9年前の今日⌛️ #ONE 🇨🇲アライン・ンガラニ 🇯🇵関根“シュレック”秀樹 衝撃の11秒フィニッシュ！！ 試合開始直後から、とにかく組み付こうと突進するシュレックをンガラニが下がりながらの左フックで粉砕💥

【関東の雪】降るかどうか分からない所から一気に降る方に予報が変わりました⚠️ 今日(土)の午後から明日の午前中に時々雪が降りそうです。一度に降る量は少ないですが気温が低いので積もるおそれがあります。今日・明日と気温は昼でも5℃以下で、北風が吹いてすごく寒くなりそうです

🇯🇵衝撃の佐藤龍之介🇯🇵 前半45分終了 バレンシアvsエルデンセ 📝佐藤龍之介選手のプレーをJリーグであまり見る機会が無かったが、正直凄すぎて驚いている。 タッチが細かくエルデンセ側に組まれる前に組み立てられるので、ダニラバやサディクが助かってる。オフザも引き出しが多く後方の繋ぎ参加から前線フィニッシュ前2から３つ前までのプレーにも絡む。 こんな選手がJにいるなら、LaLigaはすぐ様海外勢枠を緩和して佐藤選手のような素晴らしいプレイヤーを見つけた方が良い👀 #LALIGAEASPORTS #Valencia #サッカー日本代表

NASAがあなたに嘘をついているかもしれないとあなたが考え始めるには、彼らがあなたの目の前で何回嘘をつかなければならないのでしょうか？ このレバーを使えば、彼らがぶら下がっているケーブルを下ろすことができる。 それが分からないのですか？

ランクの昇格戦でエイムが弱くなるのは、手先の血流が悪くなるからです。 野球の試合による実験で、重要な試合をイメージするだけで体の血流が変わり、パフォーマンスに悪影響を及ぼすことが分かっています。 しかしこれは、緊張する場面ではなく、自分の実力を試す挑戦の場であると意識するだけで、血流が変わることも分かっています。 つまり、その試合を自分自身が楽しめているかだけでエイムのパフォーマンスが変わります。 重要な試合こそ、とにかく試合を楽しむ心がけをしましょう。

この間でX開設してから一年。 みんないつもお付き合いありがとうです。 これからもよろしくです。 昨日の写真と動画を添えて。 #MGA_CEREMONY

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治した方が良い癖 「腰から曲げて物を拾う」動き、じつは腰痛の入り口です ・床の物を拾うと腰にピキッとくる ・靴下を履く時に腰が張る ・洗面所でかがむと腰が疲れる コレ、日常のかがむ動作が“腰支点”のサインかも 実は、かがむ役割を果たすべきは「股関節」 この役割を腰に依存すると、「ぎっくり腰」になりやすい だから、治すべきは「筋力」ではなく... 「かがむ＝股関節から折りたたむ」という動きそのもの そんな人にお勧めなのが ▼プリズナー・グッドモーニング・トゥ・ディープスクワット 日常の“かがむ”をこの動きに置き換えてみて ・靴下を履く時 ・床の物を拾う時 ・洗顔の時 まず、「お尻を後ろへ引く」ようにする この一手間で 腰にくる回数が確実に減らせます 是非、保存して 日常の「かがむ癖を治す」練習に使ってみてくださいshow more

[CM]とんねるずのみなさんのおかげです 年末特大スペシャル 番宣 今夜9:03 1991年なのでこの日は12月26日(木)だったという事か。 9:03から録画を回すと9:00からの直前番宣が録画されないので注意が必要だった(ﾄｵｲﾒ

試合終盤の‘’集中力の崩れ‘’ その背景には、脳のエネルギー低下があります。 しかし、集中力は才能ではありません。 作り上げることができます。 そのために重要なのが、 ・酸素利用 ・ATP産生 ・ 集中力のマネジメント... 今回は実践方法をご紹介します。 ＿＿＿＿ 【試合前30〜60分】 試合開始直後はドーパミンやノルアドレナリンが 急上昇し、集中力や反応速度はピークに達します。 一方で、この状態は「酸素消費量」と「ATP需要」も 非常に高い。 そのため試合前30〜60分に‘’有機ゲルマニウムウォーター‘’を摂取し、酸素利用環境を整えておく。 目的は前半から飛ばすことではなく、前半終盤の集中力低下を遅らせることです。 【ハーフタイム】 最も重要な補給タイミングです。 前半で消耗した神経系は、このハーフタイムで回復するかどうかが決まります。 有機ゲルマニウムウォーターに加え、少量の糖質を補給することで、後半立ち上がりの判断力維持を狙います。 後半開始5分で集中が切れる選手と、後半開始直後からゲームを支配できる選手。 差が出るのはこの時間帯です。 【後半20分以降】 試合が動く時間帯。 ・酸素不足。 ・代謝産物の蓄積。 ・集中力の低下。 ここからは体力勝負ではなく、 “脳のエネルギー管理勝負”になります。 だからこそ、 ・呼吸を整える ・視野を広げる ・力みを抜く ・ポジショニングで先手を取る こうした工夫によって無駄な消耗を防ぎます。 全員が疲れる終盤だからこそ差が生まれる。 最後の1本のパス。1歩の寄せ。1秒の判断。 試合は90分で終わりません。 だからこそ試合前から逆算して【整える戦略】が必要なのです。show more

#嶺百花 です。 今回の #トレたま は、こちらです。 こちらのぷにぷにとした柔らかいゴムに、 あるものを吹きかけることで、 "驚きの変化"が起こるということです。 一体どんな仕組みになっているのでしょうか？... 是非、午後10時から #WBS をご覧ください。show more

今、PC版のXで「↑↑↓↓←→←→BA」と押すと… だるまさんが一回転するという 年末年始限定のXからの 粋なはからいが見れます PCが無い方はこちらをご覧下さい

マジか〜🤣 Codexに頼んだら、文字くり抜き動画がめっちゃ簡単に出来ちゃった笑 かかった時間、1分くらい 文字のモーションと組み合わせても面白いですね！！ プロンプトはこちら↓ 「この動画を「華金」という文字をくり抜いた部分だけ表示させたい。文字以外の部分は黒色にしたい。「華金」という文字が最初の4秒は右から左に流れる。次の4秒は「華」が上から下へ、「金」が下から上へ流れる。次の3秒は「華」が左から右へ、「金」が右から左へ動き、画面中央で「華」と「金」が重なったところでクリぬき部分が画面全体に広がり、最後の4秒は元の動画をそのまま写す動画にしたい。」

ウィルスミスのスパゲッティ動画が2023年2月なので、2年しか経っていない。。 Soraの衝撃からも1年ちょっと。 過去を振り返ることで初めてAIの進化速度を冷静に見ることができる。

今日が31歳から32歳になる誕生日なんですが、今日のために昨年、素敵な動画を万博の際に仕込んでおりました！！懐かしい大屋根リングのナンバー！！！2度と撮れない景色だけど、この思い出はずっと残ります！！！ありがとう、大阪関西万博！！ありがとうミャクミャク様！！ありがとう日本！！！

またもや金網に衝突しそうな②浦川のブロック。 金網に衝突すると2.5階からの落下に直結するなりよ... 「勘違いしている方が多いのですが金網自体にぶつかる事が危険なのではなくて、金網があるカントの一番上は2.5階相当の高さがあり、そこから直に落下することが危険なんです。仮に金網がクッションになっても、残念ながら落下は防げないため難しい議題なんですね。」by田村風起 #こんなスポーツ他にないだろ