PT ชอน ٩( ᐛ )و's banner

PT ชอน ٩( ᐛ )و

@TwicehoT • 19,245 subscribers

🏋️‍♂️ เทรนเนอร์สอนออกกำลังกาย (ลดพุง/สร้างกล้าม) 📍 พิกัด: พระราม 9 | ลาดพร้าว 101 - Personal Trainer ( Work only ) : Line Twicehot

Shorts

จีนจัดแสดงนวัตกรรมระบบ "ดีดตัวแบตเตอรี่ฉุกเฉิน" (Battery Ejection System) หลักการทำงาน - เมื่อเซนเซอร์ตรวจพบว่าแบตเตอรี่มีค่าความร้อนจนเกินควบคุม ระบบจะสั่งการให้ดีด แบตเตอรี่ทั้งก้อนออกจากใต้ท้องรถ ป้องกันระบบไฟไหม้ รถข้าง : ……

จีนจัดแสดงนวัตกรรมระบบ "ดีดตัวแบตเตอรี่ฉุกเฉิน" (Battery Ejection System) หลักการทำงาน - เมื่อเซนเซอร์ตรวจพบว่าแบตเตอรี่มีค่าความร้อนจนเกินควบคุม ระบบจะสั่งการให้ดีด แบตเตอรี่ทั้งก้อนออกจากใต้ท้องรถ ป้องกันระบบไฟไหม้ รถข้าง : ……

175,238 просмотров

เข้าโรงงาน มาย่างเนื้อ ฟิวบ้านๆ มาก 555

เข้าโรงงาน มาย่างเนื้อ ฟิวบ้านๆ มาก 555

91,802 просмотров

เมื่อหมออยากให้ทรงจมูกติดกับระหว่างคิ้ว เลยต้องติดเฝือกอ่อนกลับไป 🤣 #เทรนเนอร์ #รับสอนออกกำลังกาย

เมื่อหมออยากให้ทรงจมูกติดกับระหว่างคิ้ว เลยต้องติดเฝือกอ่อนกลับไป 🤣 #เทรนเนอร์ #รับสอนออกกำลังกาย

87,421 просмотров

- หลังค่อม ไหล่ห่อ - แก้ไขด้วยการยืดกล้ามเนื้อส่วนอก ทำติดต่อกัน ช่วยได้ เป็นท่ายืดหลัง ที่ทำให้กล้ามเนื้อหลังที่ตึงเปรี๊ยะ ได้ผ่อนคลายแบบฟินมาก แถมยังสบายตัวเป็นสิบเท่าเมื่อเทียบกับการยืดตัวธรรมดา ทำที่บ้านได้ แนะนำให้ทำก่อนนอน #เทรนเนอร์ #รับสอนออกกำลังกาย

- หลังค่อม ไหล่ห่อ - แก้ไขด้วยการยืดกล้ามเนื้อส่วนอก ทำติดต่อกัน ช่วยได้ เป็นท่ายืดหลัง ที่ทำให้กล้ามเนื้อหลังที่ตึงเปรี๊ยะ ได้ผ่อนคลายแบบฟินมาก แถมยังสบายตัวเป็นสิบเท่าเมื่อเทียบกับการยืดตัวธรรมดา ทำที่บ้านได้ แนะนำให้ทำก่อนนอน #เทรนเนอร์ #รับสอนออกกำลังกาย

15,688 просмотров

2 วันสุดท้ายก่อนหยุดปีใหม่ ปีหน้าใครจะฟิตๆ ทันสงกรานต์ อยากเทรนบอกนะครับ ยิมอยู่ตรงพระราม9 #เทรนเนอร์ #รับสอนออกกำลังกาย

2 วันสุดท้ายก่อนหยุดปีใหม่ ปีหน้าใครจะฟิตๆ ทันสงกรานต์ อยากเทรนบอกนะครับ ยิมอยู่ตรงพระราม9 #เทรนเนอร์ #รับสอนออกกำลังกาย

16,362 просмотров

ย้ายยิมบ้างง #เทรนเนอร์ #รับสอนออกกำลังกาย

ย้ายยิมบ้างง #เทรนเนอร์ #รับสอนออกกำลังกาย

10,679 просмотров

ช่วงนี้เผาโปรตีนที่กินมากกว่าแป้งอีก เอาโปรตีนมาเผา เพราะช่วงเวลาทานในวัน มันน้อย เลยแบ่งโปรตีนมากกว่าแป้ง จะอิ่มนานขึ้น

ช่วงนี้เผาโปรตีนที่กินมากกว่าแป้งอีก เอาโปรตีนมาเผา เพราะช่วงเวลาทานในวัน มันน้อย เลยแบ่งโปรตีนมากกว่าแป้ง จะอิ่มนานขึ้น

12,733 просмотров

Videos

Anya Rossi

sweetdream.ai

SweetDream.ai•Sponsored•Livecam

Watch Anya Live

Anya is streaming live right now! Join her private show and enjoy exclusive content.

Exclusive private shows

1.2k viewers online

Private Show

Join now for exclusive access

Free preview available • Premium content

วิ่งเสร็จ อ่านหนังสือจ้า

วิ่งเสร็จ อ่านหนังสือจ้า

PT ชอน ٩( ᐛ )و

36,259 просмотров • 3 месяцев назад

นั่งลูบกระต่ายวนไป

นั่งลูบกระต่ายวนไป

PT ชอน ٩( ᐛ )و

37,667 просмотров • 4 месяцев назад

ปวดหลังล่างใช่มั้ย อ่ะทำตามนี้เลย

ปวดหลังล่างใช่มั้ย อ่ะทำตามนี้เลย

PT ชอน ٩( ᐛ )و

144,769 просмотров • 2 лет назад

ยกเวทแรงไม่ได้ คาดิโอไปเบาๆ แทนละกัน อีก 5 วันตัดไหม 🤣 รับเทรนเพิ่มช่วงเมษานะครับ ช่วงนี้ขอเทรนที่มีกับพักหน้าก่อน #เทรนเนอร์ #รับสอนออกกำลังกาย

ยกเวทแรงไม่ได้ คาดิโอไปเบาๆ แทนละกัน อีก 5 วันตัดไหม 🤣 รับเทรนเพิ่มช่วงเมษานะครับ ช่วงนี้ขอเทรนที่มีกับพักหน้าก่อน #เทรนเนอร์ #รับสอนออกกำลังกาย

PT ชอน ٩( ᐛ )و

13,822 просмотров • 3 месяцев назад

Больше нет контента для загрузки