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【瞬発力•爆発力💥】 プライオメトリックストレーニング（Plyometric Training） 筋肉の伸張反射を活用して 着地や伸ばしの反動で素早く爆発的に 力を発揮させるトレーニングです☝️

【瞬発力•爆発力💥】 プライオメトリックストレーニング（Plyometric Training） 筋肉の伸張反射を活用して 着地や伸ばしの反動で素早く爆発的に 力を発揮させるトレーニングです☝️

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運動機能を上げる筋トレ フィジカルトレーニングです🏋️ かっこいい身体ですね😎
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運動機能を上げる筋トレ フィジカルトレーニングです🏋️ かっこいい身体ですね😎

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