Close up lat pulldown. 😉

Lat Pulldown Grip Variations

The perfect lat pulldown

Four Lat PullDown Variations.

Lat Pulldown Form Tips

The Perfect Lat Pulldown (DO THIS)

Want a thicker, wider back? Know the difference before... your next lat pulldownshow more

Different lat pulldown variations don't isolate one area of... the back while the rest stops working.show more

Lat pulldown also known as seated cable pulldown on... a cable machine, targeting the latissimus dorsi or lats that give the V-taper look, upper back, and biceps. #Gymshow more

ใครอยากดูตัวใหญ่ หลังกว้างๆ ต้องเล่นหลังบ่อยๆ ท่าที่ลืมไม่ได้คือ Lat Pulldown เพื่อบริการกล้าม Latissimus Dorsi... เป็นหลัก แต่สำคัญคือต้องจับจุดฟีลมันให้ได้ ในคนที่เริ่มเล่นจะยังไม่ฟีล แต่เล่นไปซักพักระบบประสาทจะเริ่มพัฒนา เดี๋ยวก็จับจุดความเคลื่อนไหวของหลังได้เอง #กล้ามหลังshow more

The next time you do seated dumbbell curls, use... a lat pulldown machine. This will prevent you from cheating to further isolate your biceps.show more

Build Real Strength: Power Up Your Upper Body🔥 1.... T-Bar Row: 3 x 6-10 2. Lat Pulldown: 3 x 6-10 3. Cable Row: 3 x 6-10 4. Cable Pulldown: 4 x 8-12 5. Reverse Fly: 4 x 8-12 6. Hammer Curl: 3 x 10-15 7. Preacher Curl: 3 x 8-12show more

Back day in full swing! 💪 Perfect form on... the lat pulldown – control, focus, and power. Build that V-taper and own the grind. #BackDay #LatPulldown #GymMotivation #FitnessJourneyshow more

Do This Routine for a Warrior's Physique! 1. T-bar... Row: 3 x 6-10 2. Lat Pulldown: 3 x 6-10 3. Cable Row: 3 x 6-10 4. Cable Pulldown: 4 x 8-12 5. Reverse Fly: 4 x 8-12 6. Hammer Curl: 3 x 10-15 7. Preacher Curl: 3 x 8-12show more

Back Pulldown variations!

Best Muscle Building Workout Routine 🔥 1. T-bar Row:... 3 x 6-10 2. Lat Pulldown: 3 x 6-10 3. Cable Row: 3 x 6-10 4. Cable Pulldown: 4 x 8-12 5. Reverse Fly: 4 x 8-12 6. Hammer Curl: 3 x 10-15 7. Preacher Curl: 3 x 8-12show more

Cable Triceps pulldown!!

SEATED INCLINE PULLDOWN

Cable Triceps pulldown!!