تبقى الكلمة الطيبة، ويبقى أثرها🙏 خالص الشكر لأكاديمية نوال... للتدريب على هذا التكريم، وللمشاركين والمشاركات على تقييماتهم ورسائلهم التي أعتز بها🤍show more

أتقدم بخالص الشكر والتقدير إلى رابطة الإعلاميين العرب وقياداتها... الكريمة على هذا التكريم المشرف الذي حظيت به في جمهورية مصر العربية، بحضور نخبة من القيادات الإعلامية والوجوه الفنية. هذا التكريم محل اعتزاز كبير في قلبي، وأعدّه وسام تقدير لمسيرة إعلامية أؤمن بأن رسالتها الأولى هي الإنسان، وصدق الكلمة، ومسؤولية التأثير. كل الامتنان لمصر، أرض الحضارة والإعلام، ولكل من منحني هذا الشرف والثقة🙏 #سمر_المقرنshow more

كان لي شرف تقديم فعالية «أثر»، التي أُقيمت بمناسبة... #اليوم_العالمي_للعلاقات العامة، وهي مناسبة أعتز بها كثيرًا، وأتقدم بخالص الشكر والتقدير إلى #أمانة_المنطقة_الشرقية، ممثلةً بالإدارة العامة للعلاقات العامة، على ثقتهم الكريمة باختياري لتقديم هذه المناسبة، وعلى حسن التنظيم، وكرم الاستقبال، والجهود المتميزة التي أسهمت في نجاحها. كما أرفع أسمى آيات الشكر والعرفان إلى معالي أمين المنطقة الشرقية #المهندس_فهد_بن_محمد_الجبير، على تكريمه الكريم، الذي أعتز به كثيرًا، وأعدّه وسام فخر ودافعًا لمواصلة العطاء والتميز. وأتقدم بخالص الشكر والتقدير إلى سعادة الأستاذ #فالح_بن_راجس_الدوسري، مدير عام الإدارة العامة للعلاقات العامة، على دعمه وقيادته المتميزة، وجهوده الكبيرة في إنجاح هذه الفعالية، وحرصه على إخراجها بالصورة المشرفة التي تليق بأمانة المنطقة الشرقية. كما كان لقيادته أثرٌ واضح في إبراز تميز الإدارة العامة للعلاقات العامة، وتعزيز حضورها المهني، بما يعكس مستوى الاحترافية والتميز الذي وصلت إليه. كما أتوجه بالشكر والعرفان إلى فريق العمل كافة، والزملاء والزميلات، على تعاونهم وروح الفريق التي كانت أحد أهم أسباب نجاح هذه المناسبة. كل الشكر والتقدير لكم جميعًا، وأسأل الله أن يديم علينا التوفيق، وأن يبارك هذه الجهود لخدمة وطننا الثمين . #أثر #اليوم_العالمي_للعلاقات_العامة #أمانة_المنطقة_الشرقية #العلاقات_العامة #المنطقة_الشرقية أمانة المنطقة الشرقية فالح بن راجس بن نبجانshow more

كلمة عضيدي الأمير عبدالرحمن بن تركي التي أنصفتني اليوم،... أعتبرها وسامًا أعتز به وشهادة أكتفي بها. لقد قدمت مصلحة نادي الشباب العظيم على كل اعتبار، وتحملت في سبيل ذلك الكثير، وسأبقى كذلك، ثابتًا على موقفي، صادقًا مع نفسي ومع البيت الذي انتمي له، وفيًّا للكيان الذي أحببته، وسأظل أضع مصلحته فوق كل شيء محمد المنجم يُنصف أو يُظلم، يُشكر أو يُغفل، سيبقى ابنًا ثابتا بتاريخ نادي الشباب السعودي الكبير 🖤🤍🇸🇦show more

ولله الحمد والفضل والشكر والثناء الحسن، شاركت مع زميلي... صالح الخريجي في عرض بحث ضمن يوم البحث الطلابي الثامن في كلية الطب بجامعة الإمام محمد بن سعود الإسلامية، وبفضل الله وتوفيقه حصلنا على جائزة المركز الثاني لأفضل عرض شفوي. وأتقدم بالتهنئة لفريق البحث العلمي على هذا الإنجاز المشرف، مع خالص الشكر والتقدير لمشرفيّ البحث على دعمهم وتوجيههم القيّم، وعلى رأسهم د. أشواق الشهراني Ashwaq Alshahrani و د. علي العنزي 🤍 ويمثل هذا الإنجاز محطة مُلهمة في مسيرتنا البحثية، ودافعًا لمزيد من الطموح نحو أثرٍ علمي أعمق وإسهامٍ يخدم صحة المجتمع. ​#نبحث_ليمتد_الأثر #يوم_البحث_الطلابي_الثامن #8thSRD_IMSIUshow more

دعا رئيس مجلس النواب أحمد الصفدي، وزير المياه والري... إلى توجيه الشكر لوزير الأوقاف والشؤون بعد نعمة الأمطار التي منّ الله علينا بها. إن كان رئيس المجلس يتحدث بهذه الطريقة، كيف يُفترض بنا محاسبة الآخرين؟ على الصفدي أن يختار كلماته بعناية، فمثل هذه التصريحات هي محط السخرية. ينبغي أن يكون التركيز على القضايا الجوهرية بدلاً من إطلاق عبارات قد تُفهم بشكل غير صحيح. في هذا السياق، يجب أن ندرك أهمية المصداقية والجدية في الخطاب السياسي، لأن الكلمات لها تأثير كبير على المجتمعات. هزلت الأمور حين تُفقد السياسة بريقها. #الأردنshow more

مهاجمة الاردن كجزء من الدول العربية في كل شيء... اكثر الحسابات التي تهاجم الاردن هي من قطر والخليج بشكل عام وتحت عيون الدولة القطرية ولم تتخذ الحكومة القطرية اي اجراء بحق هذه الحسابات بينما عندنا في الاردن يوجد شاب خسر وظيفته التي خدم بها الوطن لمدة 16 عام وخسر تقاعده بسبب تغريدة يرد بها على قطر في كأس العرب السابق يرد بها ولا يغرد من رأسه اي انه دفاع ليس اكثر وهذا ما تعلمه في وظيفته الان جميع الحسابات الخليجية تهاجم الاردن ليس بسبب كرة قدم وهو واهم من يعتقد ذلك ولكنه الحقد الدفين اتجاه العرب فمن باع #العراق و #فلسطين و #اليمن و #السودان و (( #سوريا في السابق)) وتآمر عليهم مع #الايراني و #الامريكي ليس غريب عليه ان يبيع ما تبقى من الدول العربية الامنه والان في المساحات الخليجيه واعلامهم يرمون كل شيء على الاردن وكأن هذا البلد يوجد لديه اوراق ضغط كما لديهم بل ويتهمون اصحاب الدول المذكورة بأنهم خانوا بلدهم وخيبوا ظنهم طاح حظكم وحظ ظنكم #الاردن_السعوديهshow more

صباح الخير، ويوم جميل بإذن الله في هذا المشهد،... تحركت عربة طفل باتجاه الشارع، ولم تستطع والدته اللحاق بها بعد أن تعثرت أثناء ركضها خلفه، لكن شاء الله أن يكون هناك رجل يركض في اللحظة المناسبة، فأمسك بالعربة وأنقذ الطفل. أحيانًا نعجز نحن عن فعل شيء، ونظن أن الأمر خرج من أيدينا… ثم يأتي الفرج من حيث لا نحتسب. إذا عجزت عن فعل شيء، فاعلم أن الله لا يعجزه شيء. قد يسخّر الله لك شخصًا، أو موقفًا، أو سببًا لم يكن في حسبانك، فيأتي الفرج في اللحظة التي تظن فيها أن كل شيء قد انتهى. صباح التوكل على الله، صباح الأمل، وصباح جميل يحمل لكم الخير والطمأنينة. 🤍🌹show more

#خبر_عقاري : بكل فخر أعلن كاول سعودي وعربي عن... تقديم دورة عقارية متخصصة في تاثير الذكاء الاصطناعي في العقار واستخداماته في القطاع العقاري وتأثير ذلك على القطاع العقاري الدورة باسم ( أساسيات استخدام الذكاء الاصطناعي في العقار ) نقاط مهمة عن الدورة : 1️⃣ الدورة مرخصة ومعتمدة من جهة حكومية معنية بالترخيص ومراجعة المادة العلمية للدورات ( المؤسسة العامة للتدريب المهني والتقني ) وبناء على هذا الاعتماد والترخيص سيمنح المتدربين شهادة معتمدة هذه الشهادة تعزز من فرصهم في الحصول على فرص عمل في القطاع العقاري في مشوارهم المهني 2️⃣ الدورة موجهه لعدة قطاعات ) ⁃الوسطاء والمسوقين العقاريين ⁃المطورين العقاريين ⁃المستثمرين العقاريين ⁃المقيمين ⁃المهتمين بالشأن العقاري 3️⃣ الدورة تقوم على مبداء التدريب بنظام ورش العمل التطبيقيه حتى نضمن جودة المخرجات للمتدربين 4️⃣ الدورة تكسب المتدرب عدة مهارات منها ⁃مهارة التعامل الإلمام الكامل بتقنية الذكاء الاصطناعي في القطاع العقاري وكيفية الاستفادة من ذلك في كافة المجالات ⁃مهارة تحليل بيانات السوق العقاري ⁃مهارة عمل دراسات الجدوى الأولية ⁃مهارة احتراف الوساطة والتسويق العقاري بالذكاء الاصطناعي ⁃مهارة الاتمتة بالذكاء الاصطناعي ⁃مهارة التعرف على الاسعار والتنبوء بها بالسوق العقاري ⁃مهارة اتخاذ القرارات الصحيحة بمساعدة الذكاء الاصطناعي ⁃مهارة هندسة الأوامر العقارية الفوائد المتوقع أن يحصل عليها المتدرب : 1️⃣ انتقال المتدرب لمستوى المحترفين بالسوق العقاري ( وسطاء / مسوقين / مدراء تسويق / مطورين ) … الخ بفضل المعلومات والمهارات التي يحصل عليها بالدورة ويكتسبها 2️⃣ مساعدة صانعي القرار في شركات التطوير العقاري والتسويق العقاري باتخاذ القرارات الصحيحة في الوقت المناسب الدورة تحفل بالكثير من المعلومات والتفاصيل .. انضمّ الى هذه الدورة التي ستنطلق يوم السبت القادم 11 رمضان الموافق 11 مارس من الساعة العاشرة والنصف ليلا لمدة ثلاثة أيام (12 ساعة تدريبية) للشركات والكيانات العقارية يوجد برنامج خاص لتدريب موظفيهم للتسجيل بالدورة في حال واجهتك اي مشاكل بالتسجيل او لديك اي استفسارات إضافية .. كرما التواصل على الواتس التالي ليتم الرد عليكم بأقرب فرصة ممكنة:show more

سعيدة جدا هذا المساء بإدارتي لحوار الشاعر والمحاور الأستاذ... أحمد بن عثمان السكران، والذي تنقلنا معه في بحور القصص الشعرية ومواقفها الاجتماعية والإنسانية، كانت هذه أمسية استثنائية لا تُقاس بوقتها، بل بما تركته في الروح. من تنظيم "ديوانية غزيل الثقافية".. مكانٌ تُعيد فيه الأنثى تعريف الحضور وتستعيد فيه المرأة هيبتها كمعنى لا يُرى.. بل يُدرك. كأن الأرواح حين تجتمع، تُسقط عن اللغة ثقلها، وتترك للمعنى أن يتجلّى. وفي هذا المقام: تشرفت بتقديم الشاعر والمحاور أحمد بن عثمان السكران. حيث لم يكن التقديم تعريفًا بقدر ما كان عبورًا إلى حكايةٍ تُروى.. وصوتٍ يحمل أثره. الشكر موصول لكل الأحبة الذين حضروا هذه الأمسية وأضافوا بثرائهم الأدبي والحواري ليلتنا وعلى رأسهم الدكتور نجم عبدالكريم نجم عبدالكريم والدكتور شافي العتيبي الدكتور - شافي العتيبي 🇸🇦 والأستاذ سامي العريفي وجميع الحضور. بدعوة ورعاية من ديوانية غزيل الثقافية ديوانية غزيل العقيلي الثقافية ومبادرة الشريك الأدبي. نرى كيف تُفتح الأبواب على اتساعها، لتكون الكلمة حاضرة والأدب حيًّا والشعر ممتدًا والحوار ممكنًا. وكل ذلك تحت مظلة هيئة الثقافة، التي تمضي بخطى واثقة نحو نشر الثقافة في كل مناطق المملكة. حتى غدت المنابر متعددة والأصوات مسموعة والكلمة الحلوة تجد طريقها إلى كل قلب. هنا.. لا يُقاس الكلام بعدده، بل بما يتركه في الداخل من أثر 🙏 #سمر_المقرنshow more

اسمعوا جيداً وركزوا في تصريحات هاكان فيدان، وزير خارجية... تركيا والرجل الثاني في الجمهورية التركية بعد رجب طيب أردوغان. ترجمت لكم المقطع من اليوم الذي يقول فيه: "تركيا تخشى أن يقدم نتنياهو على تنفيذ إبادة جماعية أخرى في لبنان تحت ذريعة قتال حزب الله". هذا التصريح يؤكد ما قلته لكم سابقاً: أن تركيا، وعلى خلاف ما يظنه كثيرون، ستقف في وجه المشروع الإسرائيلي والنية الإسرائيلية الرامية إلى إبادة الشيعة في لبنان وتدمير حزب الله. قد يقول بعضكم: انظروا إلى الجولاني، الا يريد غزو لبنان؟ قد يكون، (لكنني لا أعتقد أنه سيقدم على خطوة كهذه) وحتى لو حاول، فإن الأتراك سيسارعون إلى كبحه ومنعه من الإقدام على فعل كهذا. تركيا قد لا تكون في خندق مقاومة شامل مع إسرائيل، كما أن علاقاتها مع الولايات المتحدة معروفة وقوية، وكل هذا صحيح. لكن في الوقت نفسه تبقى تركيا دولة حقيقية تمتلك مشروعاً سياسياً مستقلاً في المنطقة، وإنكار ذلك خطأ كبير. مشروع تركيا يقوم أساساً على التمدد الاقتصادي وبناء نفوذ سياسي في بلاد الشام، وهو نفوذ تراه أنقرة ضرورياً لمواجهة أهداف إسرائيلية مستقبلية واضحة المعالم، تهدف إلى جرّ تركيا إلى مواجهة مباشرة معها تمهيداً لإضعافها أو تدميرها. وتركيا تدرك هذا الأمر بوضوح. حتى نفتالي بينيت، رئيس وزراء إسرائيل السابق والمرشح المحتمل لخلافة نتنياهو، قال قبل أيام إن تركيا تمثل الخطر الأكبر على إسرائيل بعد إيران. لهذا تنظر تركيا اليوم إلى حزب الله وشيعة لبنان بوصفهم مصدّة تعرقل الطموحات التوسعية الإسرائيلية، وتشكل حاجزاً جغرافياً وسياسياً يفصل إسرائيل عن تركيا. وأي نجاح إسرائيلي في القضاء على الشيعة أو على حزب الله سيكلف تركيا الكثير، لأنه سيعني تفوقاً إسرائيلياً واضحاً في مسار الهيمنة على بلاد الشام، وهو أمر لن تقبل به أنقرة. تصريحات فيدان تعكس وعياً تركياً متزايداً بأهداف إسرائيل ونواياها، وهذا الوعي مهم لأنه يحدد طبيعة الخطوات التركية المقبلة. لا أقول إن تركيا ستذهب إلى حرب مباشرة مع إسرائيل لتقاتل إلى جانب حزب الله كتفاً إلى كتف. فاحتواء إسرائيل قد يتم عبر خطوات أقل حدّة وأكثر حذراً. وقد يكون ذلك أحياناً عبر كبح أي خطوات متهورة من قبل أحمد الشرع تجاه لبنان، أو عبر تقديم معلومات، أو عبر الضغط على أطراف لبنانية لمنع فتح جبهة داخلية ضد الحزب. باختصار، هناك عشرات الطرق التي يمكن لتركيا أن تساعد بها حزب الله من دون دخول مواجهة مباشرة. ومع ذلك يبقى خيار التدخل التركي المباشر مطروحاً في حال تعرض الشيعة لإبادة جماعية جديدة، ليس بدافع التعاطف معهم، بل إدراكاً من تركيا أنها ستكون الهدف التالي. وهنا تنطبق القاعدة القديمة: عدوّ عدوّي صديقي.show more

لقد دمرني الكورتيزول. الإجهاد الشديد → الاكتئاب → تدهور... صحة الأمعاء. الآن، أحافظ على إيجابيتي بنسبة 95%، وأعاني من انخفاض التوتر، وحياتي مليئة بالمعنى. إليكم 9 طرق طبيعية خفضت بها مستوى الكورتيزول بدءاً من اليوم: إنها فعّالة بكل بساطة. 1. شمس الصباح + الزنجبيل والكركم مع الماء الدافئ ☀️ 30 دقيقة من حمامات الشمس مباشرة بعد شروق الشمس تعيد تنشيط يومي. يعزز الكورتيزول الجيد في وقت مبكر، ويوازن الباقي. الماء الدافئ مع الزنجبيل والكركم يهدئ الأمعاء ويحارب الالتهابات. بداية بسيطة = هدوء كبير. 2. التأمل من أجل سلام الغدة الصنوبرية 🧘 التأمل اليومي يحفز الغدة الصنوبرية، ويخفض هرمون التوتر بسرعة. تشير الدراسات إلى أنه يخفض مستوى الكورتيزول، ويزيل ضبابية الذهن. لقد تخلصت من الأنماط العاطفية السلبية أولاً - لقد اكتشفتها مبكراً. الآن تبقى الأفكار طيبة. صفاء الذهن = انخفاض مستوى الكورتيزول. 3. تحرك بفرح كل يوم 🚶‍♂️ المشي 10 آلاف خطوة يومياً. 45 دقيقة من الرقص - متعة خالصة، تطلق مواد كيميائية تبعث على الشعور بالسعادة. الذهاب إلى النادي الرياضي 3 مرات في الأسبوع. الحركة المعتدلة تخفض الكورتيزول بنسبة 20% أو أكثر، وتبني قوة حقيقية. لا إرهاق - متعة في الحركة. 4. الامتنان + المشي امشي وتحدث عن الامتنان بصوت عالي. يزيل المشاعر القديمة، ويخفف التوتر بسرعة. ممارسة الامتنان تخفض مستوى الكورتيزول. أفعل ذلك يومياً. افعل هذا. سيشكرك قلبك وجهازك العصبي. 5. التأكيدات + التصور: مشاعر واضحة وصريحة. اكتب عبارات تأكيدية. اقرأها بصوت عالٍ كل يوم. تخيّل حياة سعيدة + لوحة رؤية بكلمات قوية. أشعر به حقيقياً من الداخل. يُطلق على هذا اسم "اللدونة العصبية". هذا يعيد برمجة الدماغ، ويقطع الحلقات السلبية، ويثبت مستوى الكورتيزول. 6. تقنية التربيت العاطفي (EFT) للتحرر السريع عندما تنتابني مشاعر سلبية، أستخدم تقنية التربيت (تقنية الحرية النفسية). إذا أعطيت 9 على مقياس من 0 إلى 10، فسأقوم بجولة من العلاج بتقنية الحرية النفسية (EFT). ثم أقيّم مشاعري. أكرر هذه التقنية حتى تصل إلى الصفر. تذكر، قم بتطبيق تقنية الحرية النفسية (EFT) مع عاطفة سلبية واحدة في كل مرة. بمجرد الانتهاء من ذلك، تعامل مع مشاعرك السلبية الأخرى. يُحرر المشاعر المكبوتة بسرعة. تشير الدراسات إلى أنه يخفض مستوى الكورتيزول بنسبة تصل إلى 43%. أعامل جسدي كمعبد لأن عقلنا وجسدنا واحد. عالج كليهما. 7. وجبات غنية بالبروتين ومنخفضة الكربوهيدرات + المشي بعد الوجبات 🍗🥗 الصباح: ماء الزنجبيل والكركم. الغداء/العشاء: غني بالبروتين، منخفض الكربوهيدرات. وجبة خفيفة: ماخانا + بذور + لوز. تناول الطعام قبل النوم بثلاث ساعات. امشِ لمدة 15 دقيقة بعد الوجبات. يُثبّت مستوى السكر في الدم، ويمنع ارتفاع مستويات الكورتيزول. الأمعاء تشكرني. 8. الحب والضحك واللعب يومياً تحدثوا واضحكوا مع زوجاتكم، وأطلقوا النكات. اللعب مع الحيوانات الأليفة وطفلي البالغ من العمر ثلاثة أشهر. هذا يندرج ضمن وقتي الخاص. حتى أنا أفشل في فعل أي شيء في إدارة أعمالي؟ أذكّر نفسي بأن أقول هذا: "وماذا في ذلك؟ حان وقت السعادة المضاعفة." هذه هي التقنية التي يستخدمها الأشخاص الأكثر فعالية في العالم مثل توني روبنز، والدكتور جو ديسبينزا، ومارسي شيموف... إلخ. التواصل والضحك يقضيان على التوتر الناتج عن العزلة. الأوكسيتوسين يتغلب على الكورتيزول. قاعدة أخرى وضعتها لرحلة نجاحي هي إذا استيقظت من السرير، فأنا ناجح. هذا يقضي على التوتر الداخلي لديك. وبالطبع على مستوى الكورتيزول لديك أيضاً. كان الكورتيزول قاتل صامت. استعدت السيطرة بشكل طبيعي. من المرض والاكتئاب إلى حب الحياة. ابدأ اليوم، أنت قادر على ذلك.show more

نادرًا ما يخرج الزعماء العرب في اجتماعات الأمم المتحدة... لينتقدوا إيران بشكل مباشر وصريح وتركيزهم دائماً يكون على إسرائيل مع ان اغلبهم عملاء لها. أتعرفون لماذا؟ لأن كل هذه الأنظمة العربية تعلم جيدًا، حتى تلك التي تحكم أكثر المجتمعات العربية والإسلامية تطرفًا ضد الشيعة وضد إيران، أن المزاج الشعبي داخل دولها لا يعبأ كثيرًا بإيران، ولا يشتري فعليًا كذبة أن إيران هي الخطر الذي يهدد الأمن القومي العربي أو المجتمعات العربية، ولا يهتم أصلًا بالصراع الطائفي بالقدر الذي تحاول بعض الأنظمة تصويره. الصراع الطائفي في المنطقة لم يكن يومًا بهذا الحجم الطبيعي الذي صُوّر لنا، بل جرى تضخيمه وتغذيته لعقود بالمال السعودي والخليجي وبالفكر الذي ضُخ معه. وفي كثير من الحالات، ما يبدو وكأنه تيار شعبي واسع ليس أكثر من قاعدة مركزة، ممولة جيدًا، منظمة، وتملك المال والمنابر والقدرة على تضخيم صوتها إلى درجة توحي بأنها تمثل المجتمع كله. والأنظمة العربية الموالية للغرب تعرف هذه الحقيقة جيدًا، بل ربما تعرفها أكثر من أي أحد آخر، لأنها تجري باستمرار استطلاعات ودراسات وتقيس اتجاهات الرأي العام لكي تفهم المزاج الشعبي الحقيقي داخل مجتمعاتها. ولهذا لا يجرؤ معظمها فعليًا على تقديم إيران أمام شعوبه باعتبارها الخطر الأول، ولا يستطيع أن يضع الخطر الإيراني في الكفة نفسها مع الخطر الإسرائيلي. ولهذا نراهم، مهما بلغت درجة تحالفهم مع الغرب أو حتى مع إسرائيل نفسها، يحرصون دائمًا على استعراض موقفهم ضد إسرائيل، ورفع سقف الخطاب حول فلسطين، وإظهار أنفسهم وكأنهم في مواجهة دائمة معها. لأنهم يعرفون أن جزءًا أساسيًا من شرعيتهم أمام شعوبهم يمر من هنا تحديدًا. هم يعلمون جيدًا أن إسرائيل، في نظر أغلب الشعوب العربية والإسلامية، بما في ذلك داخل أكثر المجتمعات تشددًا وعداءً للشيعة وإيران، تبقى الخطر الأكبر والعدو الأول والأساسي. أما إيران، فمهما حاولت هذه الأنظمة وبعض المنابر المرتبطة بها تضخيم صورتها كتهديد وجودي للعرب، فإنها لم تستطع يومًا أن تجعل هذا الخطاب يتفوق شعبيًا على العداء لإسرائيل.show more