مقاتلات التايفون لـ #القوات_الجوية_الملكية_السعودية و #القوات_الجوية_الاميرية_القطرية لحظة انطلاقهم لتنفيذ... سيناريوهات تحاكي واقع التهديدات المحتملة والقائمة ، ضمن مناورات تمرين #رماح_النصر_2026show more

تمرين منزلي للنساء تمرين لترهل الصدر و الذراعين

رئيس #الاتحاد الكابتن " فهد سندي " .. و... الرئيس التنفيذي " دومينجوس " لحظة مغادرتهم لـ ملعب المباراة #الاتحاد_النصر #كاس_السوبر_السعوديshow more

🤩 لحظة تسجيل " صالح الشهري " لـ هدف... الفوز و احتفاله بـ طريقته مع جماهير #الاتحاد #الاتحاد_الرياضshow more

وصل رتل عسكري كبير إلى منطقة السدادة شرق #مصراتة،... تمهيداً لتنفيذ مناورات عسكرية مشتركة مع قوات #الجيش_الليبي والقوات الأمريكية، في إطار تعزيز التنسيق العسكري والتدريب المشترك.show more

🔴 أنمار الحائلي لحظة تسليمه لـ مفتاح #الاتحاد لـ... الرئيس ( لؤي ناظر )show more

🔴المتحدث باسم الجيش الإسرائيلي: تم إلقاء أكثر من 1,200... ذخيرة بواسطة مقاتلات سلاح الجو خلال الساعات الأربع والعشرين الماضية. لقطات من إقلاع الطائرات لتنفيذ الضربات.show more

🚨 الرئيس التركي أردوغان: تقوم طائراتنا من طراز إف-16،... إلى جانب طائرات الإنذار المبكر المحمولة جواً وطائرات التزود بالوقود، بمراقبة التهديدات المحتملة على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع.show more

التايفون الكويتية 🇰🇼🔥

كريم بنزيما لحظة اضاعته لـ البلنتي #الاتحاد_اشبيلية

تمرين لتقليل و نحت دهون الجوانب للمبتدئين

اول توقف من ٥ سنين بدون سيناريوهات و تاقات... واصابات وهواش ومطالباتshow more

تمرين صدر في البيت للمبتدئين و بدون معدات

تمرين كامل لعضلات الكور و بدون معدات 💪🏼