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@tak_osaka • 3,500 subscribers

BP強化中MAX182.5 ダイビング、柔道もやります 17510554

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今日もギアベンチ 235kg、252.5kg、257.5kgと持ってみた 動画は252.5 この辺はちゃんと押せるな しかし、ギアベンチやってると肩がモコモコっと変な形になるなあ お尻みたい 笑

今日もギアベンチ 235kg、252.5kg、257.5kgと持ってみた 動画は252.5 この辺はちゃんと押せるな しかし、ギアベンチやってると肩がモコモコっと変な形になるなあ お尻みたい 笑

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今日は普通のベンチ 170kgはもう調子悪い日でも大丈夫そう。 けど、まだ恐る恐る降ろしてる感じやなあ 汗

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今日は普通のベンチ 170kgはもう調子悪い日でも大丈夫そう。 けど、まだ恐る恐る降ろしてる感じやなあ 汗

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ギアベンチ 体重少し落ちたのもあって230kgで これならスムーズに上がるな スタートはこれくらいにしとこ しかし、上腕に縫い目が食い込んで痛い、、、

ギアベンチ 体重少し落ちたのもあって230kgで これならスムーズに上がるな スタートはこれくらいにしとこ しかし、上腕に縫い目が食い込んで痛い、、、

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今日は普通のベンチ 誰も居ないし、普段と違うポジションから撮影 なんか今日は170が重い しかし、、、横から見ると、かなりデブやなあ

今日は普通のベンチ 誰も居ないし、普段と違うポジションから撮影 なんか今日は170が重い しかし、、、横から見ると、かなりデブやなあ

19,492 просмотров

今日はギアベンチ 重量は235kg 250kg 260kg 250kgは安定してきた 260kgは、あともう少しってところかなあ しかし、バテたぁ

今日はギアベンチ 重量は235kg 250kg 260kg 250kgは安定してきた 260kgは、あともう少しってところかなあ しかし、バテたぁ

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今日もギアベンチ 最初にサイズ大きめやけど、袖を縫って詰めまくってるシャツ着たら調子めちゃくちゃ悪い で、サイズ小さめで、あまり詰めてないシャツに着替えてみたらいい感じ 250kgが良い上がりや〜

今日もギアベンチ 最初にサイズ大きめやけど、袖を縫って詰めまくってるシャツ着たら調子めちゃくちゃ悪い で、サイズ小さめで、あまり詰めてないシャツに着替えてみたらいい感じ 250kgが良い上がりや〜

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今日はシングレット着てギアベンチ 200 220 240 250 260 240 260kgはだいぶ押せるようになってきたけど、、、 フラフラやし 泣 練習するしか無いなあ

今日はシングレット着てギアベンチ 200 220 240 250 260 240 260kgはだいぶ押せるようになってきたけど、、、 フラフラやし 泣 練習するしか無いなあ

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家帰って、ジムへ 235kg なんとか降りた、着いた

家帰って、ジムへ 235kg なんとか降りた、着いた

13,423 просмотров

今日もジムへ 175kgは前回よりも軽かったかな 160kgは3発がギリだったけど

今日もジムへ 175kgは前回よりも軽かったかな 160kgは3発がギリだったけど

14,931 просмотров

今日のベンチは120kgを10発10セット たまには回数多めも良いかな

今日のベンチは120kgを10発10セット たまには回数多めも良いかな

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今日は大会 残念ながら5位 泣 トップに絡んでたんだけど、最後に皆んな上げて来て、最終的には５位 あー、くやし まだまだ弱いなぁ
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今日は大会 残念ながら5位 泣 トップに絡んでたんだけど、最後に皆んな上げて来て、最終的には５位 あー、くやし まだまだ弱いなぁ

TAK

11,607 просмотров • 1 месяц назад

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