
د. يوسف ال زاهب
@You9F_ • 67,799 subscribers
استشاري أمراض السكري وطب الأسرة Diabetes & Family Medicine Consultant تثقيف صحي | تبسيط المعلومة الطبية مؤسس @vistamedfmc | 📱 0509295056
Shorts
Videos

✨أسهل طريقة لفهم السكر التراكمي HbA1c بدون تعقيد👇 كيف تعرف متوسط سكرك بناءً على نتيجة السكر التراكمي: (السكر التراكمي الحالي ➖٢ )✖️٣٠ = متوسط قراءات السكر مثال: السكر التراكمي ٩ ٪ كيف تحسبها؟ (٩-٢)✖️٣٠🟰 ٢١٠ ملج/دسل بمعنى سكرك آخر ٣ شهور كان متوسطه ٢١٠ وهنا جدول جاهز سويته يوضح المتوسط بناء على نتيجة التراكمي👇
د. يوسف ال زاهب114,221 次观看 • 4 个月前

أفضل نظام غذائي للوقاية من السكري النوع الثاني هو حمية البحر الأبيض المتوسط✨ لكن السر ليس في اسم الحمية فقط بل في قدرتها على تحقيق أربعة أمور: 1- خفض الوزن عند وجود زيادة 2- تحسين جودة الكربوهيدرات والدهون 3- زيادة الألياف والأطعمة الطبيعية 4- إمكانية الاستمرار عليها لسنوات
د. يوسف ال زاهب61,387 次观看 • 2 个月前
