كرايفن 🆇's banner
كرايفن 🆇's profile picture

كرايفن 🆇

@wisre5n25,044 subscribers

ربنا اغفرلنا ولوالدينا وللمؤمنين والمؤمنات والمسلمين والمسلمات الاحياء منهم والاموات انك سميع قريب مجيب الدعاء

Shorts

القليل يعرفو معناها

Sensitive content

القليل يعرفو معناها

339,890 görüntüleme

وينصح ممارسة التمارين الرياضية بشكل يومى: قد يساعدك الجمع بين التدريب على الأثقال والتمرينات القلبية الوعائية والنظام الغذائي الصحي على التخلص من الدهون الزائدة في الجسم ، بما في ذلك منطقة الصدر. 1. تمرين التصفيق والرافعات

وينصح ممارسة التمارين الرياضية بشكل يومى: قد يساعدك الجمع بين التدريب على الأثقال والتمرينات القلبية الوعائية والنظام الغذائي الصحي على التخلص من الدهون الزائدة في الجسم ، بما في ذلك منطقة الصدر. 1. تمرين التصفيق والرافعات

175,040 görüntüleme

2. التصفيق بخطوات جانبية

2. التصفيق بخطوات جانبية

143,098 görüntüleme

3. قفزات مع فك الذراعين

3. قفزات مع فك الذراعين

128,482 görüntüleme

4. انتكاسات الضغط على الصدر

4. انتكاسات الضغط على الصدر

122,902 görüntüleme

يا أيها الذين آمنوا اذكروا الله ذكرآ كثيرآ

يا أيها الذين آمنوا اذكروا الله ذكرآ كثيرآ

33,101 görüntüleme

4. تمرين يسمح للعضلات التناسلية الخاص بك بما يلي: _ تدفق الدم إلى الأعضاء التناسلية بشكل أفضل ويقوي ويحفظ الانتصاب _ يدوم لفترة أطول في السرير

Sensitive content

4. تمرين يسمح للعضلات التناسلية الخاص بك بما يلي: _ تدفق الدم إلى الأعضاء التناسلية بشكل أفضل ويقوي ويحفظ الانتصاب _ يدوم لفترة أطول في السرير

41,836 görüntüleme

تمرين رقم 1

تمرين رقم 1

13,401 görüntüleme

Videos

Daha fazla içerik yok.