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スアオンニ(46)🇰🇷韓国在住15年美容愛好家

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韓国在住16年目日本人/46歳、15歳娘の母/日本でインモード流行らせた人/🇰🇷美容皮膚科通訳@projectu_jp/韓国化粧品/血糖値にこだわる人/心の在り方について…思慮深く傷つきやすいあなたの自己肯定感が育ちますように…https://t.co/YqSxxBcxm7

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ちょっと前に韓国美容皮膚科医師の本を読んだんだけど、童顔(ほうれい線ゼロ)の秘訣はこの筋肉(少頬骨筋、大頬骨筋)をいかに鍛えるかなんだって‼️ 年齢と共に筋肉も老化するからその上にのった脂肪が垂れるのを防ぐのにこのエクササイズは核心的だと思う🥹 一日一分歯磨きタイムに始めよう♡

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顎を引くと二重顎になるのが気になる娘は黙って2週間これやってみて‼️ コツはゆっくりやる事とうつ伏せで左右に動かす時に「アイーン」の顎にすると更に鍛えられて◎ BMI19で美容施術もしてるのに二重顎なかなか減らなくて脂肪吸引も考えた私の最後の砦✨ 実娘(14歳）にまでやり方教えてって言われた笑

顎を引くと二重顎になるのが気になる娘は黙って2週間これやってみて‼️ コツはゆっくりやる事とうつ伏せで左右に動かす時に「アイーン」の顎にすると更に鍛えられて◎ BMI19で美容施術もしてるのに二重顎なかなか減らなくて脂肪吸引も考えた私の最後の砦✨ 実娘(14歳）にまでやり方教えてって言われた笑

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私もチェックしてた笑 デートには最悪だろうけどって言ってるけど普通に美味しそう😂 そしてジェリちゃんの言うように街中にイケメンはほぼ存在しません笑

私もチェックしてた笑 デートには最悪だろうけどって言ってるけど普通に美味しそう😂 そしてジェリちゃんの言うように街中にイケメンはほぼ存在しません笑

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娘たち~あけましておめでとう☺️🎍 お待たせしました‼️ 🎉ハーブルームさんより太っ腹プレゼントのお知らせだよ🎁✨ スアさんがおすすめしたトーンアップ日焼け止めクリームが、運悪く売り切れててごめんなさい🙏という事で、15名の方にプレゼントして下さることになりました😭🩷 注文しようとしたのに買えなかった娘たち良かったら応募してみてね🫶 ※一応明日入庫予定だって！ 明るいとこで撮影したから肌の粗がものすごいけど艶と光の反射で凸凹を飛ばせるのも、この日焼け止めクリームのいい所だと思って暖かい目で見てね😭 🩵応募方法…スアさんのことはフォローしてくれてるとは思うけど、もしまだの方はスアさんとハーブルームHerbloom_jp をフォローしてね！ 🩵この投稿にいいね＆リツイート 🩵使ってみたい理由を書くと当選率アップ🎯 📍応募期間 1/1~1/7

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娘たちお祝いメッセージありがとう🥰💋 ゆっくりお返事させてもらうね！ スアさんは今年も実娘と一日中美味しいものを食べ歩いて楽しいお誕生日を過ごせたよ♡ 今が一番幸せと思って過ごしてはいるけど、去年はわりと激動の一年だったから(実はちょっとハゲができたりしてた💦)今年は心穏やかに過ごせたらいいなと思ってるよ。 情報の溢れる時代だけれど、いつでも心と身体にいいものを精査して取り入れ、お互いにいい影響を与え合える関係でいようね💕 45歳のスアさんは去年よりもっと人にも自分にも優しい人になりたいわ✨

娘たちお祝いメッセージありがとう🥰💋 ゆっくりお返事させてもらうね！ スアさんは今年も実娘と一日中美味しいものを食べ歩いて楽しいお誕生日を過ごせたよ♡ 今が一番幸せと思って過ごしてはいるけど、去年はわりと激動の一年だったから(実はちょっとハゲができたりしてた💦)今年は心穏やかに過ごせたらいいなと思ってるよ。 情報の溢れる時代だけれど、いつでも心と身体にいいものを精査して取り入れ、お互いにいい影響を与え合える関係でいようね💕 45歳のスアさんは去年よりもっと人にも自分にも優しい人になりたいわ✨

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娘たちお待たせ❤️ スアさんが1~2日おきにやってる下半身トレだよ！これを機に下半身おばを脱出したい人は一緒にやろう🫶 ちなみにこれだけやったらきれいになる‼️って投稿を見かけるけど、はっきり言ってそんなものはありません。だけど今回上げた動画は下半身トレの基礎になるから、まずはやってみて❤️筋肉痛が直ったら又繰り返す。（15x3が理想、しんどければ10x3からスタート） 正直どこにでもある基本的なトレ だけど、3週間くらいちゃんと続けてれば絶対に変化あるから✨（ゴムはあった方がいいけどなくても最初は大丈夫◎） そして連動してる筋肉は一緒に鍛えるときれいなラインが出来るから、できれば今回アップしたものはまとめてやってね☺️ 多分スクワットが1番きついはず🔥 #スアトレ#2026
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娘たちお待たせ❤️ スアさんが1~2日おきにやってる下半身トレだよ！これを機に下半身おばを脱出したい人は一緒にやろう🫶 ちなみにこれだけやったらきれいになる‼️って投稿を見かけるけど、はっきり言ってそんなものはありません。だけど今回上げた動画は下半身トレの基礎になるから、まずはやってみて❤️筋肉痛が直ったら又繰り返す。（15x3が理想、しんどければ10x3からスタート） 正直どこにでもある基本的なトレ だけど、3週間くらいちゃんと続けてれば絶対に変化あるから✨（ゴムはあった方がいいけどなくても最初は大丈夫◎） そして連動してる筋肉は一緒に鍛えるときれいなラインが出来るから、できれば今回アップしたものはまとめてやってね☺️ 多分スクワットが1番きついはず🔥 #スアトレ#2026

スアオンニ(46)🇰🇷韓国在住15年美容愛好家

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顔大きめの子はこれ参考にオーダーするといいかも‼️ 私顔が結構大きいのに最近顔小さいですねって言われるのは、行き過ぎたお世辞か前髪とサイドの作り方が似てるから錯覚起きてるののどっちかかも！笑
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顔大きめの子はこれ参考にオーダーするといいかも‼️ 私顔が結構大きいのに最近顔小さいですねって言われるのは、行き過ぎたお世辞か前髪とサイドの作り方が似てるから錯覚起きてるののどっちかかも！笑

スアオンニ(45)🇰🇷韓国在住美容愛好家

391,847 Aufrufe • vor 1 Jahr

ホンデでなんと３万ウォンでaespaのウィンターがCMで使用中の化粧品でフルメ➕顔分析(眉毛、アイメイク、リップカラー、輪郭メイク等のアドバイス)➕化粧品プレゼント(ベース、ミニクッション、スポンジ、アイブロー)をしてくれる所があるんだって‼️ NAVERで에쓰쁘아 연남で検索後、パーソナルコンサルティングページから予約できるらしい。毎日夜12時に予約受付スタートで一日6回あるらしい。 今は予約いっぱいだろうけど渡韓前に事前にチェックしておくといいかも🩷
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ホンデでなんと３万ウォンでaespaのウィンターがCMで使用中の化粧品でフルメ➕顔分析(眉毛、アイメイク、リップカラー、輪郭メイク等のアドバイス)➕化粧品プレゼント(ベース、ミニクッション、スポンジ、アイブロー)をしてくれる所があるんだって‼️ NAVERで에쓰쁘아 연남で検索後、パーソナルコンサルティングページから予約できるらしい。毎日夜12時に予約受付スタートで一日6回あるらしい。 今は予約いっぱいだろうけど渡韓前に事前にチェックしておくといいかも🩷

スアオンニ(45)🇰🇷韓国在住15年美容愛好家

223,989 Aufrufe • vor 2 Jahren

娘たち、この人がかつてキムタクと肩を並べた🇰🇷のイケメンですよ❤️
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娘たち、この人がかつてキムタクと肩を並べた🇰🇷のイケメンですよ❤️

スアオンニ(45)🇰🇷韓国在住美容愛好家

71,687 Aufrufe • vor 1 Jahr

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