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BP強化中MAX182.5 ダイビング、柔道もやります 17510554

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今日もギアベンチ 235kg、252.5kg、257.5kgと持ってみた動画は252.5 この辺はちゃんと押せるなしかし、ギアベンチやってると肩がモコモコっと変な形になるなあお尻みたい笑

今日もギアベンチ 235kg、252.5kg、257.5kgと持ってみた動画は252.5 この辺はちゃんと押せるなしかし、ギアベンチやってると肩がモコモコっと変な形になるなあお尻みたい笑

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今日は普通のベンチ 170kgはもう調子悪い日でも大丈夫そう。けど、まだ恐る恐る降ろしてる感じやなあ汗

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今日は普通のベンチ 170kgはもう調子悪い日でも大丈夫そう。けど、まだ恐る恐る降ろしてる感じやなあ汗

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ギアベンチ体重少し落ちたのもあって230kgでこれならスムーズに上がるなスタートはこれくらいにしとこしかし、上腕に縫い目が食い込んで痛い、、、

ギアベンチ体重少し落ちたのもあって230kgでこれならスムーズに上がるなスタートはこれくらいにしとこしかし、上腕に縫い目が食い込んで痛い、、、

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今日は普通のベンチ誰も居ないし、普段と違うポジションから撮影なんか今日は170が重いしかし、、、横から見ると、かなりデブやなあ

今日は普通のベンチ誰も居ないし、普段と違うポジションから撮影なんか今日は170が重いしかし、、、横から見ると、かなりデブやなあ

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今日はギアベンチ重量は235kg 250kg 260kg 250kgは安定してきた 260kgは、あともう少しってところかなあしかし、バテたぁ

今日はギアベンチ重量は235kg 250kg 260kg 250kgは安定してきた 260kgは、あともう少しってところかなあしかし、バテたぁ

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今日もギアベンチ最初にサイズ大きめやけど、袖を縫って詰めまくってるシャツ着たら調子めちゃくちゃ悪いで、サイズ小さめで、あまり詰めてないシャツに着替えてみたらいい感じ 250kgが良い上がりや〜

今日もギアベンチ最初にサイズ大きめやけど、袖を縫って詰めまくってるシャツ着たら調子めちゃくちゃ悪いで、サイズ小さめで、あまり詰めてないシャツに着替えてみたらいい感じ 250kgが良い上がりや〜

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今日はシングレット着てギアベンチ 200 220 240 250 260 240 260kgはだいぶ押せるようになってきたけど、、、フラフラやし泣練習するしか無いなあ

今日はシングレット着てギアベンチ 200 220 240 250 260 240 260kgはだいぶ押せるようになってきたけど、、、フラフラやし泣練習するしか無いなあ

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家帰って、ジムへ 235kg なんとか降りた、着いた

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今日もジムへ 175kgは前回よりも軽かったかな 160kgは3発がギリだったけど

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今日のベンチは120kgを10発10セットたまには回数多めも良いかな

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今日は大会残念ながら5位泣トップに絡んでたんだけど、最後に皆んな上げて来て、最終的には５位あー、くやしまだまだ弱いなぁ

今日は大会残念ながら5位泣トップに絡んでたんだけど、最後に皆んな上げて来て、最終的には５位あー、くやしまだまだ弱いなぁ

11,607 次观看 • 1 个月前

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