على أطراف أصابعها تمشي بخفّة وكأنّها تخشى أن توقظ الحلم.

خلف كل هذا الجمال والأناقة.. ألم لا يتخيله أحد!... ​شاهد كيف تبدو قدم راقصة الباليه عندما تقف على أطراف أصابعها بدون حذاء الباليه المخصص. ​كم تمنح هذا الفن من تقدير بعد معرفة هذا الحجم من التضحية؟show more

حين كان هناك ستارك في (وينترفل)، كانت العذراء تستطيع... أن تمشي على (طريق الملوك) كيوم ولدَتها أمُّها ولا يتحرَّش بها أحدshow more

🔴وزير الدفاع الإسرائيلي، كاتس: نحن على أتم الاستعداد لضرب... أهداف الطاقة الإيرانية، ةلكن الولايات المتحدة لا توافق على ذلك حالياً لأنها تخشى أن تقوم إيران بتدمير البنية التحتية للدول المجاورة وإشعال أزمة نفط عالمية.show more

جمعت محاسن البدو وعزّ القوم في دمي وصون الكرامة... في عيني وفخر الجدود معي وخطاي تمشي على صهوة العز والهوى دليلي واللي شافني عرف أن الأصالة ما تموت معيshow more

إسرائيلي شاهد الناشطة غريتا المؤيدة لغزة تمشي في شوارع... ستوكهولم وحدها فهاجمها بالشتائم وهددها بالـ.ـقتل علانية لأنها تواجه إسرائيل في كل المحافل وتفضح جرائمها. جميل أن العالم بدأ يتعرف على الإسرائيلي الحقيقي!show more

#مساء_الخير على دربك لو أن العمر يوقف تمشي الأقدام... الين أموت “ابيك” وغيرك من الناس ما أبيها. يا مرساي الأخير، وذكرياتي في مدى الأعوام يا ضحكة وجهي اللي تذبح أحزاني وتحيّيها ..🎶💛show more

برج جدة.. الحلم الذي توقف لسنوات عاد من جديد،... ومع تسارع أعمال البناء يبدو أن لقب “أطول برج في العالم” بات أقرب من أي وقت مضى.البرج تجاوز حاجز الـ100 طابق، ومن المخطط أن يتخطى ارتفاعه كيلومترًا كاملًا، متفوقًا على برج خليفة ليعيد رسم أفق مدينة جدة بطريقة غير مسبوقةshow more

يجب على الأجيال القادمة أن لا تمر على التاريخ... مرور الكرام، بل أن تغوص فيه بوعي، وتقرأه كما كُتب لا كما يُروى. تحديدًا تاريخ الدولة السعودية الأولى🇸🇦✨ ذلك الامتداد الذي لم يكن مجرد حدود مرسومة، بل مشروع دولة بسطت نفوذها على قلب الجزيرة العربية، ووصل تأثيرها إلى أطراف الشام والعراق، وفرضت حضورها السياسي والعسكري في زمن كانت فيه المنطقة تضج بالتقلبات. لم يكن ذلك التمدد صدفة!! بل نتيجة عقيدة راسخة، وقيادة واعية، وقوة صنعت واقعها رغم التحديات. اقرأوا التاريخ جيدًا… فمن يعرف أين وصلت بلاده بالأمس، يدرك تمامًا لماذا لا تُكسر اليوم، ولماذا سيكون لها ما هو أعظم غدًا 👌🏻🇸🇦🌍show more

الخسارة أمام برشلونة بفارق هدف ليست نهاية الحكاية، بل... ربما تكون واحدة من أكثر صفحاتها فائدة قبل أن تبدأ الحكاية الحقيقية، فالأهلي ظهر الليلة بكل ما يحتاج إلى أن يتعلم منه ويعالجه، و أمام فريق من أعلى مستويات كرة القدم في العالم، تظهر حقيقتك كاملة: قدراتك، ونقاط قوتك، والعيوب التي قد لا تراها في مباريات أخرى، ولهذا، فرغم صعوبة الاختبار، فإن قيمته كبيرة.. صحيح أن الأداء تحسن في الشوط الثاني، الذي استحق فيه الأهلي ضربة جزاء واضحة لم تُحتسب، لكن لا يمكن أن نحكم على الأهلي أو مدربه من مباراة ودية في بداية موسم، المدرب ما زال يبحث ويجرب ويعيد ترتيب الأوراق، ويبحث عن المكان الأفضل لكل لاعب، والتشكيل والطريقة التي تمنح الفريق شخصيته.. لكن هناك رسائل واضحة لا ينبغي تجاهلها: الشراسة الهجومية كانت غائبة، والتمركز الدفاعي يحتاج إلى الكثير من العمل، والفريق مطالب بأن يتعلم كيف يتعامل مع إيقاع المباراة، وكيف يواجه الكبار بشخصيته هو.. ومع كل ما حملته المباراة من ملاحظات، خرج الأهلي أيضًا بمكاسب مهمة: عودة الثقة إلى زيزو، وعودة الشناوي، وظهوره من جديد بثباته وخبرته، وتألق حمزة عبد الكريم، لاعب الأهلي السابق، الذي أثبت أن موهبته قادرة على الظهور حتى عندما يرتدي قميص برشلونة، قد يكون الآن لاعبًا في برشلونة، لكنه يظل في جانب من حكايته ابنًا من أبناء الأهلي.. ومن الجميل أن يكون أحد لاعبي الأهلي السابقين حاضرًا بهذا الشكل على مسرح كبير كهذا. عموماً لا مكان للإحباط.. هذه ليست مباراة تُحزننا بقدر ما هي مباراة يمكن أن توقظ فينا الرغبة في أن نصبح أفضل. فالأخطاء التي ظهرت اليوم، إذا أحسن الجهاز الفني قراءتها وعلاجها، قد تصبح غدًا أسبابًا للقوة. نخسر مباراة ودية.. ونكسب خبرة، ونعود إلى الطريق.. ونُكمل الحلم. فالأهلي لا تُقاس حكايته بمباراة، وإنما بما يفعله بعدها. 🦅❤️show more

على أطراف الكثبان الرملية بمنطقة محاميد الغزلان جنوب شرق... المغرب، ظهرت عائلة صغيرة من ثعالب الفنك، بخمسة أفراد يراقبون المشهد بعيون فضولية وآذان كبيرة تميّز هذا الحيوان الصحراوي. يُعدّ الفنك من أصغر أنواع الثعالب في العالم، وتساعده أذناه الكبيرتان على تبديد حرارة الجسم والتقاط الأصوات الخافتة في بيئته الصحراوية. كما أن نشاطه غالبًا ليلي، ما يساعده على تجنّب حرارة النهار القاسية. مشهد هادئ يذكّرنا بأن الصحراء ليست أرضًا خالية من الحياة، بل عالم نابض بالكائنات التي تتكيّف مع قسوة الرمال وتعيش بإيقاعها الخاص. للمزيد حول عالم الصحراء يمكنكم مشاهدة فيلم "صحارى أطلس" على يوتيوب الجزيرة الوثائقية. تصوير: desert.wondersshow more

لماذا عمران خان كان خائن حقيقي؟ كان دائمًا ينادي... بنزع أسلحة #باكستان النووية، بل وطلب ذات مرة من رؤساء أمريكا مشاركته في ذلك، وعمل على إضعاف الجيش ولعب في ميزانيته السنوية، ولكن الكثير من شعبنا المغفل كان يصفق بحرارة لأنه وضع بعض البرامج الصغيرة التي تعمي بصائرهم عن خيانته العظمى! يتجاهلون أن له صلات مباشرة مع أطراف مشبوهة خصوصًا ان زوجته الأولى كانت يهودية في الأصل! إذًا فمن ياتُرى له مصلحة في إضعاف باكستان🤔؟show more

#سد_النهضة ليس مجرد سد يحجز الماء، بل هو رمز... لإرادة شعب قرر أن يصنع مستقبله بيديه. إنه شاهد على قوة إثيوبيا، وعلى وحدة شعبها الذي حمل الحلم جيلاً بعد جيل حتى صار حقيقة تلمسها العيون. من نهرٍ يربط القلوب منذ آلاف السنين، وُلد مشروع النهضة ليكون منارة للأمل، ومصدراً للطاقة والحياة، ورسالة للعالم بأن الشعوب العازمة تستطيع أن تحوّل المستحيل إلى واقع. سد النهضة هو فخر كل إثيوبي، هو عنوان الكرامة والسيادة، وهو الطريق نحو غدٍ مشرق تُضاء فيه القرى والمدن بنورٍ من صنع أبناء الوطن. إنه عهد جديد تُسطّره إثيوبيا، عهد قوة، سلام، وتنمية تعانق الأفق. #صابرين_أحمد_الإثيوبية مبروك للشعب الإثيوبي 🇪🇹show more

تذكركم بشيء…..؟ هذه دجاجة الغاب الامريكية مع فراخها American... Woodcock لها صوت غريب مضحك وكذلك تمشي وكأنها ترقص على ايقاع منتظم ، هذه الحركة او الرقصة عبارة سلوك فطري ذكي مرتبط ببقاء جنسها، فعندما يتأرجح الطائر للأمام والخلف أثناء المشي، يحدث اهتزازات خفيفة في التربة تخدع ديدان الأرض وتجعلها تتحرك نحو السطح ظنا بوجود خطر مما يسهل على الطائر التقاطها بسرعة وتساعد هذه الحركة ايضا على تحسين الرؤية، إذ إن تغيير زاوية النظر باستمرار يجعل أي حركة صغيرة في التربة أكثر وضوح. المثير أن صغار هذا الطائر يؤدون الحركة نفسها منذ أيامهم الأولى بدون تعلم، وهذا لأنها غريزة موروثة وليست سلوك يتم تعلمه فيما بعد. هل سمعت صوت دجاجة الغاب من قبل؟show more

ماذا يحدث داخل عقلك عندما تتلقى العلاج النفسي.. تخيل... عندما كنت طفلاً، تعلمت أن التعبير عن احتياجاتك وارائك مع والديك يؤدي إلى عقاب شديد. هذا التعامل من الوالدين علمك أن التعبير عن الاراء والاحتياجات يأتي بعدها عقاب فماذا حدث هنا ؟ أنشأ دماغك مسارًا عصبيًا يعزز هذا السبب والنتيجة. التحدث=عقاب ومع مرور الزمن وتطور استجابتك لهذه المعاملة ستصبح الاستجابة تلقائية بدون وعي وقد تصل للخوف من التحدث مع الوالدين دون حتى أن تعرف السبب. هذا الارتباط ستحمله معك طوال حياتك بأكملها وهو يؤثر الآن على عملك وعلاقاتك الشخصية - فأنت تخشى رد الفعل العكسي "الحتمي" الذي تعلمته ، فأصبحت الان لديك مشكلة نفسية تتعلق بالتعبير عن احتياجاتك وارائك. اذا ماذا يحدث لهذه الاستجابة مع العلاج النفسي ؟ يمكن للعلاج النفسي أن يغير الطريقة التي يعمل بها الدماغ عن طريق إعادة توصيل الشبكات العصبية التي كانت في السابق تسبب الاستجابة المرضية ، مثل (التحدث=عقاب) وهذا ما يعرف باللدونة العصبية او المرونة العصبية (Neuroplasticity) وهو ما يحدث عند تعلم شيء جديد كما تشاهدون في المقطع المرفق بالاسفل.. فعندما تخشى التحدث والتعبير امام مديرك في العمل او استاذك في الجامعة في هذه الحالة من شأن تقنيات العلاج النفسي اعادة توجيه شبكتك العصبية القديمة بجديدة من خلال الادوات والتقنيات التي يستخدمها العلاج النفسي مثل (توكيد الذات-تقليل الحساسية التدريجي) فعندما تدرك ان التعبير ومشاركة الاراء لم يعد يأتي بعدها عقاب كما يحدث مع والديك تظهر استجابة جديدة مع استمرارية العلاج. الفكرة أشبه بالتعرض لصعقة كهربائية.. اذا تعرضت لصعقة كهربائية من فيش المايكرويف مثلا وتم استبدال هذا الفيش بجديد ستظل تخشى لمسه ولكن مع تكرار استخدام هذا الفيش سيتلاشى الخوف وتتغير الاستجابة القديمة بسبب عدم تعرضك لصعقة كهربائية. وبطبيعة الحال المشكلات النفسية الانسانية والعلاج النفسي هي اعقد واعمق من هذا المثال والهدف منه هو تسهيل المعلومة.. تنويه:- المقصود بالعلاج النفسي هو العلاج النفسي الغير دوائي المصادر:show more

أجمل ما قاله كبار الأدباء والمفكرين العالميين عن فيودور... دوستويفسكي : --- 🌟 هيرمان هيسّه "قراءة دوستويفسكي تشبه النزول إلى هاوية، لكنك تخرج منها أكثر معرفة بنفسك." --- 🌟 سيغموند فرويد "دوستويفسكي من أعظم من كتبوا في النفس الإنسانية." وقد اعتبر رواية الإخوة كارامازوف من أعظم ما كُتب عن الصراع النفسي والأخلاقي. --- 🌟 فرجينيا وولف "دوستويفسكي يكتب كما لو أن النفس البشرية بحر بلا قاع." وأشادت بقدرته على تصوير الصراع الداخلي بأقصى درجات الصدق. --- 🌟 أندريه جيد "كل رواية لدوستويفسكي مأساة روحية، وكل شخصية اعتراف إنساني." --- 🌟 توماس مان "دوستويفسكي لم يكن روائيًا فحسب، بل كان مأساة تمشي على قدمين." --- 🌟 خورخي لويس بورخيس "قراءة دوستويفسكي تجربة أخلاقية قبل أن تكون أدبية." --- 🌟 فريدريش نيتشه "دوستويفسكي هو عالم النفس الوحيد الذي تعلّمتُ منه شيئًا." كان يرى فيه منقّبًا عبقريًا في أعماق الروح البشرية، سابقًا لعلم النفس الحديث ."show more

اسمعوا جيداً وركزوا في تصريحات هاكان فيدان، وزير خارجية... تركيا والرجل الثاني في الجمهورية التركية بعد رجب طيب أردوغان. ترجمت لكم المقطع من اليوم الذي يقول فيه: "تركيا تخشى أن يقدم نتنياهو على تنفيذ إبادة جماعية أخرى في لبنان تحت ذريعة قتال حزب الله". هذا التصريح يؤكد ما قلته لكم سابقاً: أن تركيا، وعلى خلاف ما يظنه كثيرون، ستقف في وجه المشروع الإسرائيلي والنية الإسرائيلية الرامية إلى إبادة الشيعة في لبنان وتدمير حزب الله. قد يقول بعضكم: انظروا إلى الجولاني، الا يريد غزو لبنان؟ قد يكون، (لكنني لا أعتقد أنه سيقدم على خطوة كهذه) وحتى لو حاول، فإن الأتراك سيسارعون إلى كبحه ومنعه من الإقدام على فعل كهذا. تركيا قد لا تكون في خندق مقاومة شامل مع إسرائيل، كما أن علاقاتها مع الولايات المتحدة معروفة وقوية، وكل هذا صحيح. لكن في الوقت نفسه تبقى تركيا دولة حقيقية تمتلك مشروعاً سياسياً مستقلاً في المنطقة، وإنكار ذلك خطأ كبير. مشروع تركيا يقوم أساساً على التمدد الاقتصادي وبناء نفوذ سياسي في بلاد الشام، وهو نفوذ تراه أنقرة ضرورياً لمواجهة أهداف إسرائيلية مستقبلية واضحة المعالم، تهدف إلى جرّ تركيا إلى مواجهة مباشرة معها تمهيداً لإضعافها أو تدميرها. وتركيا تدرك هذا الأمر بوضوح. حتى نفتالي بينيت، رئيس وزراء إسرائيل السابق والمرشح المحتمل لخلافة نتنياهو، قال قبل أيام إن تركيا تمثل الخطر الأكبر على إسرائيل بعد إيران. لهذا تنظر تركيا اليوم إلى حزب الله وشيعة لبنان بوصفهم مصدّة تعرقل الطموحات التوسعية الإسرائيلية، وتشكل حاجزاً جغرافياً وسياسياً يفصل إسرائيل عن تركيا. وأي نجاح إسرائيلي في القضاء على الشيعة أو على حزب الله سيكلف تركيا الكثير، لأنه سيعني تفوقاً إسرائيلياً واضحاً في مسار الهيمنة على بلاد الشام، وهو أمر لن تقبل به أنقرة. تصريحات فيدان تعكس وعياً تركياً متزايداً بأهداف إسرائيل ونواياها، وهذا الوعي مهم لأنه يحدد طبيعة الخطوات التركية المقبلة. لا أقول إن تركيا ستذهب إلى حرب مباشرة مع إسرائيل لتقاتل إلى جانب حزب الله كتفاً إلى كتف. فاحتواء إسرائيل قد يتم عبر خطوات أقل حدّة وأكثر حذراً. وقد يكون ذلك أحياناً عبر كبح أي خطوات متهورة من قبل أحمد الشرع تجاه لبنان، أو عبر تقديم معلومات، أو عبر الضغط على أطراف لبنانية لمنع فتح جبهة داخلية ضد الحزب. باختصار، هناك عشرات الطرق التي يمكن لتركيا أن تساعد بها حزب الله من دون دخول مواجهة مباشرة. ومع ذلك يبقى خيار التدخل التركي المباشر مطروحاً في حال تعرض الشيعة لإبادة جماعية جديدة، ليس بدافع التعاطف معهم، بل إدراكاً من تركيا أنها ستكون الهدف التالي. وهنا تنطبق القاعدة القديمة: عدوّ عدوّي صديقي.show more