كيف تخلي جسمك يتحمل الجري لمسافات اطول ؟

كيف تخلي الطفل ينام في 12 ثانية⁉️

لحظة الانبهار.. شوف كيف الشمس تخلي القمر يضيء 😱🌕"

ياخي كيف موكسلي يتحمل كل هذا ! { للمعلومية... ذي أخف لقطة بالنزال كله }show more

وزير الصحة، كيف الصحة؟ وزير الصحة مصعب العلي يشارك... بسباق الجري من مدينة الجلاء إلى ساحة الأمويين في العاصمة دمشقshow more

كيف لقلبٍ أن يتحمل تلك اللحظات؟؟!! حين يودع الأحباب... بغير حول ولا قوة💔show more

ولين يكبر قلتو ليه ولدي ما يتحمل المسؤوليه وبعدين... كيف البنت كذا منفتحه زياده اذا البنت كانت كذا كيف بيكون الولد مستقبله واضح.....show more

عزيزي السيمب شايف كيف السمبنة لأي درجة تخلي مظهرك... مضحك أستحالة أمثاله عندهم مروءة وحياءshow more

كيف ممكن الاكل الطبيعي و زياده حركتك اليوميه يصنع... الفرق بشكل جسمك ع المدى البعيدshow more

تبغى تتمرن وتشد جسمك بس مالك خلق تروح النادي؟🏠... هذا الفيديو يوريك كيف تسوي نفس تمارين النادي باستخدام كرسي أو وزن جسمك بس. بسيط، سريع، وفعّال💪show more

شرح كيف تخلي صوت الشبك كذا 🔥🔥🔥 والله طررب... ياخوان حطوها نصيحه ✅✅✅show more

طيب سجلت هدفين 🫩 بتضيع فرص زي العادة و... تخلي الأخدود مثل الاتحاد يستأسد عليك و إلا كيف !؟ #النصر_الاخدودshow more

شفايدة تخبي وجهك وتبينين باقي جسمها وترقصص كذا ..... قدام الرجال والاطفال يعني كذا محد بيعرفك ؟ الله لايبلانا بس كيف تخلي جسمها سلعه😒show more

اكبر دليل على انه الشخص الصح او الخطا كيف... انتي بتحسين كيف جسمك بيتفاعل معه! بخوف! بتوتر! ولا ب ارتياح، وفي اشي توتر. العاطفة مع شخص مهتمة له ومنجذبه له وتوتر الحدس ورفض الجسد اعرفوا تفرقوا بينهم!show more

كيف تتعافى بسرعة بعد القذف وتجهّز للجولة الثانية كأنك... وحش..! معظم الرجال يعتقدون إن بعد ما يخلص ، جسمه يحتاج ساعات عشان يرجع لوضعه الطبيعي وهذا خطأ. جسمك أصلاً مصمم إنه يتعافى بسرعة. وهنا بتتعلم كيف تسرّع تعافيك الطبيعي وتدوم علاقتك لساعات ( أحفظ الطريقة بتحتاجها ):👇show more

هذا التمرين باستخدام الحائط مو بس يفتح مرونة الساقين،... لكنه كمان يلفّ الجزء العلوي من الجسم بطريقة تخلي عضلات بطنك تشتغل وتتحفّز والأجمل؟ أنك بنفس اللحظة تحس بتمدّد عميق ومريح في مؤخرة الفخذين مع راحة واضحة لأسفل الظهر. بخطوة بسيطة تقدر تجمع بين تمرين يقوي عضلاتك وتمدد يخفف ضغط جسمك وكل هذا من مكانك في البيت🌀✨show more

لاحظوا كيف الاستقامة تفرق في شكل الجسم!! الاستقامة الصحيحة... 80٪ من الجمال كيف ممكن تساعدي جسمك؟ تمارين الصدر والمؤخرة ضرورية لأن تقوس الظهر غالبًا يكون بسبب شد أو ضعف في عضلات معينة. تمدد الصدر يساعد على فتح الكتفين، لأن الناس اللي عندهم تحدب أعلى الظهر غالبًا عضلات صدرهم مشدودة وتشد الكتفين للأمام. تمارين المؤخرة (Glutes) مهمة لأن ضعفها يخلي الحوض يميل للأمام، وهذا يزيد تقوس أسفل الظهر تمرين مثل الجسر (Glute Bridge) يقويها ويساعد على التوازن. الفكرة إنك لما تقوي العضلات الداعمة لظهرك، جسمك يرجع لوضعه الطبيعي بدون تعب أو ألم. التمارين المقترحة: ✅ Chest Stretch ✅ Cobra Stretch ✅ Glute Bridge ✅ Wall Angels ✅ Reverse Plankshow more

يا جماعة.. كيتا لما تقرر ترقص على السوشل ميديا... 🔥 تلبس أقصر وأضيق شيء، تحرك قوامها بطريقة تخلي الرجال يفقدون عقلهم.. أنا قاعد أشوفها ترقص وأعرف إن هذا الرقص مو لي.. 😉 شوفوا كيف تتحرك يا مجانين.. وقولوا لي في التعليقات: من يبغى يرقص مع كيتا؟ 🔥 #KittaAndBob#Hotwife#ArabHotwifedshow more

Day 139 كيف ChatGPT يفهم الاخطاء الاملائية؟ السر في... ال BPE Tokenizer الخوارزمية هذي تمسك الكلمة الغريبة وتكسرها لقطع او حروف المودل يعرفها من قبل، ومن خلال السياق يقدر يخمن المعنى الصح. هذي الحركة هي اللي تخلي المودل قادر يعالج اي نص مهما كان جديد عليه. هندسة عظيمة!✨🧠show more

شام اسم خيل ولدي يوسف وامس الخيل استوى عنده... مغص فجأة ومات😭😭 وولدي بالخدمه الوطنيه وباجر نازل ان شاء الله ما يعرف عن موته ..يوسف يعشق الخيل الشباب ربعه اول مانزلت فلوس الخدمه خذوا لهم سيارات الا هو اشترى خيله شام من فلوسه شام من خيول الجمال كيف أخبر يوسف عن شام وكيف اصبره 😭😭😭قلبي ما يتحمل 💔💔💔show more

يقولك تدري ان جبل احد اطول من برج خليفة... ؟ اول شي كيف تقارن جبل ببرج 😂 وثاني شي ليش ماقارنته ببرج جدة المتوقف عن العمل ؟ المقارنة ماتصح ياحبيبي بين جبل وبرج ، يعني يصير اقارن جبال هملايا ببرج خليفة ؟ الجبال مافيها تدخلات بشرية هي خلق الله اما الابراج هي صناعة البشر ، الطبيعة لايجب الافتخار بها لانها من عند الله وليس انجاز بشري حتى نفتخر بها وبمالمناسبة طبيعة السعودية جميلة جداً خصوصاً ابها والجنوب لكن لايوجد اي خدمات عليها لافنادق ولا خدمات معتبرة ، 😁show more