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遼

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断裂部に収縮かけないように意識して腕トレ。やっぱり種目はかなり制限されてる。せめて維持だけでも。 連日の残業とこのトレ日は４時間残業の日だったから顔が疲れてる。いつまで残業続くのやら。頑張った。
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断裂部に収縮かけないように意識して腕トレ。やっぱり種目はかなり制限されてる。せめて維持だけでも。 連日の残業とこのトレ日は４時間残業の日だったから顔が疲れてる。いつまで残業続くのやら。頑張った。

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26,786 Aufrufe • vor 13 Tagen

これみて欲しい笑笑 ここ数年で1番笑った。
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これみて欲しい笑笑 ここ数年で1番笑った。

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99,441 Aufrufe • vor 5 Monaten

何これ！覚えてない笑笑
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何これ！覚えてない笑笑

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53,797 Aufrufe • vor 7 Monaten

今日も頑張った！ジャイアントセットって鬼きつい。
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今日も頑張った！ジャイアントセットって鬼きつい。

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32,976 Aufrufe • vor 4 Monaten

お姉さんからのまさかのご指名。初めてイルカさんにサインだしたし、伝わってイルカさんパフォーマンスしてくれた！ほんとに賢い。
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お姉さんからのまさかのご指名。初めてイルカさんにサインだしたし、伝わってイルカさんパフォーマンスしてくれた！ほんとに賢い。

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26,395 Aufrufe • vor 7 Monaten

昨日は腕肩腹筋。腰がオーバーユースではってたから体幹に優しい種目で責めた。
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昨日は腕肩腹筋。腰がオーバーユースではってたから体幹に優しい種目で責めた。

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10,652 Aufrufe • vor 2 Monaten

疲れた。けど楽しかった。
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疲れた。けど楽しかった。

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19,565 Aufrufe • vor 6 Monaten

がむばったーー！胸、三頭、肩、腹筋。明日は背中と二頭とリア！ ぼちぼちいこーー！
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がむばったーー！胸、三頭、肩、腹筋。明日は背中と二頭とリア！ ぼちぼちいこーー！

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12,727 Aufrufe • vor 5 Monaten

おはよー！昨日のラストセット
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おはよー！昨日のラストセット

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13,788 Aufrufe • vor 5 Monaten

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