【瞬発力•爆発力💥】 プライオメトリックストレーニング（Plyometric Training） 筋肉の伸張反射を活用して 着地や伸ばしの反動で素早く爆発的に 力を発揮させるトレーニングです☝️

トレーニング始めてからずーっとやってる腹筋3種目！ ①ジワジワ腹筋 ②パワー腹筋 ③最大筋力腹筋 ★解説★ ①持続・安定した筋発揮は、再現性の求められるボウリングには欠かせません。 ②瞬発的なパワーの発揮はパフォーマンスに直結します。 ③そして体軸の持久力は、最大筋力で決まると言われています。 どれも大切ですね！... #トレーニング #腹筋show more

今日のトレーニング☺︎ ストレッチと見せかけて腹筋のトレーニング！ お腹にしっかり力を入れて丸める！ 伸ばす時はしっかり前を伸ばす☺︎

スリンガーを一時的にオーバーヒートさせ炎を噴射することによって爆発的な推進力を確保し攻撃を受け流したり、武器を振る力をさらにブーストさせてる？

足の関節を機能させ、筋力に頼るのではなく『張力』で歩くためのリアクティベーション。 腰を痛めたり膝を痛めたりする人は 『足の筋力』で歩いてしまっているかも。 まずはこの外反の動きで足の1階（4,5趾）でしっかり地面を捉えられる（感じれる）ベースを作りましょう。

【発明】SUVの屋根に風力発電機を載せた男がいる。トヨタRAV4 Hybridのルーフラックに小型タービンを自作で取り付け走行中の風力でハイブリッドバッテリーに給電する。発電機の出力は数十Wでトランクから直結している

カブトムシって防御力をゲロ低くした代わりに機動力と瞬発力をゲロほど上げることでバランスとってるのマジでロマンの塊すぎて大好き そのせいで虫相撲ではクソキャラ判定されてるのは内緒♡

反り腰の原因としてみなさんご存知、広背筋の硬さをとるストレッチです。 ポイントは手を伸ばしていくこと。 手を伸ばして伸ばして…の中で背中が気持ちよく伸びてきます。 転がるものならなんでもOK。

何度も爆発してくれる、セベク・ジグボルトさんのツムです。 まず最初の激励で1種のツム(今回はイーヨー)が逃げていくので、繋げて叫ばせやすいです。繋げれば繋げるほど叫んで爆発し、周辺を消してくれます、ありがとう。

一生懸命やるより、脱力する方が人生うまくいくんです。体のトレーニングもそうで、力むより「脱力」がポイント。この前屈がまさにそうで、力抜いて足を伸ばすだけで楽に伸びる。最初は硬くても徐々に柔らかくなっていくよ。座りっぱなしで肩や腰が痛い人は、仕事の合間にカンタン運動で運を開いて

【爆発の瞬間 その時何が】 「イオンモール熊本」で爆発が起きた瞬間の映像が敷地の駐車場にいた車のドライブレコーダーに捉えられていました イオンモール熊本の爆発 詳しくは↓

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Amadeuszがアタックサージ(进攻提速)について芋氏とは違った検証結果を出していて、これが事実ならとんでもないスキルなので紹介 結論1 このスキルはカーソル下で発動するスキルではない スピード(速度)95同士、瞬発(加速)86同士で掛けっこさせてみても、全く変わらない→動画① 結論2 このスキルはオフザボール下で発動するスキルである オフザボール下の中に、ワンツー入力での走りも含まれるので、オフェンスセンス(进攻意识)と瞬発を揃えた2パターンでこれを検証→動画②,③ すると、102の方ではブースター上限を突破してることが分かり、この差を以前の瞬発検証に照らすと、瞬発は110相当になる また、オフェンスセンス・瞬発が102の選手より、アタックサージ発動下のオフェンスセンス・瞬発が81の選手の方が速いという結果まで出た→動画④... 更に検証を進めると、オフェンスセンス・瞬発を78にしても102相当の速さが出た。 そしてまとめると、アタックサージ下における速さは108に相当するというshow more

高速移送ステーションで発動する元素爆発は凄く美しい

水の表面張力を極限まで発揮した書道の新しい遊び方！一滴の墨汁で命を注入〜