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Adenot Sophie

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European Space Agency astronaut, on board the ISS 🛰️ for #εpsilon. #Crew12. ISS Expedition 74/75. French air and space force helicopter 🚁 test pilot.

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[🇫🇷 version FR 👇] Day 182, orbit 2822 — Living and working in 3 dimensions is amazing… Your brain adapts surprisingly quickly, and before long, it feels perfectly normal to see people floating in from every direction, in any orientation! In this video, we were each in our crew quarters, on four different walls! Chris Williams is now back on Earth, with his feet firmly planted on the ground, and probably missing microgravity 😊 🎥 European Space Agency / NASA Jour 182, orbite 2822 – Quelle expérience incroyable que de vivre et travailler en trois dimensions ! Le cerveau s’adapte étonnamment vite, et sans même s’en rendre compte, il devient parfaitement normal de voir des collègues arriver de toutes les directions, dans n’importe quelle orientation. Dans cette vidéo, nous étions chacun dans notre propre cabine de couchage, installée chacune sur un mur différent ! Chris Williams est maintenant de retour sur Terre, les pieds fermement posés sur le plancher des vaches, et j’imagine que la micropesanteur lui manque 😊 #εpsilon • International Space Station • NASAJohnson • CNES • European Space Agencyspaceflight • ESA en français

[🇫🇷 version FR 👇] Day 182, orbit 2822 — Living and working in 3 dimensions is amazing… Your brain adapts surprisingly quickly, and before long, it feels perfectly normal to see people floating in from every direction, in any orientation! In this video, we were each in our crew quarters, on four different walls! Chris Williams is now back on Earth, with his feet firmly planted on the ground, and probably missing microgravity 😊 🎥 European Space Agency / NASA Jour 182, orbite 2822 – Quelle expérience incroyable que de vivre et travailler en trois dimensions ! Le cerveau s’adapte étonnamment vite, et sans même s’en rendre compte, il devient parfaitement normal de voir des collègues arriver de toutes les directions, dans n’importe quelle orientation. Dans cette vidéo, nous étions chacun dans notre propre cabine de couchage, installée chacune sur un mur différent ! Chris Williams est maintenant de retour sur Terre, les pieds fermement posés sur le plancher des vaches, et j’imagine que la micropesanteur lui manque 😊 #εpsilon • International Space Station • NASAJohnson • CNES • European Space Agencyspaceflight • ESA en français

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Jour 120, orbite 1861 – Le saviez-vous ? Ma playlist officielle 🎶 est sur Deezer France, et elle est mise à jour régulièrement avec de nouveaux titres ! C’est une playlist volontairement éclectique, pensée pour accompagner chaque humeur et chaque moment de la mission : des morceaux rythmés pour le sport, des titres plus doux pour admirer la Terre par les hublots de la Cupola, des chansons qui réveillent des souvenirs… et même quelques surprises suggérées par mes proches. 🚀 Et puisque nous sommes un 13 du mois, flash-back sur les trois titres que j’écoutais dans la voiture qui m’emmenait vers le pas de tir, il y a exactement 4 mois aujourd’hui ! 1/ I’m good (Blue) – David Guetta, Bebe Rexha 2/ Happy – Pharrell Williams 3/ Valhalla Calling – VoicePlay, J. None Dites-moi en commentaire quel est votre titre préféré ! 🎥 European Space Agency / NASA #εpsilon • International Space Station • CNES

Jour 120, orbite 1861 – Le saviez-vous ? Ma playlist officielle 🎶 est sur Deezer France, et elle est mise à jour régulièrement avec de nouveaux titres ! C’est une playlist volontairement éclectique, pensée pour accompagner chaque humeur et chaque moment de la mission : des morceaux rythmés pour le sport, des titres plus doux pour admirer la Terre par les hublots de la Cupola, des chansons qui réveillent des souvenirs… et même quelques surprises suggérées par mes proches. 🚀 Et puisque nous sommes un 13 du mois, flash-back sur les trois titres que j’écoutais dans la voiture qui m’emmenait vers le pas de tir, il y a exactement 4 mois aujourd’hui ! 1/ I’m good (Blue) – David Guetta, Bebe Rexha 2/ Happy – Pharrell Williams 3/ Valhalla Calling – VoicePlay, J. None Dites-moi en commentaire quel est votre titre préféré ! 🎥 European Space Agency / NASA #εpsilon • International Space Station • CNES

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Jour 088, orbite 1365 — Un court timelapse d’une tâche très simple à première vue: changer un disque dur 🔧. Sauf que c’est à faire en étant en micropesanteur, et que c’est à l’intérieur du Zero Boil‑Off Tank (ZBOT). Le ZBOT est un dispositif expérimental dans lequel les chercheurs étudient comment stocker les ergols plus efficacement dans l’espace, grâce à des procédés qui permettent de maintenir une pression appropriée dans les réservoirs tout en réduisant fortement les pertes d’ergols. Merci au centre ce contrôle POIC de Huntsville pour cette super expérience scientifique! Parfois, même les recherches spatiales les plus avancées reposent sur des gestes très terre‑à‑terre… mais réalisés dans un environnement extraordinaire ! 😉 🎥 European Space Agency / NASA /POIC Huntsville NASA_Marshall #εpsilon • European Space Agencyspaceflight • ESA en français • NASA_Johnson • International Space Station •

Jour 088, orbite 1365 — Un court timelapse d’une tâche très simple à première vue: changer un disque dur 🔧. Sauf que c’est à faire en étant en micropesanteur, et que c’est à l’intérieur du Zero Boil‑Off Tank (ZBOT). Le ZBOT est un dispositif expérimental dans lequel les chercheurs étudient comment stocker les ergols plus efficacement dans l’espace, grâce à des procédés qui permettent de maintenir une pression appropriée dans les réservoirs tout en réduisant fortement les pertes d’ergols. Merci au centre ce contrôle POIC de Huntsville pour cette super expérience scientifique! Parfois, même les recherches spatiales les plus avancées reposent sur des gestes très terre‑à‑terre… mais réalisés dans un environnement extraordinaire ! 😉 🎥 European Space Agency / NASA /POIC Huntsville NASA_Marshall #εpsilon • European Space Agencyspaceflight • ESA en français • NASA_Johnson • International Space Station •

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#εpsilon • #Crew12 • European Space Agency • European Space Agencyspaceflight • ESA en français

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Jour 122, orbite 1892 – Dans ce timelapse, j’installe l’expérience européenne NEMUCO dans BioLab, un équipement du module Columbus. Arrivée à bord du cargo CRS‑34, NEMUCO étudie la façon dont les cellules nerveuses et musculaires se développent et communiquent en micropesanteur comparé à des échantillons sur Terre. Sans contre‑mesures – comme nos deux heures d’exercice quotidien 🏋🚴🏃 – les muscles des astronautes ont tendance à fondre, mais aussi à perdre en force et en coordination. NEMUCO cherche à comprendre, au niveau cellulaire, comment la micropesanteur influence la formation et la stabilité des connexions entre nerfs et muscles = la jonction neuromusculaire, essentielle à un muscle pleinement fonctionnel ! 🔬 Mieux comprendre ces mécanismes permettra de protéger la santé des astronautes lors des futures missions… et pourrait aussi contribuer à améliorer des thérapies sur Terre, notamment dans les domaines de la rééducation, du vieillissement ou pour certaines maladies neuromusculaires. Vive la science ! 🎥 European Space Agency / NASA #εpsilon • European Space Agencyspaceflight • ishaan • NASA's Johnson Space Center • Centre for Interdisciplinary Research in Space (CIRiS) • Yuri GmbH •

Jour 122, orbite 1892 – Dans ce timelapse, j’installe l’expérience européenne NEMUCO dans BioLab, un équipement du module Columbus. Arrivée à bord du cargo CRS‑34, NEMUCO étudie la façon dont les cellules nerveuses et musculaires se développent et communiquent en micropesanteur comparé à des échantillons sur Terre. Sans contre‑mesures – comme nos deux heures d’exercice quotidien 🏋🚴🏃 – les muscles des astronautes ont tendance à fondre, mais aussi à perdre en force et en coordination. NEMUCO cherche à comprendre, au niveau cellulaire, comment la micropesanteur influence la formation et la stabilité des connexions entre nerfs et muscles = la jonction neuromusculaire, essentielle à un muscle pleinement fonctionnel ! 🔬 Mieux comprendre ces mécanismes permettra de protéger la santé des astronautes lors des futures missions… et pourrait aussi contribuer à améliorer des thérapies sur Terre, notamment dans les domaines de la rééducation, du vieillissement ou pour certaines maladies neuromusculaires. Vive la science ! 🎥 European Space Agency / NASA #εpsilon • European Space Agencyspaceflight • ishaan • NASA's Johnson Space Center • Centre for Interdisciplinary Research in Space (CIRiS) • Yuri GmbH •

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Day 144, orbit 2233 — Many of you noticed the pink glow in the recent timelapses done in Columbus… That’s thanks to Veggie 🌱, the International Space Station’s vegetable production system — our little space garden! The Veggie chamber glows magenta-pink because it emits a light spectrum that’s perfect for plant growth! During Expedition 74, Veggie hosted the Veg-06 experiment, with two main goals: to study how alfalfa plants and beneficial bacteria work together in microgravity to capture nitrogen from the air and turn it into nutrients plants can use… and to look at how lignin – the material that helps plants stand upright on Earth – changes in space. The alfafa plants 🌿 were successfully grown – watered and nurtured by all of us – then harvested (aerial parts and roots) and stowed in a freezer. They were sent back to Earth for further analysis on board the CRS SpX‑34 cargo Dragon. For us, working on Veggie is a real taste of home – a reminder of what a garden looks and smells like. There’s something very special about watching the plants grow and caring for them day after day. I loved working on this experiment 💚 It is clear that being able to grow fresh food 🌶 in space will be crucial for long exploration missions, not just for nutrition, but for crew morale as well. A better understanding of nitrogen fixation is also key to improving soil quality on Earth, while studying lignin may benefit agriculture and forestry in the long run. Go science! 🎥 European Space Agency / NASA #εpsilon • International Space Station • NASAKennedy • NASAJohnson • European Space Agencyspaceflight

Adenot Sophie

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Jour 147, orbite 2289 – J’ai reçu tellement d’amour ❤️ de la part de mes proches, de mes amis, de mes coéquipiers et des équipes au sol pour mon anniversaire dimanche dernier… J’ai été très touchée également par tous vos gentils messages sur les réseaux sociaux : merci beaucoup. Je peux affirmer avec une absolue certitude que je n’oublierai jamais le jour où j’ai bouclé ma 44ᵉ révolution autour du Soleil tout en tournant autour de la Terre ! 🌍☀️ Nos coéquipiers russes sont les maîtres pâtissiers 🎂 de la Station spatiale internationale, et le gâteau d’anniversaire – composé de biscuit au miel, de yaourt, de lait concentré sucré, de fruits rouges réhydratés et garni de pignons de pin – était absolument délicieux ! Nous ne pouvons pas allumer de vraies bougies d’anniversaire (pas de feu à bord ! 🔥), mais nous avons une lampe-torche décorée avec du ruban adhésif jaune en forme de flamme ! L’astuce, bien sûr, c’est d’éteindre la lampe au moment où l’on souffle dessus, pour faire semblant, haha ! Le système D, comme d’habitude ! Pas de magie à l’œuvre non plus dans Columbus, où les ordinateurs Astro Pi affichaient une bougie allumée 🕯 sur leurs écrans… Lorsque j’ai soufflé dessus, le capteur d’humidité a détecté mon souffle et le programme a affiché l’image d’une bougie éteinte ! Merci ESA Education ! Ces traditions ont rendu cette journée encore plus spéciale; je me suis sentie choyée comme à la maison alors que j’étais loin de chez moi et des miens. Il s’est passé une semaine depuis et je n’ai toujours pas les pieds sur Terre ! 😉 🎥 European Space Agency / NASA #εpsilon • European Space Agencyspaceflight • International Space Station • NASAJohnson • ESA en français • CNES

Adenot Sophie

63,720 просмотров • 1 месяц назад

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[🇫🇷 version FR 👇] Day 167 orbit 2587 — Movies sometimes make it look easy to put on a spacesuit and head outside the spaceship. In reality, getting two astronauts and their spacesuits ready for the vastly hostile environment just beyond the Station takes a looooong time. It requires hours of carefully rehearsed procedures, precise gestures, and endless checks to make sure everything is ready before the hatch opens. 🧑‍🚀 For this EVA-95, I had the privilege of leading the intravehicular (IV) operations, and I couldn't be happier of how well we worked together. While strictly following all procedures, we still managed to get Jessica and Chris into the airlock about 30 minutes ahead of schedule. That may not sound like much, but for the crew members in the suit, it’s 30 minutes of energy saved for the EVA marathon ahead, a huge advantage! Next EVA on August 6! As usual, you can watch it live 📺 on the NASA website or on their YouTube channel. 🎥 European Space Agency / NASA Jour 167, orbite 2587 – C’est si facile dans les films d’enfiler un scaphandre et de sortir du vaisseau spatial… Dans la vraie vie, préparer deux astronautes et leurs scaphandres à affronter l’environnement extrêmement hostile qui règne juste à l’extérieur de la Station prend un trèèèès long moment. Des heures de procédures soigneusement répétées, de gestes précis et de vérifications pour s’assurer que tout est prêt avant l’ouverture de l’écoutille. 🧑‍🚀 Pour cette EVA-95, j’avais la joie de diriger les opérations intravéhiculaires, et nous avons formé une équipe super efficace. Tout en suivant strictement toutes les procédures, Jessica et Chris étaient dans le sas, prêts à sortir, avec 30 minutes d’avance. 30 minutes, ce n’est pas grand chose, mais pour les membres d’équipage dans le scaphandre, c’est toujours 30 minutes d’énergie économisée pour le marathon que représente une EVA ! Prochaine sortie extravéhiculaire le 6 août! Elle sera comme d’habitude retransmise en direct 📺 par la NASA sur leur site et sur leur chaîne YouTube. #εpsilon • International Space Station • NASAJohnson • CNES

Adenot Sophie

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