아남아보쟈🫶🏻🫶🏻 내얼굴 어느쪽으로 비대칭인지 모르겠다면 링크 남겨둘테니까 가서 분석글 한번 봐바!!🙌🏻 출처 : 인스타그램( 나무위키

손수디깅

562,895 views • 1 month ago

롤케잌 사냥꾼 ASMR 소리 무조건 키고 봐야됨⭐️ 나 사람이 이렇게 기니피그처럼 롤케잌 먹는거 처음봄ㅋㅋㅌㅋㅋㅋㅋㅋ 근데 이거 계속보게되는 매력이 잇네ㅎㅎ 롤케잌 통으로 먹는 권력보소.. 아이디가 공주인게 겁나웃김ㅋㅋㅋㅌㅋㅋㅋ ⬇️ 출처 : 인스타그램(gongjumood) 아 근데 ai로 이런거 만들면 계정 대박날 듯
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롤케잌 사냥꾼 ASMR 소리 무조건 키고 봐야됨⭐️ 나 사람이 이렇게 기니피그처럼 롤케잌 먹는거 처음봄ㅋㅋㅌㅋㅋㅋㅋㅋ 근데 이거 계속보게되는 매력이 잇네ㅎㅎ 롤케잌 통으로 먹는 권력보소.. 아이디가 공주인게 겁나웃김ㅋㅋㅋㅌㅋㅋㅋ ⬇️ 출처 : 인스타그램(gongjumood) 아 근데 ai로 이런거 만들면 계정 대박날 듯

손수디깅

218,877 views • 25 days ago

라운드숄더 인간들 모여랏!!⭐️ 남이 해주면 좋지만.. 혼자인 새럼들은 셀프 교정 영상 따라해보면 좋음! 이거 엄지쪽 할때 진짜 극락임ㅠㅠㅠㅠ 제발 해줘봐바 출처 : 인스타그램(rehabbody_)
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라운드숄더 인간들 모여랏!!⭐️ 남이 해주면 좋지만.. 혼자인 새럼들은 셀프 교정 영상 따라해보면 좋음! 이거 엄지쪽 할때 진짜 극락임ㅠㅠㅠㅠ 제발 해줘봐바 출처 : 인스타그램(rehabbody_)

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129,692 views • 26 days ago

제니 뮤비 헤어 튜토리얼⭐️ 제니 머리 못참아!! 내가 하면 안어울릴거 같지만 일단 해본다!! 제니헤어 다들 여름에 해보셔💕 출처 : 인스타그램(douneo)
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제니 뮤비 헤어 튜토리얼⭐️ 제니 머리 못참아!! 내가 하면 안어울릴거 같지만 일단 해본다!! 제니헤어 다들 여름에 해보셔💕 출처 : 인스타그램(douneo)

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284,735 views • 2 months ago

⭐️살 안 빠지는 사람 특징 3가지⭐️ 뭔 의사쌤이 이렇게 잘생겻나 햇더니 아옳이 남친분이셧네.. 1. 단백질 섭취 안하는 사람 성인 하루 권장량 50-60g (삶은달걀 8-10개 먹어야함) 2. 간식배 밥먹고나서 자꾸 뭐 먹는 사람 특히 과일! 과당이 지방으로 간다.. (이거 나 찔린다) 3. 불규칙한 식사시간 언제 음식이 들어올지 몰라서 그대로 저장해버림 단백질 잘챙겨먹고, 간식…그만먹고, 규칙적인 식사 다들 잘 챙기자요! 출처 : 인스타그램(gungang_doctor)
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⭐️살 안 빠지는 사람 특징 3가지⭐️ 뭔 의사쌤이 이렇게 잘생겻나 햇더니 아옳이 남친분이셧네.. 1. 단백질 섭취 안하는 사람 성인 하루 권장량 50-60g (삶은달걀 8-10개 먹어야함) 2. 간식배 밥먹고나서 자꾸 뭐 먹는 사람 특히 과일! 과당이 지방으로 간다.. (이거 나 찔린다) 3. 불규칙한 식사시간 언제 음식이 들어올지 몰라서 그대로 저장해버림 단백질 잘챙겨먹고, 간식…그만먹고, 규칙적인 식사 다들 잘 챙기자요! 출처 : 인스타그램(gungang_doctor)

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156,850 views • 1 month ago

🙌🏻 남좋얼 VS 여좋얼 차이점 이거 진짜 공감됨 물론 사람마다 취향 차이가 잇겟지만 대부분은 이게 맞는 느낌! 남좋얼 : 여백도 살짝 잇으면서 둥글둥글한 느낌 여좋얼 : 여백1도없고 코도 빡! 이목구비 또렷 느낌 주변에서 보면 여자가 찬양하는데 남자한테는 그닥 인기없고, 반대로 남자들 줄서는데 여자들은 이해못하는 그런 경우가 꽤잇움 (근데 걍 예쁘면 여자든 남자든 취향안타는게 함정😉) 출처 : 인스타그램(dr.moonjieun_)
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🙌🏻 남좋얼 VS 여좋얼 차이점 이거 진짜 공감됨 물론 사람마다 취향 차이가 잇겟지만 대부분은 이게 맞는 느낌! 남좋얼 : 여백도 살짝 잇으면서 둥글둥글한 느낌 여좋얼 : 여백1도없고 코도 빡! 이목구비 또렷 느낌 주변에서 보면 여자가 찬양하는데 남자한테는 그닥 인기없고, 반대로 남자들 줄서는데 여자들은 이해못하는 그런 경우가 꽤잇움 (근데 걍 예쁘면 여자든 남자든 취향안타는게 함정😉) 출처 : 인스타그램(dr.moonjieun_)

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174,342 views • 1 month ago

피부 망치는 세안법7가지❌ 이거 제발 하지마… 세안법이 피부에 제일 중요함 1. 손안씻고 바로 세수 : 설마..이런 사람 없지?🥹 손에 세균 잔뜩임.. (세수 전에 손씻기 필수⭐️) 2. 클렌징 오일 1분 이상 매일하기 : 나 클렌징오일로 접촉성 피부염 왓엇음 이거 진짜 자극 심해서 오래하면 장벽 나락감 (웬만하면 클렌징밤이나 밀크써..) 3. 빡빡문지르기 : 장벽 나락가실게요.. (손가락에 힘빼고 에스테틱에서 해주듯 부드럽게 다뤄주기) 4. 대충 헹구기 : 트러블 올라옴 (특히 귀뒤, 헤어라인, 인중,코옆 잔여물 많이 남아 충분히 살살 물로 여러번 헹궈주기) 5. 닦토 매일하기 : 이것 역시 피부 자극 대박적.. (특히 눈가 피부 얇고 약해서 나는 화장솜도 안씀 그냥 웬만하면 클렌징워터도 폼용기에 담아서 쓰기!!) 6. 각질제거 자주하기 : 장벽 나락 지름길 (민감성이면 제발 각질제거 조심.. 튼튼피부도 각질제거는 주 1회가 적당하다구 햇음 피부과의사피셜) 7. 수건 또 쓰기 : 무조건 뭐 난다 (난 일회용 페이스 타올 ㅊㅊ, 수건 쓸거면 청결한걸로 살살 톡톡 두드려서 !!) 결국 피부는 살살 다뤄주고 신경 덜쓰는게 최고!! 세안법만 제대로 해도 피부 달라지니까 7개중에 하는거 잇음 바꿔보기🙌🏻 출처 : 인스타그램(ceci_yaksa)
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피부 망치는 세안법7가지❌ 이거 제발 하지마… 세안법이 피부에 제일 중요함 1. 손안씻고 바로 세수 : 설마..이런 사람 없지?🥹 손에 세균 잔뜩임.. (세수 전에 손씻기 필수⭐️) 2. 클렌징 오일 1분 이상 매일하기 : 나 클렌징오일로 접촉성 피부염 왓엇음 이거 진짜 자극 심해서 오래하면 장벽 나락감 (웬만하면 클렌징밤이나 밀크써..) 3. 빡빡문지르기 : 장벽 나락가실게요.. (손가락에 힘빼고 에스테틱에서 해주듯 부드럽게 다뤄주기) 4. 대충 헹구기 : 트러블 올라옴 (특히 귀뒤, 헤어라인, 인중,코옆 잔여물 많이 남아 충분히 살살 물로 여러번 헹궈주기) 5. 닦토 매일하기 : 이것 역시 피부 자극 대박적.. (특히 눈가 피부 얇고 약해서 나는 화장솜도 안씀 그냥 웬만하면 클렌징워터도 폼용기에 담아서 쓰기!!) 6. 각질제거 자주하기 : 장벽 나락 지름길 (민감성이면 제발 각질제거 조심.. 튼튼피부도 각질제거는 주 1회가 적당하다구 햇음 피부과의사피셜) 7. 수건 또 쓰기 : 무조건 뭐 난다 (난 일회용 페이스 타올 ㅊㅊ, 수건 쓸거면 청결한걸로 살살 톡톡 두드려서 !!) 결국 피부는 살살 다뤄주고 신경 덜쓰는게 최고!! 세안법만 제대로 해도 피부 달라지니까 7개중에 하는거 잇음 바꿔보기🙌🏻 출처 : 인스타그램(ceci_yaksa)

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158,347 views • 1 month ago

바른자세 강박증러들 이거 제발 좀 봐,,🫢 “보통 바른자세 = 어깨 쫙피고 꼿꼿함” 이라고 인식하는 사람들 많을걸? 내가 그랫으니까 🥲 그랫다가 편평등되고 날개뼈 다떠서 항상 아팟음 필테 다니면서 선생님이 알려준거 이 영상에 잇음! ⭐️우리의 어깨는 원래 약간의 라운드숄더 구조임 억지로 뒤를 조이면 오히려 날개뼈가 뜸 -> 어깨불안정 -> 승모근 & 뒷목 뭉침 걍 뭔짓을해도 상체라인 안예뻐짐!! 살짝 등을 말아낸다 생각하고 가슴을 자연스럽게 들어야 날개뼈가 제자리에 착붙음 모르겟으면 그냥 일단 어깨 핀다는 강박부터 버려..ㅈㅂㅈㅂㅈㅂ이것만 안해도 어느정도 풀림!🫶🏻 출처 : 인스타그램(pilates.sea)
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바른자세 강박증러들 이거 제발 좀 봐,,🫢 “보통 바른자세 = 어깨 쫙피고 꼿꼿함” 이라고 인식하는 사람들 많을걸? 내가 그랫으니까 🥲 그랫다가 편평등되고 날개뼈 다떠서 항상 아팟음 필테 다니면서 선생님이 알려준거 이 영상에 잇음! ⭐️우리의 어깨는 원래 약간의 라운드숄더 구조임 억지로 뒤를 조이면 오히려 날개뼈가 뜸 -> 어깨불안정 -> 승모근 & 뒷목 뭉침 걍 뭔짓을해도 상체라인 안예뻐짐!! 살짝 등을 말아낸다 생각하고 가슴을 자연스럽게 들어야 날개뼈가 제자리에 착붙음 모르겟으면 그냥 일단 어깨 핀다는 강박부터 버려..ㅈㅂㅈㅂㅈㅂ이것만 안해도 어느정도 풀림!🫶🏻 출처 : 인스타그램(pilates.sea)

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147,291 views • 1 month ago

목주름 관리꿀템2 약국템 ver. 잘때 목주름 패치 많이들 하잖아? 이거에 + 보습 + 마사지까지 해주면 ㅈㅉ좋음!!!! 🌟보습템 약국템 : 판테놀크림, 마데카솔겔, 인공눈물 비판텐이 유명한데 그건 꾸덕제형이라 오히려 디판테놀 처럼 산뜻하게 흡수되는거 ㅊㅊ! ⭐️마사지 영상 2개 붙여놧는데 아침에 시간없을때는 그냥 첫번째꺼, 저녁에는 시간 내서 꼼꼼하게 목마사지하는중 목주름 시술받기전에 일단 할 수 잇는거 다해보자 돈 얼마안드니께😉
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목주름 관리꿀템2 약국템 ver. 잘때 목주름 패치 많이들 하잖아? 이거에 + 보습 + 마사지까지 해주면 ㅈㅉ좋음!!!! 🌟보습템 약국템 : 판테놀크림, 마데카솔겔, 인공눈물 비판텐이 유명한데 그건 꾸덕제형이라 오히려 디판테놀 처럼 산뜻하게 흡수되는거 ㅊㅊ! ⭐️마사지 영상 2개 붙여놧는데 아침에 시간없을때는 그냥 첫번째꺼, 저녁에는 시간 내서 꼼꼼하게 목마사지하는중 목주름 시술받기전에 일단 할 수 잇는거 다해보자 돈 얼마안드니께😉

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149,708 views • 1 month ago

허리 얇아지는 치트키 운동🤍 나 클로이팅+제이제이 스트레칭 +괄사 이렇게 루틴 잡아서 햇는데 복근 운동만 바꿔봄 SNPE에 잇는 L-move 동작인데 이게 찐인듯..! 이거 내가 보는 영상에 총 300개 하는데 진짜 힘든만큼 효과 ㄹㅈㄷ임 집에서 그냥 폼롤러로 해도됨!!! 허리 뜨지 않게, 다시 올릴때는 무릎이 배꼽 넘어가지 않게 이거 제대로하면 코어 힘 빡 들어가고 클로이팅보다 복근에 좋은 듯 확실히 전체적으로 더 얇아지는 느낌임 집에 SNPE 도구 잇으면 댓링크 영상 ㅊㅊ 없으면 인스타 영상보고 따라해봐바 출처 : 인스타그램(dewlike_this)
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허리 얇아지는 치트키 운동🤍 나 클로이팅+제이제이 스트레칭 +괄사 이렇게 루틴 잡아서 햇는데 복근 운동만 바꿔봄 SNPE에 잇는 L-move 동작인데 이게 찐인듯..! 이거 내가 보는 영상에 총 300개 하는데 진짜 힘든만큼 효과 ㄹㅈㄷ임 집에서 그냥 폼롤러로 해도됨!!! 허리 뜨지 않게, 다시 올릴때는 무릎이 배꼽 넘어가지 않게 이거 제대로하면 코어 힘 빡 들어가고 클로이팅보다 복근에 좋은 듯 확실히 전체적으로 더 얇아지는 느낌임 집에 SNPE 도구 잇으면 댓링크 영상 ㅊㅊ 없으면 인스타 영상보고 따라해봐바 출처 : 인스타그램(dewlike_this)

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92,987 views • 1 month ago

골반 비대칭 잇는 사람 하체 스트레칭할때 양쪽 느낌 다르지 않아?🥹 난 오른쪽이 좀 타이트해서 스트레칭도 가동범위가 잘 안나옴! 그럴땐 너무 무리해서 스트레칭 하지말고 그 전에 이거부터 해보는거 ㅊㅊ 난 이거 하고나서 다른 스트레칭하면 확실히 더 효과좋음🫶🏻 출처 : 인스타그램(curepark_ph.d)
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골반 비대칭 잇는 사람 하체 스트레칭할때 양쪽 느낌 다르지 않아?🥹 난 오른쪽이 좀 타이트해서 스트레칭도 가동범위가 잘 안나옴! 그럴땐 너무 무리해서 스트레칭 하지말고 그 전에 이거부터 해보는거 ㅊㅊ 난 이거 하고나서 다른 스트레칭하면 확실히 더 효과좋음🫶🏻 출처 : 인스타그램(curepark_ph.d)

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103,777 views • 1 month ago

🙏🏻딱 1분! 전방경사 폼롤러 스트레칭 전방경사는 대퇴직근 스트레칭 해주면 좋음 폼롤러로 비둘기 자세 한 뒤에 무릎 들면 진짜 허벅지 앞쪽 쫘아아악 늘어나서 댕시원 ++++ 여기에 내가 추천하는건 아침마다 일어나서 내 무게중심이 앞으로 쏠려잇진 않은지 체크! 발뒤꿈치쪽으로 무게를 서서히 옮기면서 중앙찾기 1분만 해보셈 결국 자세는 뇌에서 인식해야함!!!!!!⭐️ 출처 : 인스타그램(yuniv_fit)
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🙏🏻딱 1분! 전방경사 폼롤러 스트레칭 전방경사는 대퇴직근 스트레칭 해주면 좋음 폼롤러로 비둘기 자세 한 뒤에 무릎 들면 진짜 허벅지 앞쪽 쫘아아악 늘어나서 댕시원 ++++ 여기에 내가 추천하는건 아침마다 일어나서 내 무게중심이 앞으로 쏠려잇진 않은지 체크! 발뒤꿈치쪽으로 무게를 서서히 옮기면서 중앙찾기 1분만 해보셈 결국 자세는 뇌에서 인식해야함!!!!!!⭐️ 출처 : 인스타그램(yuniv_fit)

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51,142 views • 26 days ago

🫢ㄹㅈㄷ 시원한 손목 스트레칭 손목 테스트 하고 나서 나 오른쪽 좀 브이길래 손목 스트레칭 영상 10개 정도 보고 따라해봄 그중에 이게 찐이다!!!!! 진짜 신경 쫘악 늘어나는 느낌임 심한쪽 해봐바 이거 극락🤍 해줄 사람이 잇다면…마사지 영상 댓에 남겨둘테니까 해달라고 하셈
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🫢ㄹㅈㄷ 시원한 손목 스트레칭 손목 테스트 하고 나서 나 오른쪽 좀 브이길래 손목 스트레칭 영상 10개 정도 보고 따라해봄 그중에 이게 찐이다!!!!! 진짜 신경 쫘악 늘어나는 느낌임 심한쪽 해봐바 이거 극락🤍 해줄 사람이 잇다면…마사지 영상 댓에 남겨둘테니까 해달라고 하셈

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60,223 views • 1 month ago

⭐️좁쌀 요철 박살내기 팁 ⭐️ 💟약국 세비타비겔 + 다이소 마미케어 바다포도팩 ▶️스킨케어 완료 후 요철 좁쌀에 세비타비겔 바르고 -> 바다포도팩 얹어준다고함 (5-7분 뒤 떼기) ▶️건성이면 이거하고 수분크림 도포 ▶️에크린겔은 자극있다고함 ⚠️근데 세비타비겔도 민감성피부라면 자극 있을 수 있으니 일단 소량만 발라보는걸 추천 (팩도 덮지말고!) 눈가는 피부 얇아서 민감성이라면 접촉성 피부염 올 수 있으니 주의!!! 이분 눈 돌아잇는게 맘에듦ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ근데 나는 초민감러라 일단 세비타비겔 소량만 실험해봐야지ㅎㅎ💛 출처 : 인스타그램(wangzihyun)
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⭐️좁쌀 요철 박살내기 팁 ⭐️ 💟약국 세비타비겔 + 다이소 마미케어 바다포도팩 ▶️스킨케어 완료 후 요철 좁쌀에 세비타비겔 바르고 -> 바다포도팩 얹어준다고함 (5-7분 뒤 떼기) ▶️건성이면 이거하고 수분크림 도포 ▶️에크린겔은 자극있다고함 ⚠️근데 세비타비겔도 민감성피부라면 자극 있을 수 있으니 일단 소량만 발라보는걸 추천 (팩도 덮지말고!) 눈가는 피부 얇아서 민감성이라면 접촉성 피부염 올 수 있으니 주의!!! 이분 눈 돌아잇는게 맘에듦ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ근데 나는 초민감러라 일단 세비타비겔 소량만 실험해봐야지ㅎㅎ💛 출처 : 인스타그램(wangzihyun)

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106,613 views • 1 month ago

얼굴에 최악이라는 자세🫠 지금 이자세로 폰보는 사람 당장해 이분 내 폰 해킹한줄….ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 찔려서 할 수 밖에 없게 만드는 대단한 쓰앵님 호프보고 기빨려서 이자세로 엑스하다가 당장 따라함 출처 : 인스타그램(faceteacher_junnq)
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얼굴에 최악이라는 자세🫠 지금 이자세로 폰보는 사람 당장해 이분 내 폰 해킹한줄….ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 찔려서 할 수 밖에 없게 만드는 대단한 쓰앵님 호프보고 기빨려서 이자세로 엑스하다가 당장 따라함 출처 : 인스타그램(faceteacher_junnq)

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91,542 views • 1 month ago

교근 풀기 + 괄사까지하면 하관 진짜바뀜❗️❗️ 난 괄사나 마사지는 이분꺼보고함 이분이 방향이나 푸는 순서 이런게 찐임👍🏻👍🏻 하관 고민이면 교근 꼼꼼하게 풀고 요것도 해주자🫶🏻 출처 : 유튜브(krtiger)
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교근 풀기 + 괄사까지하면 하관 진짜바뀜❗️❗️ 난 괄사나 마사지는 이분꺼보고함 이분이 방향이나 푸는 순서 이런게 찐임👍🏻👍🏻 하관 고민이면 교근 꼼꼼하게 풀고 요것도 해주자🫶🏻 출처 : 유튜브(krtiger)

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79,291 views • 1 month ago

⭐️인스타 핫레시피 박은영 진짬슐랭 다이어트 ver.⭐️ 두개 다 먹어도 300칼로리임 원래 진짬뽕+짜슐랭에 비법 찍먹장 이건데 컵누들로 먹으면 개맛도리 다이어트식아니냐고🥹 ✔️컵누들 진짬뽕, 짜슐랭 준비 ✔️하나에 면 2개 때려넣고 물붓고 전자렌지 2분 ✔️분말 스프 유성스프 다 섞기 쉐킷쉐킷 ⭐️찍먹장 : 계란1개+다진마늘+파+참기름 와 아침부터 이거 땡긴다 참고 저녁에 먹어야디 출처 : 인스타그램(easy_table__)
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⭐️인스타 핫레시피 박은영 진짬슐랭 다이어트 ver.⭐️ 두개 다 먹어도 300칼로리임 원래 진짬뽕+짜슐랭에 비법 찍먹장 이건데 컵누들로 먹으면 개맛도리 다이어트식아니냐고🥹 ✔️컵누들 진짬뽕, 짜슐랭 준비 ✔️하나에 면 2개 때려넣고 물붓고 전자렌지 2분 ✔️분말 스프 유성스프 다 섞기 쉐킷쉐킷 ⭐️찍먹장 : 계란1개+다진마늘+파+참기름 와 아침부터 이거 땡긴다 참고 저녁에 먹어야디 출처 : 인스타그램(easy_table__)

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