
J-WAVE STEP ONE
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情報エンターテイメントプログラム「STEP ONE」!月〜木 9:00〜13:00 #サッシャ @sascha348 & #ノイハウス萌菜 @monaneuhauss が今日を頑張る、働くあなたに!1日をスタートさせるリスナーに役立つ情報と仕事が捗るGOOD MUSICをお届け!#jwave #stepone813
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今日教わるのは、「ラットプルダウン」 猫背の解消にも役立つトレーニング🐈 ハンドタオルを使ったエクササイズです! #jwave #stepone813
J-WAVE STEP ONE14,194 görüntüleme • 3 yıl önce

今回、教わったのは普通の腕立て伏せよりも 付加が少なくやりやすい「ガールズプッシュアップ」! 体幹や腹筋も鍛えられ、バストアップにも効果的💪 #jwave #stepone813
J-WAVE STEP ONE10,572 görüntüleme • 3 yıl önce
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