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ミロ@節制

@SPF5028891070 • 11,548 subscribers

宅トレ／10年間放置したセルライトと闘う／166cm／骨ナチュ／現在Maxから-10kg／ダイエット、インスタは@SPF5028、サブ垢@milo5028

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今こんな感じです〜 摂取2000kcalくらいで微増

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おはよ 腹筋見えてるけどちょっとつまめるくらいになった

おはよ 腹筋見えてるけどちょっとつまめるくらいになった

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お腹の脂肪は柔らかいのに 脚の脂肪が冷たくて硬いよー いつか引き締まった綺麗な脚になるぞ 諦めない

お腹の脂肪は柔らかいのに 脚の脂肪が冷たくて硬いよー いつか引き締まった綺麗な脚になるぞ 諦めない

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46.5kg BMI 16.9 生活が不規則で、食事内容も雑になってるので、体脂肪が増えた感じはしてる 1月から落ち着くといいなー 自分に構ってる時間がないのも幸せだけどね！！

46.5kg BMI 16.9 生活が不規則で、食事内容も雑になってるので、体脂肪が増えた感じはしてる 1月から落ち着くといいなー 自分に構ってる時間がないのも幸せだけどね！！

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撮影前にお腹膨れるの嫌で我慢してたらこれ 昨日は朝にみかん3個、昼におにぎり2個、夜はガッツリもつ鍋とキウイだった いつもよりだいぶ食べてない🥲 どれくらいの期間低カロリーだと代謝落ちるんだろうな？

撮影前にお腹膨れるの嫌で我慢してたらこれ 昨日は朝にみかん3個、昼におにぎり2個、夜はガッツリもつ鍋とキウイだった いつもよりだいぶ食べてない🥲 どれくらいの期間低カロリーだと代謝落ちるんだろうな？

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撮られ慣れてない感じになっちゃったけど 可愛くしてもらえてうれしい🙌
0:23
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撮られ慣れてない感じになっちゃったけど 可愛くしてもらえてうれしい🙌

ミロ@節制

21,086 görüntüleme • 4 ay önce

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