〜〜One Team ・ One Target〜〜 #陸上総隊 は、インドネシア🇮🇩で実施中のスーパー・ガルーダ・シールド２５において、日米豪蘭🇯🇵🇺🇸🇦🇺🇳🇱による共同機能別訓練を実施 日本語、インドネシア語、英語が飛び交う中、各種建造物を安全化するための要領を訓練し、お互いの戦闘要領を確かめました。更なる連携強化を図ります。 〜〜To... be continue〜〜 引き続き訓練の状況を写真や動画でお伝えしていきます。この動画が良いと思ってくれた方はぜひ❤️とフォローをお願いします(*^_^*) #スーパーガルーダシールド２５ #インドネシア #水機団 ～～One Team , One Target～～ ＃GCC conducted the Japan-U.S.-Australia-Netherlands🇯🇵🇺🇸🇦🇺🇳🇱Joint Functional Training at SGS25, currently underway in Indonesia🇮🇩. We trained in procedures for securing various structures and confirmed each other‘s combat tactics amidst a flurry of Japanese, Indonesian, and English. We will further strengthen our coordination. ～～To be continue～～ We'll continue sharing updates on our training progress through photos and videos. If you enjoyed this video, please give it a 💛and follow us! (*^-^*) ＃SuperGardaShield2025 ＃Indonesia ＃Amphibious-Rapid-Deployment-Brigadeshow more

【特殊卸下訓練】 ＃第１水陸機動連隊 は ＃輸送航空隊 の支援を受け、V-22を利用した特殊卸下訓練を実施しました。隊員たちはダウンウォッシュ（強い吹き下ろしの風）が吹き荒れる中、迅速に降下し次の行動に移行します。連隊は任務完遂のため各種能力の向上を図っています。 ＃水陸機動団

昨日は、陸上自衛隊習志野演習場において、陸上自衛隊第1空挺団の降下訓練始めを視察しました。 第1空挺団は、わが国が誇る唯一の空挺部隊として、最前線で任務を全うするため、いかなる事態にも対応できるよう、厳しい訓練を積み重ねている部隊です。 一連の訓練展示を間近に、私自身で確認することができました。実際、私も空挺団の隊員と共に跳び出し訓練を実施して、今年、隊員とその御家族と共に国を守るという決意を新たにしました。 この映像は、11メートルの高さから飛び降りる前に地上で練習した様子。もちろん、練習だけで帰れるわけはありませんでした…。

🇯🇵本日も国旗を掲揚し皆様のご来店をお待ちしております。 この本日の風にはためく日の丸🇯🇵が ✨️美しいと思った方は いいね。 🇯🇵営業日には毎日掲げてほしいという方は リポスト。 📣赤名酒造を応援したい！という方はフォローをお願いします。 ECサイトでは、お中元、夏ギフトの取り扱いを充実しています。ぜひご利用くださいませ。 原料米代確保のためのクラウドファンディングを実施しています。ぜひ皆様ご支援をお願いします。... #国旗掲揚 #株式会社赤名酒造show more

～理論派になる前シリーズ「サーブ編」～ 皆さんこんにちは。 今シリーズは中の人が持論に基づいた練習をする前の時代、主に中学生の頃に練習していた脳筋練習をご紹介しています。 本日は引き続きサーブですが、こちらもよく聞かれます、「フォア前にサーブをコントロールする」練習になります。 やり方は先日の「サーブを低くする」際のフェンスの脚をネットのサポート部分くらいの位置に設置してください。（ペットボトルを置いてもできます。） あとはひたすらその外側を通すようにサーブを出します。もう出来るまでひたすらです。 一度できたら、今度は再現性を高めるために、身体の向き、スイングの軌道、ボールの飛ばし方がどうだったかを確認しながら繰り返し練習します。動画を撮るのも良いでしょう。 この練習はミスをしても良いので、色々工夫しながら、確認しながら行うことが重要になります。 皆さんもレッツトライ。... #卓球 #サーブshow more

【バリカタン２６①】 #自衛隊 は、フィリピン共和国において #米比主催多国間共同訓練 #バリカタン26 のオープニングセレモニーに参加しました。バリカタンとはタガログ語で「肩を並べて」という意味であり、この演習の精神を端的に示しています。 本訓練では、米比をはじめとする参加各国との連携を強化し、また、領域横断作戦に係る統合共同運用能力の維持・向上を図ることにより、地域の平和と安定及び繁栄を促進するとともに、力による一方的な現状変更を許容しない安全保障環境の創出に貢献します。 #バリカタン #肩を並べて... #BK26 #Balikatan #ShoulderToShouldershow more

【大隊訓練】 ＃水陸機動団 特科大隊は、大分県の日出生台演習場において、水陸機動団の主火力である１２０ｍｍ迫撃砲の実射訓練を行いました。 隊員一人一人が、この夏の暑さを１ミリも感じさせないくらいの笑顔で訓練に臨み、大隊の火力戦闘能力を向上することが出来ました。

６月２２日～２３日にかけ、 ＃ヴァリアントシールド26 における日米共同統合対艦攻撃に関する訓練を実施しました。 自衛隊は引き続き、日米の相互運用性をはじめとする共同対処能力を向上し、インド太平洋地域における抑止力及び対処力の強化を図り、我が国の防衛及び地域の平和と安定に寄与してまいります。 ＃VS26

自衛隊は、参加中の #米比主催多国間共同訓練 #バリカタン２６ において、参加各国と実動訓練に向けた調整を実施し、安全管理を含む準備に万全を期しています。また、様々な事項について意見交換を行い、信頼醸成と相互理解の促進を図りました。 写真は、「スービック港に入港中の『いかづち』及び『しもきた』の雄姿」、「統合防空ミサイル防衛に係る専門家交流」等の状況です。 自衛隊は引き続き、力による一方的な現状変更を許容しない安全保障環境の創出に寄与し、地域の平和と安定及び繁栄に繋げるため、同盟国・同志国との連携を強化するとともに統合・共同運用能力の維持・向上を図っていきます。 #バリカタン #肩を並べて #BK26... #Balikatan #ShoulderToShouldershow more

６月２５日～２９日にかけ、 自衛隊と米軍は、自由降下から偵察、物料投下等の一連の流れに沿った空挺作戦に係る訓練を実施しました。 自衛隊は引き続き、日米の相互運用性をはじめとする共同対処能力を向上し、インド太平洋地域における抑止力及び対処力の強化を図り、我が国の防衛及び地域の平和と安定に寄与してまいります。 ＃ヴァリアントシールド ＃VS26 #free-fall

自衛隊は、#米比主催多国間共同訓練 #バリカタン26 に参加中です。 写真は、「統合防空ミサイル防衛訓練における器材展開」、「対艦戦闘訓練のための空自機による輸送（スービック・ベイ国際空港）」、「上級下士官シンポジウムにおけるブリーフィング」の状況です。 自衛隊は引き続き、力による一方的な現状変更を許容しない安全保障環境の創出に寄与し、地域の平和と安定及び繁栄に繋げるため、同盟国・同志国との連携を強化するとともに統合・共同運用能力の維持・向上を図っていきます。 ＃バリカタン ＃肩を並べて #BK26 ＃Balikatan ＃ShoulderToshoulder

へび道のgururi、本日引き渡しでした。 6月には解体が始まるそうです。さみしくなります。しばらくはへび道を歩けないかもしれない。私の弁護士さんが、デベロッパーの方に「この道を好きな人が多い。いい建物をお願いします」と伝えてくれました。 動画は昨年の夏に撮ったものです。

反り腰さんは、実は「背中を反らせる」ことがとても大切です。 . え、すでに反っているのに、さらに反らすの…？ . そう思ったあなた。そう感じるのも無理はありません。でも、実はそこが改善への大切なポイントなんです。 「反り腰を改善するためのエクササイズを頑張っているのに、なかなか良くならない」とお悩みの方はとても多いです。 そうした方々の9割以上は、実は背中を適切に反らせる動きができていないことが多いんです。 反り腰の方は、お腹の筋肉がうまく使えず、腰の筋肉ばかりを使ってしまいます。 腰ばかり使っていると、腰の筋肉が緊張し、痛みや疲労感の原因になりやすいです。... 経験がある方も多いのではないでしょうか？ そこで大切になるのが、あえて「背中を反らせてお腹を伸ばす」動きなんです。 これは単なる「反る」という動作とは少し違います。具体的には、まず呼吸のエクササイズや背中を丸める動きで腹筋（腹横筋や内腹斜筋といった、お腹の深層の筋肉）を活性化させます。 これを簡単に説明すると、「お腹をしっかり働かせるための準備運動」です。 この準備ができたら、次に意識的に背中を反らせていきます。このときに行う「反る」動作は、腰だけを使って反るのではなく、お腹が伸びながら支えている状態です。 例えば、朝起きてぐっと伸びをするときの気持ちよさを思い出してみてください。 あの感覚に近いです。腰だけで反るのとは違い、身体全体でバランスよく反ることができます。 こうして背中を正しく反らせることができるようになると、「胸郭と骨盤が整ったニュートラルポジション」を自然に保つことができます。 この「ニュートラルポジション」というのは、簡単に言えば「姿勢が無理なく安定した理想的な状態」のことです。 日常生活では、立ったり歩いたりするときに常に体が床に対して垂直な状態を保っていますよね。このニュートラルポジションが安定すれば、無理な負担が腰にかからず、自然と腰痛や違和感も軽減していきます。 僕自身も、多くの方に反り腰改善の指導をしてきましたが、背中を正しく反らせる動きを取り入れてから、効果を実感される方が圧倒的に増えました（あくまで個人の経験ですが…）。 「反り腰なのに、さらに反らせるなんて不思議…」と感じた方ほど、ぜひこの「正しい背中の反り方」を試してみてください。 一つ目の動画を行った後に二つ目の動画や体をグイーッと反らすだけでも、感覚に変化が生まれやすいです！ きっと今までの反り腰改善エクササイズとは違う感覚を得られるのでチャレンジしてみてくださいね！ 最後まで読んだ方限定で 『たった3分で反り腰改善！背中が広がる魔法のエクササイズ（3分間の限定公開動画）』をお送りするので 【反り腰は背中を反らせる】 とリプ欄に書き込んでください！ あすの23:59までにリプをした方限定です！ よろしくお願いいたします✨show more

札幌市内の国道では、順次排雪作業を行っております。本日も引き続き交通の安全・円滑化のため、排雪作業を実施します。道路利用者の皆様にはご不便をおかけしますが、ご理解とご協力をお願いします。 #いのちとくらしをまもる防災減災

札幌市内の国道では、順次排雪作業を行っております。本日も引き続き交通の安全・円滑化のため、排雪作業を実施します。道路利用者の皆様にはご不便をおかけしますが、ご理解とご協力をお願いします。 #いのちとくらしをまもる防災減災

札幌市内の国道では、順次排雪作業を行っております。本日も引き続き交通の安全・円滑化のため、排雪作業を実施します。道路利用者の皆様にはご不便をおかけしますが、ご理解とご協力をお願いします。 #いのちとくらしをまもる防災減災

日本の皆さん、こんにちは。 先ほど、日本で鹿が人に向かってお辞儀をしている動画を見て、本当に驚きました。 これは鹿が生まれつき自然に行うことなのでしょうか？ それとも、何か訓練を受けているのでしょうか？ また、こうした光景は日本ではよくあることなのですか？ どなたか、これについて詳しく教えていただけませんか！

札幌市内の国道では、順次排雪作業を行っております。本日も引き続き交通の安全・円滑化のため、排雪作業を実施します。道路利用者の皆様にはご不便をおかけしますが、ご理解とご協力をお願いします。 #いのちとくらしをまもる防災減災

(※ChatGPT + 動画生成AI + 画像生成AI + AE) 【ご報告】 勇気を出して、憧れのとある制作チームに志願してみたところ、なんと快く受け入れてもらえました。... 今までマネタイズもせず、ただただAI動画の認知度を上げるためだけに投稿してきましたが、ようやく自分の活動ができそうです。 オンラインで面談をして頂き、まずはお試しで仕事をさせてもらう形になれたと思うので結果を出して正式に採用されたら報告ができるかもです。 一部の人は目にすることになるかもしれない期待のプロジェクトにさっそく参加させてもらえるようです。 練習を兼ねたいので、Xでの制作内容や投稿内容が少し変わるかもしれませんが、引き続きツール紹介などはかかさず投稿するつもりです。 フルコミットしだしたらXの投稿が遅れることもあるかもしれないですが、既に多くの方が同じようにツール紹介をしてくれているので引用やリポストも多様します。 これからも別の角度からAI動画を盛り上げる役割を果たすつもりですので、引き続き宜しくお願いします。 ※ ちなみにこの動画は、ChatGPT 4oでタイトルを作って、Runway Gen3で動かして、Midjourney V7で作ったイラスト合成して、AfterEffectsで編集した動画です。 こういう動画を含め、ソシャゲ系とかキャラ動作、フラットアニメ風とかも増えると思います。 今までは仕事が別だったのでＳＮＳは５０％くらいでしかやってませんでしたが、仕事の練習になるなら全力でできる機会も増えるので、おそらく投稿作品のクオリティーはあがります。 AI動画界隈の人達みんなの活動がいずれ、クリエイターとして仕事になるようにサポートできればいいなと思っていますので、これからは指標になれるような存在を目指します！ 応援してくれた方々に良い報告ができるよう頑張るぞ！ いつも見てくれてありがとう！！！🙏🙏🙏show more