كنت بصور لكم بطريقه اوضح بس دبه عنده رأي اخر

متخيلين في مليونير أصلع يدفع سنويآ 100الف دولار بس... عشان يحافظ على اخر شعرة عنده 😭😭!show more

- FC Barcelona انتبهوا له جيداً راح يجيكم لاعب... ماهو زي اي لاعب اخر راح يجيكم لاعب يقدم طاقته كامله بالملعب راح يجيكم لاعب السنه عنده كأنه قدم ٥ سنين ياحظكم بس..show more

لما كنت اقول باقة #وعدتصعد مفعلة مو مفعلة بس... مفعلة مع سبق الاصرار والترصد وضمك ليس اخر الضحايا مو طرد للخصوم واحتساب بلنتيات وصلت الغاء اهداف عدم طرد لاعبي اهلي يلو الضحية القادمة مين بس لهذي الباقة …؟show more

بما أن الجو في اكتوبر بدأ يحلو واخطط اطلع... دبي كم يوم .. طحت على هذي الشقة واطلالتها .. غرفتين نوم وصالة ومطبخ وخدمة التنظيف .. المغري انها طلعت لسعوديين يأجرونها .. وشغلهم مو بس دبي حتى المالديف ... باذن الله اذا رحت بصور لكم وهذا حسابهم في التيك توكshow more

أقسم بالله ماهو مدفوع لي ريال ، بس أبي... لكم الفايدة هالمتجر صارلي مشترك معهم من 3 سنين ويشهد الله كنت مشترك قبلها مع متاجر كثير لكن زيهم ما حصلت من ناحية شيئين " جودة بث + خدمة عملاء " اللي ضايع لا يشىترك إلا من عندهم وما جاكم علي والله 🩵👑show more

الفيديو دا اوضح بكثير عن 👇👇ومكمل لنفس البوست اللي... تحت👇 الفيديو بيوضح ازي إحنا مش بس بنلف حوالين شمس- لأ ده إحنا قافلة كونية ماشية بسرعات خرافية في الضلمة- بسرعة بتوصل لـ ٥٠٠ الف ميل ميل في الساعة! علشان كدا زي ما البوست 👇👇 شرح كل نفس بتاخده-و كل خطوة و كل لحظة بتحصل في مكان عمرك ما كنت فيه قبل كده، ومش هترجع له تاني أبدا 🌌 بمعني تاني مسافرين في رحلة ملهاش توقف ولا لها نهاية الاهم اننا مش حاسين بأي حاجةshow more

أكيد لاحظتوا اللي لاحظته 👍🏼 كنت أقول أن وزير... الخارجية فيصل بن فرحان، ما مسك المنصب لأن عنده دبلوماسية وحنكة وزراء الخارجية، واللي هي واجهة لأي بلد خارجياً وكنت مقتنع أن سبب توليه المنصب، هي لغة عيونه الغريبة، ونص الشنب اللي يبغونك تتخيله هتلر، وتحس أنه مستهدف ويواجه العالم كله لوحده اليوم تأكدت أن توقعي صحيح يوم استضافوا #أمل_الهزاني_في_الصورة ؛ بس لأنها شمقت في صحفية أمريكية للمناصب أمانة في اختيار من هم أهلاً لها، مثلاً زي غلا الحضرمية، أرى أنهم وضعوها في مكانها الصحيحshow more

بعد يومين من كتابة تغريدة لراي سياسي لا تحمل... أي إساءة ملتزمًا بتربيتي و تنزيهًا لكم عن كل قول خادش أو مسيء جاء الأمر للمأجورين بالسب و الطعن و الزج بوالدي الذي انتهز الفرصة لأقول أنه مصدر فخرٍ واعتزازٍ لي فهو الذي عف لسانه وصان ذمته بأكثر حقبة بيعت فيها الذمم وانحط فيها الطرح و يشهد له بهذا خصومه قبل محبيه والدي الذي لم يكن يزرع بي جبراً أي قناعة بل كنت أعبّر عن كل رأي مخالف أمام العامة قبل الخاصة المدارس السياسية متعددة و المواقف السياسية لا تورث فلو كانت كذلك لورث مرزوق المواقف الوطنية من العم المرحوم عبداللطيف الغانم و الحمدالله حمد الشاكرين اني على طريق لا التقي فيه معكم فهذا بلا شك طريق حقshow more

عندي الم بالرقبة وشدود منذ سنوات طويلة! ودفعت فوق... 6000 ريال مابين جلسات علاجية، كالعلاج الطبيعي والابر الجافة ومضات الكهرباء و التدليك، والسترتش والخ وغير الي ما دفعته وسويته بمستشفى حكومي. وكلها دون جدوى :) وهذا دليل على ضعف العلاج الطبيعي عندنا للاسف، او ممكن ماطحت بشخص ذو خبره ممتازة في مشاكل وإصابات الرقبة. رغم ذهابي لمتخصصين. بعدين بكل بساطة اكتشف العلاج ! كل الي كنت احتاجه مصادر علمية وفادني هالشيء كوني طبيب فالمصادر وصولي لها سهل واستيعابي سريع بالمجال الطبي + ذكاء اصطناعي + خبرتي في النادي. جمعت افضل التمارين، واكتشفت من خلالهم ان عندي ضعف شديد جدا بالعضلات المحيطة بالرقبة، بالتالي؟ الرقبة اصبحت دائماً شادة لتعوض ضعف العضلات المحيطة! والحل؟ تقوي العضلات المحيطة ومع الوقت بيخف الشد على الرقبة نفسها 🤨 بكل بساطة! ماكنت احتاج ابر جافة، وولا تدليك وولا استطالات، كل الي كنت احتاجه شخص خبير يشخصني ويعطيني جدول ٣ أيام بالاسبوع محكم بتمارين تقوية، ويقولي لا تسوي اي شيء غير انك تتمرن تقوي عضلاتك لانها هي السلاح الاول والافضل. عموما التمرين الي تشوفونه هو اول واحد واسمه : scapular push-ups يضم الواح الكتف ويقوي هذا المنطقة، الي هي جزء من الضعف الي تكلمنا عنه.. سبحان الله جميع عضلات الانسان مرتبطة، ضعف معين بيسبب مشكله في مكان اخر. ووش غير التمرين هذا يا عمر؟ Serratus Punches (Dumbbell) عبارة عن دفع الدمبل للامام ويقوي عضله جدا مهمه اسمها سيريتوس. Y Raises تمرين جنوني جنوني فتاك، يستهدف عدة عضلات في الظهر العلوي Face Pulls اخر تمرين يستهدف عضلة الريمبويد والدلتيود. السر : تروح للجيم وتسوي جميع التمارين ٣-٤ جلسات، كل جلسة حتى الفشل العضلي او الى العدات الي تقدر عليها. كانك رايح تبني عضلات، مو بس علاج :) وبتنصدم من درجة التحسن الملحوظة! وكأن رقبتك او مره تستعيد قامتها وقوتها. طبعا انا ما اقولك بالضرورة هذا تشخصيك، انا اوضح لو انت مثلي كلشيء عندك سليم واغلب الحلول لم تكن مجدية لك. فالعلاج كما طرحته لك ومبني على دراسات علمية + تجربة شخصية. ودعواتكم ..show more

منظر يدمي القلب من الحزن 💔 من اختراع محرمات... ما أنزل الله بها من سلطان ، ممنوع المرأة تزور القبور تجي تسألهم ليش ؟ يبدأ مهرجان الروايات والقصص وكل واحد يزيد من عنده هذه تقول لأنها تبكي والثاني يقول لأنها تفتن الأموات والثالث يخترع سبب من طيبة قلبه كأن الرجال مايبكون ولا ينهارون يتعاملون مع المرأة وكأنها قاصر تحتاج وصي حتى على حزنها يُحدد لها متى تبكي وكيف تبكي ووين تبكي تسالهم وين النص اللي يمنع تبدأ رحلة الهروب للتراث والعادات والقصص، الناس يروحون للمقبرة يتذكرون الموت ويدعون لأحبابهم ويستشعروا فناء الدنيا وهذا مب حصر لجنس دون اخر لكن المرأةعندنا إذا وقفت عند قبر أبوها أو أمها أو ولدها وقرأت ما تيسر من القران ودعت لهم تكون ارتكبت كبيرة محد يستنكر انها تسترق نظرة لقبر احبائها من بعد ٢٠ سم بس تتعدى هالمسافة تكون ملعونةshow more

لكي لاننسى فقط الي صار لجمهور الاتحاد بالماضي والتدليس... الي حاصل الآن لكم .. -نقل مباراة جماهيرية وكبيرة مقرره سابقاً في الدرة الى ملعب الملز بدون اي سبب واضح 🤷‍♂️ - ازالة البنر الخاص بالجماهير رغم انه مافيه اي إساءة للخصم ابداً - رفض دخول مشجعين اتحاديين رغم توفر تذاكر في نفس المدرج - اجبار طفل اتحادي وهو يبكي على خلع شعار فريقه طفل ياعالم رغم تواجده مع والده وشقيقته واليوم فجأة بكل برود تشوف من يجي ويتكلم ويستشرف علينا بـ موضوع التذاكر اللي انحطت بسعر رمزي ويعتبر قليل لمباراة يتواجد فيها اعظم نادي في اسيا ومتصدر الدوري ! محد جبرك تحضر وتدفع ابداً تابعها في بيتكم بس لاتنسى انك كنت تحارب مدرجنا وتطفشه واكثر وتقلل من اسعار تذاكرنا ويوم انحطت بسعر يعتبر تقل من تذاكركم بالعاده بديت تصيح وتاخذ نظريه المؤامرهshow more

تغريدتي موجهه لمتابعيني وللناس اللي تدور ع الحقيقه مو... الأمعات والمنبطحين للغرب والمتحولين والمتسلقين ع الترندات عشان يجمعوا تفاعل كنت نااويه اسكت واكبر راسي بس الموضوع اخذ اكبر من حجمه وقام يضر بسمعتي ويضر الناس اللي دافعت عني و ذنبهم الوحيد انهم ماسكتوا عن الحق فلابد اني اوضح الحقيقه بدايه السالفه كانت عاديه ،شفت صوره ع البنترست وقمت عدلت عليها باسلوب مختلف زي ما تخيلت ونزلتها بحسابي طبيعي ومكتوب عليها انها معدله بالAI ,فجاه يجيني حساب يقول ان الرسمه خاصه فيه والمطلوب مني اعتذر واحذفها ،اوكي لو ان رسمته زي ما يدّعي انها خاصه فيه كان حط توقيعه ع الاقل عشان محد ياخذها بس تخيلوا ان الرسمه موجوده ع اكثر من الف موقع وحساب زي ما انتوا شايفين ،وفوقها في حساب منزلها من 2023 وباسم حساب مختلف وهذا يخليك تشك هل فعلا هذي رسوماته؟ والطامه الكبرى في حساب روسي قاعد يبيع الصور ويتاجر فيها ومحد تكلم معاه خصوصا صاحب الرسمه اللي استقعد لي وقام يسوي فيها حقوقي ومن ذا الكلام وهو ما تكلم معاهم بس استقعد لي من بين الكل وحرض الناس يبلغوا ع حسابي والله اعلم وش دوافعه ونواياه ،من دون الناس اللي ماصدقت على الله انهم يلاقوا الزله علي عشان يتهجموا ويغلطوا بدون اي دليل واضح يثبت ادعائه ،مع ان تويتر بنفسه يسمح لصناع المحتوى يعدلوا ع الصور ويستخدموها وهالشي قانوني واكبر دليل انه قانوني ان الصوره اللي اتهمني بسرقتها للحين موجوده والكل قاعد يستخدمها وما اتخذ تويتر اي اجراء لو انها غير قانونيه ع قولته وطبيعي جدا ما احط اسمه بالصوره وهو حسابه عباره عن محتوى وصور تشيب الراس من قذارتها وافكارها المنحر*فه واي انسان مسلم عنده غيره ع دينه ،راح ينكر فعلته ع الاقل وما راح يطبل له العتب مو عليه العتب الاكبر ع الناس اللي تغيرت فجاه وقلبت علي بدون وجه حق بس عشان يغذوا احقاد دفينه فيهم وفوقها قاعدين يدافعوا عنه مو لأجل العدل والانصاف والبحث عن الحقيقيه اذا ع الصور فما اتوقع ان اي حساب بتويتر ما قد اخذ اي صوره من المواقع ونزلها بحسابه بس الموضوع طلع اكبر من كذا وطلع في ناس فعلا تتمنى سقوطي ويحلموا بذا الشيء ،وبدل ما يهجموا عليه وينكروا رسوماته وافكاره المنحر*فه قلبوها علي ع العموم الكلام ما راح يخلص واي شخص يكرهني فهالشيء انا ما اقدر اغيره واخلي الناس كلها تحبني لانه مستحيل واللي مو عاجبه حسابي يقدر يبلكني ويريح نفسه بس انك تقل ادبك علي وعلى اهلي وسمعتي فهذا دليل ع سوء تربيتك واخلاقك قبل ما يكون هجوم ع شخص ماقد ضرك بشيء وماراح اسامحكم ليوم الدين والله يجعل كل اتهام باطل في ذمتكم وما راح اتهاون مع اي تعليق مسيئ ،اذا اهلكم ما ربوكم البلوك يربيكم ويرجعكم لحجمكم الطبيعيshow more

#مساء_الاجواء_الحلوه هذا درس تعلمته خلال هالسنة... مو من الناس... بس، حتى من نفسي بعد. كنت أحسب إن الزعل مبرّر بكل مرة تتغيّر فيها نبرة شخص أحبه حتى لو التغيير بسيط ما يُذكر كنت أفسر كل اختلاف على إنه نقص وكل فتور على إنه ابتعاد. لكن مع الوقت... رجعت أذكر نفسي بشي أنا أعرفه من قبل لكن كنت ما أطبقه: إن الإنسان ما يثبت على حال.. لأن الواحد فينا يتبدل بدون ما يحس يومه يأثر عليه، ضغطه يغيره، واللي داخله أحيانًا يطلع بأسلوب ما يشبهه مو لأن قلبه تغير... لكن لأنه تعب. كم مرة تكلمنا بطريقة ما تمثلنا ؟ وكم مرة أحد فهمنا غلط، وهو ما يدري وش كان في داخلنا؟ الحقيقة إن كثير من المواقف ما تنقال بنية، بل تنقال من ثقل ما ينشاف مو كل قسوة مقصودة، ولا كل تغير يعني برود،، عشان كذا... مو كل شي يستاهل نوقف عنده، ولا كل تصرف لازم نفسره على أسوأ احتمال. واليوم... عطيت نفسي عهد إني أترك لكل شخص مساحته، يكون فيها على طبيعته بدون تقييد وإني ما أرجع أحاسب أحد على كل شي يصدر منه، إلا إذا وصل الموضوع لحد ما ينسكت عنه.. وحتى لو صار إن أحد ما عاد يبي يكون قريب نتركه باحترام، ونعطيه مساحته بدون عتب ولا شد، لأن القرب ما يفرض، والمشاعر ما تطلب. وفي الأخير... مو كل بعد خسارة، بعض البعد إنقاذ ما يفهم إلا بعد فوات الشعور وبعض النهايات تجي رحمة حتى لو لبست ثوب الفقد في البداية.💔show more

لو قعدت اقنعكم طول سنوات ان الجسم يقدر يشفي... نفسه عن طريق الغذاء .. بعدين في اخر مقابلات ليا قلت انه الغذاء المسموح في نظامي غير كافي للاستشفاء الكامل وممكن ادعم الببتايد (علاجات دوائية من احماض امينية قصيرة) لانها تساعد الجسم على الاستشفاء مع اني احارب الدواء .. تصدقوني؟ طيب الانسولين يعتبر ببتايد .. وانا احارب الانسولين هل باعارض نفسي؟ طيب لو قلتلكم علاجات السكر والسمنة والمشاكل الايضية الحديثة من نوع GLP-1 و GIP و Glucagon وغيرها .. منها ببتايد هل اناقض نفسي ولا لا؟ طيب واذا عرفتوا ان شركات الببتايد هي نفسها شركات الادوية اللي باحاربها لانها تضحك على الناس "من وجهة نظري يعني" وفي نفس الوقت ممكن اشجع على الببتايد اللي يصنعوه .. هل انا ضد ولا مع شركات الادوية او المكملات؟ وهل اعتبر نفسي مندوب لشركات الادوية طالما ممكن ادعم الببتايد؟ طيب لو قلتلكم ان بامنع الاكل المرشوش والمواد الملوثة .. وبعدين سمحت بالرز وقلت انه فيه مواد ملوثة في عملية الري الاساسية .. هل باناقض نفسي؟ ولا كلامي فيه منطق؟ لاني قلت اني لازم اسمح بشيء في نظامي .. طيب لو قلت ان الانسان يقدر يعيش على الرز بس .. وفي نفس الوقت ما يغطي الاحتياج والغذاء المسموح ناقص .. هل كلامي منطقي؟ اللي عنده اجابة ياريت يفيدنا .. ملاحظة في المقطع المرفق: الببتايد ما تعتبر سلسلة قصيرة من الاحماض الامينية .. تعتبر سلسة اطول واكبر منها (للتوضيح العلمي)show more

إذا كنت بتقدم خصومات لمتابعيني راح أنشر رقمك بشكل... مجاني .. راسلني واتس اب على الرقم 0506665469 و لكن بشروط ✋🏻 خدماتك تحتاجها المطاعم و المقاهي لأن هذه فئة متابعيني ، و أن يكون الخصم مقبول .. و كذلك يجب أن تعرف أني لا أعلن لأي نظام إلا "رتم" لأنه الأفضل و رقمهم 0501690004 و فيه رمز العرض الخاص لمتابعيني H10 أفضل من يأسس و يدير صفحاتك في السوشل ميديا شركة "آرت" للتسويق و الانتاج الإعلامي الي عندهم ضمان ذهبي و يعطون متابعيني شهر مجاني ✌🏻 0554246701 أما أفضل مصنع ستيل يفصل لك شوايات للبخاري و عنده جميع الخدمات اسمه ستيل الشرق و يعطي متابعيني خصم 10% الله يبيض وجيههم و رقم المبيعات 0565776467 شركة المصممون المتخصصة في تنفيذ أعمال المقاولات و تفصيل الأثاث و قبلها التصميم و رقمهم و أعمالهم تشهد لهم و زوروا مواقعهم الجميلة الي نفذوها 👍🏻 0560040065 عبدالعزيز شاب مجتهد كوّن فريق مصورين متخصصين في تصوير الأطعمة للمطاعم و يتواجدون في الشرقية و يعطي متابعيني خصم ٢٠٪ و رقم التواصل 0510449696 مصنع تعليب و تغليف و طباعة يعطي متابعيني خصم ١٥٪ و رقمهم 0534507194 و هذا رقم خبراء السوق مصنع متخصص بالكوكيز و البراونيز لطلبات الجملة و يوصلون لجميع أنحاء المملكة و رقمهم 0558841297 معمل جميل يقدم السمبوسة و المقليات المفرزنة لكم بحشوات متنوعة و مميزة و عندهم قدرة على الطلبات الكبيرة ، ماسك المبيعات عندهم حبيبنا بو محمد 0590594442show more